信念催生全新的身心(7)

    要想做一个身心健康的人，要想过上幸福的生活。就要在心理上排除这些病态的思维。

    8．提防心态未老先衰

    有个年轻人向一位精神矍铄，鹤发童颜的老人讨教年轻的秘诀。这位已80岁高龄的老人爽朗地告诉年轻人：青春永驻的秘诀在于心态的年轻化，时刻要保持愉快、积极的心态，不要事事抱怨，不要自卑、不要贪心、欲望，要不断地汲取新的思想。

    诚然，我们无法阻止岁月给我们的面容刻上道道印记，但我们却能让自己拥有一颗年轻的心。我们不能让心随着岁月的流逝而一同衰老，甚至未老先衰。不要把40岁看成是步入老年的界限，把50岁看作是日薄西山。

    如果你认为自己不再年轻，无论多么高级名贵的化妆品，多么潮流的装扮都不可能掩盖衰老的痕迹。所以，要保持年轻，首先转变那种认为自己会衰老的思想，保持自己年轻的信念。

    信念力的影响是强大的。只有我们形成永远年轻的思想认识，我们就会切切实实地感觉到自己真的没有老去，我们就能延长自己的年轻期限。

    更值得注意的是，信念力具有双向引导作用。日薄西山的思想会招来身体的衰老。思想的衰老会比身体的老化来得早，因为身体的老化是思想衰老的产物，它源于思想的老化。当看到有些跟我们年龄相仿的人身体和精神不济，衰老之象日益明显，于是我们开始担心自己亦是如此。你越是惧怕什么，什么就越快到来。心理作用就具有这种特征，你我越是担心自己会衰老，越为变老提心吊胆、心绪不宁，做各种防老准备。结果，衰老也就越快找到你，仿佛冥冥之中自有天意一样。

    思想的暗示作用是巨大的，心态的力量是不可忽视的，不要总认为自己年龄大了，不适合这样，不适合这样，如果长期下去，这种力量就会让你思想上的恐惧感从你的皱纹和苍老言谈举止中表现出来，这不是危言耸听，而是已被许多实例证实了的。

    心态的变化是可怕的，它比生理上的衰老更叫人恐惧，要时刻保持一颗年轻的心，以年轻人的方式做事。

    在一次圣诞节的家庭聚会中，艾米利正微笑着听儿子们讲战场上的趣事。两个月前，她度过了自己的60岁生日。她没有像其他女人那样，魅力随年纪的增长而消减，反而越发显得睿智和优雅。

    已成年的孩子们兴致勃勃地像小时候一样拉着他们的爸爸要求一起跳舞。他们的爸爸挥手拒绝：“不行了，孩子们，我们都已60多岁了，已经不适合跳那些年轻人的舞蹈了。”孩子们又去邀请他们的母亲艾米利，艾米利高兴地加入孩子们的行列中，他们玩得非常开心。艾米利脸上洋溢着青春的光彩，好像一下子又回到了年轻时代。

    艾米利与同龄人相比无疑是年轻而充满活力的。年龄是被岁月挟持而行，而人的心态却是可以自我做主，不论是什么时候都应该保持一颗良好的心态，去对待所有事情。

    拥有年轻的心不是年轻人的专利，每一个人都可以拥有这样的心情，但很少有人可以做得到，因为这确实不是一件容易的事情。

    如果你相信——或者有某件负面心理暗示迫使你相信，你大概会在五十岁左右显现出年老迹象，在六十岁时丧失生存能力，失去对生命的兴趣，日渐衰老直至死去，那么，这世界没有任何力量能阻止你的衰老和死亡。

    善待周围一切的时候，或许你会发现，原来要想拥有年轻的心态其实不难。只是自己没发觉而已。当你其乐融融开心笑的时候，你的全身筋骨也正在舒展着，那笑容永远都是显得那么灿烂、那么年轻。

    身体是信念力、思想意识的指示牌。你坚信自己是多大年纪的人，你的身体就不由自主地呈现出那个年龄段人的光彩。如果总是存有老年的想法和老年的观念，那么你的身体也会有所反应，开始衰老。如果你在30岁时，从心灵深处坚信自己已经60岁，那么你的外表和神情就会体现出60岁人的特征。同理，你坚信自己年轻，认为自己一直很年轻、充满活力、健康强壮、活泼愉快，这种心态会体现在你的脸上，体现在你的整个外表上。衰老不会影响你，因为积极的意识状态会使得身体内的每个细胞一直在更新换代。

    如果我们不想变老，请相信我们的信念力，你绝对不能容许和头脑中存有老年影像或者老年思想一起入眠。抹去所有关于衰老的相关的暗示、信念和感觉，随时坚持年轻的思想，永远对生活充满希望，那么衰老就会姗姗来迟。