有位网友分享奶奶教给她的生活经验，得到了过万的转发和点赞。奶奶说：“做人要勤快，冰箱里想吃的东西没有了，要记得买，衣服换下来了，就马上洗。这样在外面累了，会想‘回家吃点喜欢吃的东西’，而不是想‘好累啊，回家还有一大堆衣服要洗’。有这样的习惯，生活就不那么委屈了。”大家都被奶奶的那句“生活就不那么委屈了”戳中。如果连自己都不善待自己，回到家没好吃的，还看到一堆脏衣服，脑补这画面都觉得烦心。
再忙再累，也要用心照顾好自己，别成为奶奶口中“在外面累了，还有一堆脏衣服要洗”的委屈人。生活有委屈感，很多时候是因为我们有敷衍自己的坏习惯。想要活得不那么委屈，首先要学会好好照顾自己，最基本的做法就是坚持美好的小习惯。
曾经被邀请到一位同事家玩，她家干净到连清洁阿姨都说没什么可打扫的。我问她：“你平日这么忙，怎么还有时间把家里保持得一尘不染？”她说，自己有个“一分钟做家务”的好习惯，炒完菜，立马用抹布清理灶台，洗手、洗脸后，即刻用抹布擦干溅在洗手台上的水迹，刷牙的空隙，擦一擦洗手间的镜子，煮菜空隙，擦一擦冰箱门。因为常年保持这个“一分钟做家务”的习惯，她家每天都干净舒适。回家没有有做家务的压力，家被她打造成能装进疲惫身体和灵魂的温柔乡。
有时候，一些随手就能做到的小习惯，会让你在打拼一天后的生活变得更从容。就算在外面受了委屈，只要回到干净舒适的小窝，躺在舒服的床上，就会感觉众生皆可原谅，一切都释然了。
可能很多人都有同样的感受，当清理掉家里的垃圾、叠好衣服、清洗好床单，就会有一股愉悦感涌上心头。
一个好友好不容易请了一天假到医院看病，排队挂号时才发现没带身份证和医保卡，又赶回家拿，回到医院，排号已经过了，还得重新挂号，再排队。朋友又生气又自责又委屈，她对我说，都怪自己昨天换了背包，没把证件放进包里。我清楚她的习惯，经常丢三落四的。她没有提前做准备的好习惯，每次匆匆出门前，才把东西放进背包里，当然容易遗漏东西。
我的另一位朋友，每天回家都会把手提包里的东西掏出来，固定地放在玄关的篮子里，第二天出门前，再把篮子里的物品放进包里。这样做有两个好处：一是及时清理掉包里没有用的东西；二是如果第二天换包，能够不遗漏东西。这个小习惯特别适合那些工作很忙又经常换手提包的人，能减少忙乱中忘带东西。
很多时候，一些美好的小习惯可以帮助我们度过人生的低潮。可是生活里，很多人宁愿躺在沙发上用手机点外卖，也不愿意煮顿健康美食慰劳自己；宁愿第二天忍受打卡迟到被罚款，也不愿意提前一天搭配好第二天要穿的衣服；宁愿满身赘肉，也不愿意下班后锻炼跑步……我们有太多敷衍自己的日常习惯而不自知。
爱自己，就要从坚持一个个美好的小习惯开始。如果你感觉生活一团糟，想改变现状，不妨先以整理家居、为自己洗手做羹汤、听一首美妙的音乐作为“奠基仪式”。让好的习惯持之以恒，你的世界就会逐渐变亮，心情会越发明媚，令人委屈的空气也会跟着变得稀薄。
愿从今天开始，你能住上整洁的房间，有喜欢的食物，有软软的散发清香的床，有美美的鲜花，每天都在美好中轻轻笑醒。
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