《如何正确吵架》一书认为，正确处理与伴侣间的冲突，需要学会唤醒渴望、揭露问题、解放自我这三种处理冲突技巧。
唤醒渴望，是指把自己真实的渴望告诉对方，同时鼓励对方说出自己的渴望。
揭露问题，是毫无保留地向伴侣坦露自己的灵魂，跟伴侣一起分享自己的缺陷与不足。
解放自我，是打破我们脑中的旧观念，建立新的关系模式。
有人说，即使是最美好的婚姻，一生中也会有200次离婚的念头，50次掐死对方的冲动。而走到最后的婚姻就是，吵架冲出门之后，回来瞬变买了个菜。
世界上没有两个人是像齿轮一样完全咬合的“绝配”，每对夫妻都带着自己的过去和根深蒂固的习惯，在柴米油盐、鸡毛蒜皮中，不断暴露矛盾、相互磨合。
克里斯多福·孟曾说：“在亲密关系中，没有什么问题是大到爱无法解决的。”
但是只有爱是远远不够的。
亲密关系就像所有生长中的有机生命体一样，需要维护和培育才能成长。
好的婚姻并不是“自然而然发生”的，而需要技巧和练习，并需要双方致力于学习和成长，而不只是有爱就够。