不要让年纪上身(4)

    我们必须恳切地实践医生所赞美的满足，这不是满足于惰性，只是使我们超脱于纠缠的虚荣。琐细的小心，烦恼与焦急，这些在我们真实的生命工作上，都阻碍着我们的。他所斥责的欲望，是那在它里面自夸与虚荣为明显的欲望，在它里面只是以声名狼藉，欣羡世俗浮华与财富，个人地位增高为目的的欲望，按着这些欲望，总不肯将力量用之于世界，成为人类服务的领袖，成为最尊贵，最良好，最有效的工作者。

    假使你“当年老时要年轻”，就采用旧的格言——“我不记录什么，只是日光的时间。”永不要顾到黑暗或险暗的时间。忘掉不快乐，不幸福的日子，只记忆富裕的日子；让其他的日子忘记得干净。

    据说，长寿者都是最伟大的希望者。假使你保持光明，不去顾及丧气的事情，而以快乐的脸色去迎接着所有的困难，那么年纪将极难在你的眉际留下深痕。快乐中自有长寿。

    “不要让爱情或者恋爱的罗曼史离开；它们是反抗皱纹的符咒。”假使心灵时常浸浴于爱中，对于一切充满着希望的、仁慈的情绪，那么身体将许多年来保持着新鲜与活泼，胜于那心怀贪欲，缺少人类同情的身体多多。为爱保持得温暖的心灵，永不能为年纪所冻僵，或为成见、畏惧，或焦急思想所冰冷。一个法国美女，每夜常用羊脂摩擦，目的在保持她的筋肉有弹力和她的身体柔软。保持年轻活力的一种更好的方法，是随时用爱的思想，美的思想，快乐的思想，和青年的思想，按摩心灵。

    假使你不愿年纪上身，向前看不要向后看，尽可能地在你的生活上放入许多变化和许多乐趣，单调与缺乏心灵的归宿是最大的制造年龄者。普通住在城市里，在许多兴味与变化中间的妇人，比住在荒僻乡郊的妇人，较能保持她们的年轻与美貌，那些乡下的人，在生活上得不到变换，而她们除了狭隘的每日的单调工作以外，没有兴趣，因此不需要心灵的运用。妇人住在乡间的单调生活，结果会酿成麻木的急据增加。特利（Ellen Terry）与柏恩哈特（Sarah Bernhardt）“她们似乎有着明星那样无年龄的光亮”，将她们的青年活气，归之于动作，变更思想与境界，以及心灵有所归宿。同样，这也是无价值的，就是说，住惯户外，比起用脑力者有着更健康的环境的农夫，也不见得就会比用脑力者活得更长久。

    真的，一个在伦敦法庭上作证的医生说，头脑衰弱，是英国的田野工作者的普通病。他说，他们的头脑，因为缺少脑的应用，就此不止是耗损而是锈坏了，在六十五岁至七十五岁之间，他们常常因患中风或其他同样的疾病而死亡。与农夫可以作对比的，他援引法官与相似的艰苦的用脑工作者，他们能够活得长久些，并且还保持着他们的心灵力量。

    有人向那雅典的贤人索隆（Solon）问到他的强健与年轻的秘密，他答称，这是“每天学习某种新的事物”。这种信仰普遍于古代的希腊人中——就是说，永远年轻的秘密，是“要常常学习某种新的事物”。

    在这观念中，有着伟大真理的基础。健康的活动，增强了保全了心灵与身体，给予他青年的迅速与活跃。所以，假如你要年轻，不管年龄如何，你必须接受新的思想，必须使精神扩大，同情心开展，当你在生命的旅途上前进时，更加要逐渐开放心胸，接受真理的新启示。

    但是最伟大的征服年纪者，是快乐的，有希望的，爱的精神。谁要征服年纪，必须对所有的人仁慈。他必须避免烦恼，艳羡，恶意，与妒忌，以及一切使心灵增加悲苦，眉际刻划皱纹，目光变得暗昧。一颗纯洁的心，一个健康的身体，与一个广阔，健全的，慷慨的心灵，再以一个不让年纪上身的决心，就可以造成一个年轻的泉源，这泉源在每个人的本身上，都可以找到。

    德兰（Margaret Deland）说：“这里有着三种可怖的老年征兆：自私、呆滞，固执。假使我们在自己身上发现了这些，我们就可以知道我们是在衰老了——即使我们是在三十岁的快乐时代。但是，幸运的，我们还有三种防御，都是不能伤害的；假使我们利用之，我们可活至百岁，死的时候还极年轻。这些是：同情、前进，宽容。不论男女，有了这些同情，前进、宽容的神圣因素，就永远年轻；它们实在的存在，向我们之中其余的人喊出了：‘振作精神！最好的要来了！’生命的最后，最初的生命是由于这而创造的。”