我不赶时间的时候尽可能走路，这使我脚踏实地。
我不懒于思想，这使知识活用。
我不妄想，迫使心清心明。
我避开无谓的应酬，这使承诺消失。
我当心地去关爱他人，这使情感不流于泛滥。
我苛刻地对待往事，这使人不必缅怀太多过去。
我漠视无谓的闲言，这使我内心宽畅。
我绝不过分对人热络，这使我掌握分寸。
我很少开口求人，这使我自由。
我不欠钱，这使我心安。
我让人欠我的钱，这使我做傻瓜。
我看书，这使我多活几度生命。
我写字，这使我免于说话。
我说话，这使我不必写字。
我赚钱，这使我证明能力。
我花钱，这使金钱高贵。
我生病，这使我了然健康必要。
我健康，这使我提高警觉。
我旅行，这使我没有被东西拴住。
我安居，这使我懂得乐业。
我穿衣，这使我活用衣服语言。
我吃饭，这使我活得下去。
我哭，因为我爱。
我笑，因为不能不笑呀！