感冒了，是因为着凉吗？(2)

　　
　　那有没有另外的解释呢？
　　
　　Carnegie Mellon大学1991年做了一个实验，他们找来394位志愿者，在鼻腔喷上病毒，然后记录他们各种各样的精神压力，最后发现，精神压力，如焦虑，失眠，熬夜，与感冒发生率呈正相关。寒冷导致的精神压力，也许与冬天多发感冒有关。
　　
　　之后一系列研究都提示，低温可能导致鼻黏膜血流下降，黏膜干燥，白细胞移动度下降。这些也可能导致容易感冒。
　　
　　说了半天，到底寒冷会不会引起感冒啊？
　　
　　医学界目前普遍的观点是寒冷不会引起感冒。但是，正如上面举出的研究例子，这个结论仍然不确定。还有待进一步的研究证实。
　　
　　那作为常人，冬天为了防止感冒需要保暖吗？
　　
　　当然。保暖也许对感冒预防没有确切的作用，但是冬天的极端寒冷会导致低温血症，冻伤，冻疮，部分人还会诱发雷诺病、甚至诱发心脏病等等。保暖很重要。
　　
　　那怎么样才能预防感冒呢？
　　
　　勤洗手，因为洗手能很好的去掉沾染的病毒，大幅度降低感冒几率，尤其家里有孩子的。避开感冒了的人，这个显而易见。再就是不要老摸自己的口鼻，因为受伤的病毒很容易进到口鼻引起感冒。另外注意室内保湿，因为前面讲了，干燥可能是诱因之一。
　　
　　题外话,很多人感冒吃维生素C，以为维生素C能预防和治疗感冒。但是回顾过去60年超过1万人的临床研究，结论是感冒了再服用维生素C没有用。长期每日服用200mg，倒是可能缩短病程8%，儿童缩短14%。什么意思呢，就是说如果长期每日吃大剂量VC，如果每年你感冒12天，可能就会缩短到11天。所以是没有意义的。
　　
　　另外，冬天淋雨了头疼，是感冒吗? 可能不是。那为什么会头疼呢？现在还不知道机理。最近有些论文提出大脑冷却假说。这种假说认为，头上淋雨后，大脑温度极端下降，为了保护大脑，后鼻窦和眼后脑室为了保持温度，鼻窦收缩关闭，同时粘液大量分泌，以阻止进一步的温度丧失，因此会导致头疼和流鼻水。