雨枫轩原创文学网 - 纯净的绿色文学家园 !
雨枫轩

谋生的秘密:谁说女子不如男(4)

时间:2023-07-14来源:网友提供 作者:林昊 点击:


    凡是工作,都会有麻烦,都会给我们带来压力,二十几岁的女孩子要学会调整自己,能够安排好工作,尽力摆脱工作中的烦恼。以下是几个好方法。

    1.设定目标

    为了工作有效率,必须要有所激励。最好挑一个明确、可量化、并能在一定时间内完成的小目标,目标的达成可使你增强信心,再朝另一个小目标前进,这时你就会发现工作越来越有兴致。

    2.控制压力

    俗话说,“知足者常乐”、“心静自然凉”。身为职业倦怠的受害者,要减少压力,首先要找出焦虑的来源,并采取必要措施,以重新掌握你的人生。

    3.暂时回避

    暂时把只会挑毛病的老板、永远办不完的公事、薪资少、工作无聊和没人肯定自己等不快的事丢在一旁,等你恢复工作意愿,更有能力接受挑战时,再去面对这些剥夺你信心和自制力的外因。

    4.转移焦点

    时时提醒自己,你不是被雇来复制别人行为的,而是来解决问题的。找出问题的焦点,看看你是不是能想出不同的解决办法。也许这份工作的弹性比你想象得要高,或许你可以把工作变得更符合你自己的要求。

    除此之外,随着竞争的日益激烈,女性面临着沉重的工作压力,往往会出现“工作低潮”或“工作倦怠”期。它们就像五线谱上高高低低的音符,总是埋伏在女性的工作情绪之中,伺机而动。比方说,你的工作部门即将改组;被不合理的工作量压得喘不过气来;办公室人际关系如箭在弦;升职不成加薪无望,都可能使你陷入一片“愁云惨雾”之中。

    工作低潮时往往有以下状况:

    连续好几天都无法顺利入眠,早晨也时常在恐惧中惊醒,心中仿佛有块沉重的大石头压着。

    时常对着天花板发呆,脑中一片空白,没有办法提起劲儿工作,而且觉得无所适从。

    对目前的工作产生极大厌恶感,并对同事有不满情绪,有一种快被逼疯的感觉。

    最近与人交谈总是心不在焉,跟不上谈论的话题,同时也对周围事物不感兴趣。

    此时,你可以尝试以下几种走出低潮的捷径:

    1.寻找目标及意义

    一个寻不着目标的人,就像没有舵的船一样漫无目的,令人泄气。因此,你必须先弄清自己工作的意义。一旦确定了,强烈的工作动机就会启动你的生命活力。所以,不妨试将自己的工作目标写在纸上,不论是为了追求自我价值,还是要拥有一个温暖的家,都能鼓励你逐步前行。

    2.别忘记发泄情绪

    不妨在笔记簿中记下几个公司附近可以发泄情绪、振作精神的地方,如小公园、书店、咖啡厅、保龄球场等。当然,在双休日,你还可以约上三五知己去郊游,泡温泉、钓鱼、划艇,这些都是不错的选择,也许会使你的情绪有所放松。

    3.改变室内的摆设

    有些时候,杂乱无章的工作环境也令工作效率低落,所以,不妨将自己的工作空间设计成可以配合做事习惯的模样。除了让每份文件都有可以归类的地方,亦可利用一些颜色鲜艳的小海报、有趣的摆设或茂盛的绿色盆栽,来振奋工作心情。

    4.开辟学习的管道

    社会变化快速,科技日新月异,每个人都必须终身学习,才能解决工作上所遇到的困难。因此最好的是在工作之外,拨出一些时间培养其他方面的兴趣,例如阅读、画画或学习陶艺等。这不仅能使心灵与精神有所寄托,更让你拥有另一个成长的空间。

    二十几岁箴言:

    二十几岁的女孩子要树立“工作并快乐”的信念,当工作烦恼突如其来时,必须学会控制,要保持快乐的情绪和良好的心态。只有这样,工作才会变得轻松而有乐趣。

    46.只为自己而工作

    由于中国根深蒂固的文化思想,大多数人从一出生就在被动地接受知识,父母在我们很小的时候就向我们灌输这个灌输那个的,从来都没有问问我们自己的意思。久而久之,就形成了一种为父母、为老师学习,为老板工作的心理,为此,一遇到不满的情绪,就经常抱怨、发泄甚至跳楼自杀。出现这种消极的心理,究其根本原因是出在我们凡事都被动的心态上,为此,二十几岁的女孩子一定要有为自己而工作的意识。
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------
栏目列表
热门文章