实力重要，心态更重要(7)

    所以，尽管生活中难免会遇到不如意的事，但只要你善于把握自己，是可以战胜困难的。

    不要把忧虑和恐惧隐藏在心中。许多人有忧虑与不安时，总是深藏在心间，不肯坦白说出来。其实，这是很愚蠢的做法。内心有忧虑烦恼，应该尽量坦白讲出来，这不但可以给自己从心理上找出一条出路，而且有助于恢复头脑的理智，把不必要的忧虑除去，同时找出消除忧虑、抵抗恐惧的方法。

    不要怕困难。人遇到困难，往往是成功的先兆，只有不怕困难的人，才可以战胜忧虑和恐惧。

    请记住一点，世上没有任何事情是值得忧虑的，绝对没有！你可以让自己的一生在对未来的忧虑中度过，然而无论你多么忧虑，甚至抑郁而死，你也无法改变自己的现实。

    烦恼大多是由自己造成的

    处于时刻竞争中的现代人最可怕的瘟疫不是天花、麻风、癌症，而是精神的迷失。因为我们往往在竞争、追求和欲求中找不到生活的本来目的，找不到自我。

    现代的我们几乎都被过多的欲求和过分的执著所感染，找不到自己心灵的方向，让自己成为现代精神迷失人群中的一员。而这种迷失最可怕的后果不是让你去杀人，而是自杀。我们的追求到底是什么？幸福又在哪里？心理学家曾提出这样一个幸福公式：总幸福指数=先天遗传素质+后天环境+主动控制心灵的力量，其中主动控制心灵的力量其实就是找回真正的自己。

    在北极圈里，北极熊是没有什么天敌的，但是聪明的爱斯基摩人却可以轻易地逮到它们。爱斯基摩人是怎么办到的？就是靠上帝给予的智慧吧！

    他们杀死一只海豹，把它的血倒进一个水桶里，用一把双刃的匕首插在血液中央，因为气温太低，海豹血液很快凝固，匕首就结在血中间，像一个超大型的棒冰。做完这些之后，把棒冰倒出来，丢在雪原上就可以了。

    北极熊有一个特性：嗜血如命。这就足以害死它了。它的鼻子特别灵，可以在好几千米之外就嗅到血腥味。当它闻到爱斯基摩人丢在雪地上的血棒冰的气味时，就会迅速赶到，并开始舔起美味的血棒冰。舔着舔着，它的舌头渐渐麻木，但是无论如何，它也不愿意放弃这样的美食。忽然，血的味道变得更好——那是更新鲜的血，温热的血。于是它越舔越起劲——原来，那正是它自己的鲜血——当它舔到棒冰的中央部分，匕首扎破了它的舌头，血冒出来。这时，它的舌头早已麻木，没有了感觉，而鼻子却很敏感，知道新鲜的血来了。这样不断舔食的结果是：舌头伤得更深，血流得更多，通通吞进自己的喉咙里。最后，北极熊因为失血过多，休克昏厥过去，爱斯基摩人就走过去，几乎不必花力气，就可以轻松捕获它。

    在我们的生命中，在追求幸福的过程里，我们也很可能如北极熊一样，无法正确认识到问题之所在。

    周华健有一首名为《最近比较烦》的歌，深得人们喜爱，因为这首歌表现了现代人的真实感受，唱出了多数人的心声。随着经济的发展，生活水平不断提高，我们却不是快乐与日俱增，而是凭空增加了许多烦恼，笑声越来越少。生活中，为了满足各种欲望，我们整日劳苦奔波，身不得闲，而心灵欲念膨胀，被杂念纠缠，故亦不得闲，烦恼便由此而生。所以说，烦恼皆由心生。

    一位棋艺高超的老人吃完晚饭到小区公园散步，看到公园里有人下象棋，就过去给别人支招儿。但下棋的人却不听老人的话，老人非常生气，心想告诉你怎么走，给你支招儿你还不理我？于是老人气愤地接着看下去，眼看这人要输了，老人这个急啊，但一支招儿，那人还不听老人的。于是老人越来越气，周围的人却突然发现老人脸上开始痉挛，身子一栽倒在地上了。

    于是，大家七手八脚地把老人送到医院。一检查，那位老人已经没气了。输棋的人没事，但把看棋的人气死了。这事儿是不是有点儿荒唐？这是件发生在我们生活中的真事。虽然听起来可笑，但却从一方面说明我们每个人都有自己的欲求和执著。而我们生活中的种种痛苦、烦恼、欲求和执著，绝大多数都像看棋的老人一样是自己找来的。

    禅宗第二代传人慧可曾向达摩祖师诉说他内心的不安，希望达摩祖师能帮他把心静下来。达摩祖师让他拿心来，才肯替他安心。慧可找了半天回答说没找到，达摩祖师说：“已为你把心安好了。”