怎么锻炼思想(2)

    倘使把你自己处在积极的氛围中，那就是说，倘使你摈弃了一切消极，一切破坏者，一切暗示不和、疾病、灾祸和失败的思想在脑海之外，只记着那些创造和建设的字眼与思想，你将迅速地改变你的全部品性，你便会厌恶成功和幸福的仇敌，当它们企图进来的时候，会把它们挤出你的脑海；你将只记牢高尚的字眼和思想，那些是鼓舞人的，带来光明和美丽的，感悟人和使人高贵的，你会急切欢迎这些，正像你急切地避免别的一样。

    思想家和研究者已深得我们思想的仇敌的根源，并且这样地减少了它们的数目，这也是可以使人鼓舞的。“是不必要的，”夫勒柴（Horace Fletcher）说，“倘使你集中你的心力去克服愤怒和烦恼，就不必和细微的感情的小军队去交战，因为它们全是这些父母的子女。用勇敢的态度对抗它们；只要一次英勇地对抗它们，它们和全体的子女们便会逃去。一次拒绝了它们，再去采用它们的能力便会和它们一起消灭。”夫勒柴在他后来所著的一本书中，称愤怒和烦恼不过是畏惧的变形，阿特金松（w. w. Atkinson）也说：“烦恼是畏惧的子女，和它的父母很相像，对待畏惧家族正像你对待任何别种的害虫一样——在它们产生子孙之前，除去老的。”所以我们一经得到了集中心意的能力，我们便该养成完善的大胆和自信，然后愉快，努力正是一定的结果，幸福和繁荣，都跟着来了。

    哈多克（Frank C. Haddock）所著《意志力》中的下列规则，都是实用而可供参考的，正可以用来把本章结束了：

    “藉着对于一切高尚在真实者；美物、正当观念、健康、和平、真理、成功、利他主义、正直的人、最佳的文学、艺术、科学、历代最高尚的运动和社会，真正的宗教——时常施用着坚强的意志力，而决然地、固执地，聪明地维持着真实的和精神的活动范围。”

    “和别人接触时，在你个人的氛围中保持着完全的和不变的镇静。使镇静成为很完善，不致辜负那获到它的努力；不论在扰乱的迷浪中，或在那别人的潜在意识要认为冷静或抑制着敌意的行动中。”

    “避免一切刺激。”

    “不要发出敌意。”

    “对他人的内在意识，表示你没有企图伤害他们情感的心。”

    “在你的范围中，排除一切轻蔑和嘲笑的感情。”

    “别允许愤怒或苦恼的震动，潜入你的范围内。”

    “对于你正在应付的人，绝对除去畏惧心的起伏。”

    “除去对于战胜这种人的一切怀疑心的起伏。”

    “保持着这样的个人氛围，就会暗中发出那自信期待的力量。”