运动——运动是一切生命的源泉(2)

    世界著名生理学家巴甫洛夫，由于从小家庭重视体育活动，使他终生保持了对体育的兴趣，直到老年都体力充沛，一天可以工作12个小时，或连续做6小时手术都不累。

    享誉全球的伟大诗人歌德，他的父母不仅从小重视对他进行智能教育，同时也高度重视体能训练。他们让歌德从小就学会了游泳、骑马、击剑等体育项目，使歌德一生都保持了良好的体质，并且有充沛的精力从事写作。

    生命如此清新、年轻、充满希望，清醒地意识到自己拥有应付一切危机的力量，一个人的荣耀就在于他的力量。

    世界上最强烈和最细微敏锐的感觉，可能是感到自己有能力战胜困难的勇气和决心。而生命中最重要的奖赏则是健康、坚强和健壮。人并不是必须具有很大的块头和威武的外表，但应该具有旺盛的生命力和巨大的精神力量，这样的生命力和力量就可以通过运动来创造、保持。

    运动的魅力，不仅在于它能增强体质，提高健康水平，发挥体力和智力的潜力，为健康心理打下良好的物质基础，而且还可以培养成功所必备的拼搏精神、竞争精神、协作精神，以及勇敢、坚韧、果断、敏捷等许多优良素质。还能健全心血管系统，增强呼吸功能，加强消化系统功能，能改善神经系统的均衡性和灵活性，而且能促进人体生长，提高人体的抗病能力。同时，运动还能增强人体对外界环境的适应能力。这些都是人生旅途中学习、工作的资本，运动就是为了打造你的身体资本。

    “生命在于运动”，经常的体育锻炼能使人达到最自然饱满的状态，这样人才有更多精力去体验生命中流光溢彩的境界。多种多样的、长期的运动能够保证孩子具有健康的体魄、十足的信心、勇往直前的决心和青年人特有的积极向上的朝气。

    有规律的运动能增强体内的内分泌，对脑部有镇定的作用，对你的身体也有好处。运动之后，你不容易为小事在意，过去困扰你的事现在对你影响少了。就算真的遇上一些棘手的事，你也能轻松地处理。

    人，作为社会性运动，还是应该保留其中生命本质的一面——野性，体现在敏捷迅疾的身体、生命的活力，运动就是生命在勃发的象征。形成喜爱运动的习惯，就是保住了作为一个人的本性。