女人要学会说“不”（全文在线阅读） > 理直气壮地拒绝，别让不好意思害了你（三）
当你拒绝他人之后，你的内心是否会有所不安、有所愧疚，感觉有一种负罪感？尤其是别人将你视为最后一根救命稻草时，你却拒绝了别人，你的脑海中会不会不断浮现出他绝望而落寞的神情，再想想以前他对你的帮助，于是，你的内心涌动着说不出的负罪感？
可以说，很多人不忍心拒绝别人，某种程度上都源于这种负罪感的折磨。因为害怕负罪，害怕内心不安，而忍痛答应别人，哪怕答应别人会违背自己的做人原则，也在所不惜。可结果呢？结果往往会给自己带来很多麻烦。
情人节那天，张茜打电话给男朋友说：“今天公司有事，我要加班，晚上不能陪你过情人节了。”男朋友虽然不悦，但也能够理解，于是一个人在家看电视、吃快餐。
几天后，男朋友从一位朋友那里得知，自己的女友张茜在情人节的那天晚上，和一个男子进入了一家餐厅，共进晚餐。男朋友非常愤怒，他找到张茜问明情况，张茜见东窗事发，只好和盘托出。
张茜说，那天和她共进晚餐的男子是她的前男友，由于他在感情方面受到了挫折，心情很不好，所以约张茜出来吃饭，陪他聊聊天。当初分手是张茜提出来的，所以，张茜对前男友心存愧疚，便没有拒绝他的要求。为了不让现任男友吃醋，只好借口在公司加班。
张茜对前男友心存愧疚，不忍心拒绝，结果做出了伤害现任男友的事情。如果因此闹得感情不合，那岂不是捡了芝麻，丢了西瓜？生活中，不少女人都有张茜同样的毛病，总觉得拒绝别人是一种罪过，一旦拒绝了别人，就会心中不安，唯有答应别人，才能平复自己的内心。殊不知，这是非常愚蠢的做法。
有个女孩子，长得漂亮，性情温柔，秀外慧中，因此，她的身边不乏追求者。在众多的追求者中，有一位男子是最殷勤的，他追求了女孩三年，依然不气馁，三年中，他送给女孩的礼物不计其数。一直以来，女孩对这个男子没有拒绝，也不曾答应，而是保持着一种朋友关系，虽然她知道男子对他的心意，但就是不捅破最后一道窗户纸。正因为如此，男子才会锲而不舍地追求。
后来，女孩遇到了自己的真命天子，很快就被对方吸引过去了，而那个追求她三年的男子，很快就被她抛诸脑后。但是那个男子没有死心，依然不间断地约她。每次接到邀约时，女孩都不忍心拒绝，因为她觉得对方在自己身上花费了三年时间，如果再拒绝他的邀约，那将是一种罪过。就这样，女孩有自己的男朋友，却隔三差五地和那个男孩约会。最后，她的男朋友得知这件事，结果，一段美好的爱情陨落了。
从心理层面去分析，拒绝别人之后会产生负罪感，本质上是想取悦别人。正是因为希望周围的人快乐，才会尽力去满足他们的要求。倘若不满足别人，就觉得是自己的错，愧疚感便油然而生。殊不知，这是过分看重自己的表现，而实际上，谁有办法让周围的人都快乐，都满意呢？你又不是神仙，你不是上帝，怎么可能让周围的人都满意呢？
有时候，拒绝别人是面对现实的表现，因为自己有多大的能耐，想必大多数人都清楚。拒绝别人也是尊重他人的表现，因为自己不能帮忙，如实地告诉对方，让对方去想更好的办法，去寻找有能力帮忙的人，可以避免错过解决问题的最佳时机。反之，你明明能力不够，却为了不伤别人的面子而答应别人，结果，你迟迟无法帮助别人解决问题，而对方把所有的希望都放在你身上，最后，留给对方的只能是失望，甚至对方觉得你在欺骗他。
所以，女人们，请你一定要记住一个原则：别人有求于你，如果你做得到，并且愿意做，那就去做。如果你心有余而力不足，请你拒绝对方，这不是亏欠。要知道，拒绝不是罪过，成全也不是美德。是拒绝，还是成全，要问自己的内心，如果真的不能答应，真的想拒绝，那就不要犹豫，赶紧说出“不”字，把一切麻烦关在门外吧！
在人际交往中，每个人都希望周围的人开心一些。当别人有求于我们时，我们也会尽力帮忙，这样不仅会融洽人际关系，还能加深朋友感情，也为今后获得别人的帮助打下基础。然而，有些时候，有些请求是我们力不从心的，或是我们主观不愿意的，这个时候该拒绝还得拒绝，千万别怕我们拒绝了别人，弄得别人不愉快。
