心理学与读心术（全文在线阅读） > 读取睡姿资料，获得真实性…
到目前为止，有很多研究都在关注人们醒着时的各种肢体语言，那么我们在睡梦中同样也存在这种现象吗？事实上，要了解一个人的真实性格，观察其睡姿是一个很好的方法。
英国“睡眠评量暨顾问服务”主任克里斯·伊德兹考斯基教授曾对1000名受试者进行调查分析，概括出了六种常用睡姿，每一种都与人的不同性格有关。下面我们分别来看：
1.婴儿睡姿的人外表强悍但内心敏感
这是最常见的睡眠姿势，向右侧卧，右手放在枕头旁边，左手自然搭在腰间，双腿自然弯曲。就像我们中国人讲的“卧如弓”，也类似胎儿在母亲身体中的姿势。
采取此睡姿的人外表强悍但内心敏感，初识陌生人时可能会害羞，但很快就会恢复自在。一般来说，婴儿睡姿的人多是缺乏安全感，比较软弱，他们独立意识不强，对某一熟悉的人物或环境总是有着极强的依赖心理，比较感性，逻辑思维能力稍差，困难面前大多习惯逃避。
2.喜欢趴着睡的人过于关注自己
面朝下趴着睡，脸转向一侧，两手放在枕头旁边。这种睡姿是人们最少用的一种睡姿。这种人多半喜欢热闹，胆子大，内心却可能有些神经质，脸皮很薄。他们不喜欢被人批评，自我保护意识强，这种睡姿表面上看是很安全的，实际上对人的伤害是非常大的，人身体的各部分都会受到压迫。采用这种睡姿的人，他不知如何保护自己，有些保护自己过度，防卫过度。这种人和正面朝上睡的人正相反，在和人交往时会保持很远的距离，甚至表面上和你很近，内心却距离很远。他们以自我为中心，过度关注自己，甚至走极端。他们喜怒不形于色，比较内向，甚至是特别内向。
3.规矩的“士兵式”的人中规中矩，过分理性
睡时脸向上平躺，两手贴在身体两侧。采用这种睡姿的人的性格非常中规中矩，理性，有时过于理性。他们沉默拘谨，不喜欢大惊小怪，对自己和别人都要求甚高。从不好的一面讲，就是古板、刻板、固执、讲规则，而且他的规则别人不能改变，这样的人和他接触起来就会觉得他非常教条。从好的方面讲，这类人的耐性好，不容易改变，做事持之以恒，讲信用。
4.睡觉呈“大”字状的人没有防卫心理，盲目乐观
采用这种睡姿的人愿意倾听他人并在必要时提供帮助，因此容易交到知心朋友。采用这种睡姿的有两类人，一类是对自己的状况盲目乐观，盲目自信，就像有些自负的人。他们待人接物热情、开放，心里藏的东西不多，有什么说什么，思维快，情绪变化也会快一些，总之是做事速度型的人。另一类人是各方面的能力非常强，所以不怕被伤害。总体来讲，这些人的防卫心理不是很重，但是人与人交往必定是要防卫的，如果不防卫就很容易受伤。所以，这类人比较理想化，觉得自己什么都不怕。通常胖人会采取这种睡姿，但是从生理角度讲，这种睡姿对胖人来说，并不是什么好事情。采用这种睡姿的人性格中还有放任自己，不克制自己的一面。
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5.树干形睡姿的人个性随和，会信任陌生人
树干形睡姿，睡时身体的一侧着床，两手靠近身体，腿稍直。这类人个性随和，喜欢待在人群之中，会信任陌生人，不过可能容易受骗。
喜欢侧卧的人的性格总体来说，都是比较中性化的。在人际关系、情绪表达上比较适度，既非情绪化，也不是过分理性。自信心方面也是这样。但是向左卧还是向右，手的位置不同，性格也不一样。
侧卧，手枕着胳膊。一般人睡觉是不枕着胳膊睡的，因为枕着胳膊睡手会压得酸痛，这样睡觉就有点刻意了，这样的人往往有点讲规则，但不过分，做事拿捏适度，不是偏激的人。在人际交往中也是这样，既不会和人有太大的冲突，同时也不会和人走得特别近。
侧卧，两手向前伸出，有如在渴求些什么。这种人心胸开放，但也可能多疑而尖刻。他们不轻易作决定，可是一旦作出决定就不太会再更改。
侧卧，手放在胸前代表了防卫。就像我们在清醒状态下，护胸有种防卫的心理一样。但是这种防卫不严重，属于正常。而侧卧，抱着被子，这样睡的人的不安全感就更强些，他借助外在的东西来保护自己。因为抱着被子很舒服，就会感到很安全。
6思念式睡姿的人外向而多疑
思念式睡姿，即身体偏向，双手向外伸展，与身体形成一个直角。
这类人的性格与“树干形”睡姿的人有点类似。他们也喜欢与人交往，性格外向，易融入集体。不过与“树干形”睡姿的人容易轻信别人的特点相反，“思念式”睡姿的人较多疑，根据情况的不同有时甚至有点偏激和愤世嫉俗。这种对事物的批判态度使他们很难接受不同的意见，就算他们尊重这种意见，到最后也仍十分顽固。
行为就好像是一面镜子，透过它可以看出人的内心是怎么想的。人的睡姿也是一种行为，所以通过这种行为也会反映出人内心的特点。值得一提的是，人睡着之后，意识不起作用，完全反映出人的潜意识的睡姿，很可能是性格的真实体现。