无论多么细微、平常的谎言，人在撒谎的时候，潜意识中还是会害怕被抓住或被揭穿的，这时人的脉搏、呼吸、说话声调、皮肤电流等生理方面都会发生一些或细微或显著的变化。这是由于恐惧造成了心理上的负担与压力，并引起了生理上的变化。压力会促使人进入一种慢性应激状态，即人体的一种积极备战或自我保护状态，长此以往会损害人的记忆力、骨骼发育及消化系统的健康，增加某些疾病的发病率。
人体中，染色体末端的一个部分被称为端粒，随着自然体的生长、细胞的裂变，端粒会逐渐变短，最后，端粒消失，细胞死亡。这就是人类正常生长、老去的过程，这个过程的加快意味着人会加速老化，然后死去。而压力，在这一过程中则充当着催化剂的角色，它的存在加速了这一过程的进行。所以，说真话的人更长寿。