内心期待什么就能成就什么(5)

    每个人都在某种程度上受到催眠，或者是因为从别人那里不加批判地接受一些观点，或者是不断向自己重复，努力使自己相信某种观念是真实的。

    不管你是什么人，不管你自认为有多大的失败，你本身仍然具有才能和力量去做使自己快乐而成功的事。你现在就有力量做你从来不敢梦想的事，只要你能改变否定信念，你马上就能得到这种力量。你要尽快地从“我不行”、“我不配拥有”和“我无法做到”等自我限制的观念所施行的催眠中清醒过来。

    至少有95%的人在生活中多多少少要受到自卑感的影响。这种自卑感对于许多人来说，都是通向成功与幸福道路上的严重障碍。

    自卑感的产生往往不是来自“事实”或“经验”，而是我们对事实做出的结论，对经验作出的评价。使我们产生自卑情绪并影响我们生活的，并不是在技巧或学识上不如人的认识，而是有不如人的感觉。

    这种不如人的感觉产生的原因只有一个：我们不用自己的“标准”或者“尺度”来衡量自己，而是用其他人的“标准”。我们这种做法毫无例外地会使自己低人一等。因为我们认为、相信和假定我们应该达到别人的“标准”，我们才感到不幸，感到自己低人一等，从而得出结论说我们本身有毛病。在这个荒谬的推理过程后的逻辑结论只能是，我们没有“价值”，不配得到成功和幸福，除了觉得抱歉和有罪之外，就没有地方再能充分表现我们的能力和才华——不管这种能力和才华多么高贵。

    出现这种情况完全是因为我们受到了那种根本错误的观念的欺骗，觉得“我应该如此这般”，或者“我应该像其他任何人一样”。后一种观念稍加分析就可以揭穿，因为事实上从来没有大家都接受的“其他人”这一固定标准。其他人是由一个一个的人组成的，世界上没有两个完全相同的人。

    有自卑感的人无一例外地会为了取得优越地位而加深自己的错误。“我不如别人”是他的感觉的错误前提。在这个前提之上又建立起一整套“逻辑思维”和感觉，如果他因为不如别人而觉得不行，根治的方法只能是使自己跟别人一样好。要想有良好的感觉，就要比别人更优越。这样追求优越给他带来更多的苦恼，造成更多的挫折，有时候甚至导致以前根本不存在的精神病态。他变得比以往更抑制，他“越努力”，就越自卑。

    你的真实情况是：

    你不“卑微”，你也不“优越”，你只是“你”。我们的生命，不因别人的喜欢而存在。

    不要拿“他人”的标准衡量自己，因为你不是他人，也永远达不到他人的标准。“他们”同样达不到你的标准。一旦你明白、接受和相信这个简单明了的真理，你的自卑感就会消失了。

    你可以用“放松”来解除催眠。身体的放松在解除催眠的过程中起着关键作用。我们目前抱定的信念，不管好坏和真假，都是在漫不经心、没有勉强和没有“意志力”驱使的情况下形成的。我们的习惯，不管好坏，也是这样形成的。根据这个道理，我们必须经过同样的过程以形成新的信念、新的习惯。也就是说，要有一个放松的条件。

    试图用努力或者意志力改变信念或克服旧习惯，不仅没有效果，而且可能起到相反的作用，这一点已经得到了充分证明。法国药剂师爱弥尔坚持认为，人的努力是使大部分人不能利用自己的内在力量的一大原因。“你的暗示如果想要产生效果，必须不含努力的成分。”他崇尚“反而努力法则”——“如果意志和想象发生冲突，想象永远要战而胜之。”

    每天练习身体的放松，随之而来的是“心理的放松”，产生“轻松的态度”，使我们更有意识地控制我们的自动机制。身体的放松本身也具有强大影响，使我们从消极的态度和反应形式中清醒过来。这样在你的潜意识里的负面信念都不会发生作用了，你会变得乐观、自信、有能力解决任何问题，你能很好地控制自己的情绪，永远保持一颗清醒的心来面对各种事情。