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1，从今天起每天做一件善事，自己认为就行，不必再意别人认为的标准，不必刻意让别人知道，善事不是针对自己的，而前提是为别人的。
2012-3-20 开始实行。如同一种使命，日行一善（包括对自己脾气的控制，脾气不好时，人周围的磁场就会紊乱，有许多难以平和的因子在
那战斗，这战斗刚开始可能是自己同自己的战斗，可一会也许就会扩散到别人身上，这如果用打比方来说的话就是别把自己身上燃烧的火往
别人身上吹。想对人发脾气时，就在心中默念“日行一善”就会好一点，这也是一种行善，是从对自己向别人扩散的，从根源上说是拯救自
己，为自己心灵的洗涤。
2,相信自己的感觉和直觉，
3,每天清早自问：如果这是自己生命中的最后一天，那我将我做什么。
4,只要你不停写，就没有写不出来的时候。
5, 只要你用右手画画，就会画出好画，
6,不要不把别人放在眼里，
7, 能忍就忍，忍也是一种修养，
8, 如果不能给周围人带来欢乐，那就别带来伤害.
9,伤害别人，会作践人格，宽容别人，会净化整个生命。
10,不伤害别人，别人对自己的伤害一笑而过。
11,只要你自己不觉得是伤害，那就什么也不是，你非要死钻牛角尖气死你活该。
12, 冬天这么近，春天还会远吗？
13,你自己活的不快乐，你活该。
14, 对别人要经常说谢谢，对不起。
15,以低姿态示人，姿低心不低。
16, 别人伤害了你，细细想想又伤害了我们什么呢，其实被伤害也是一种营养，他能让我们学会怎么善待自己，竟而善待别人。
17,庄子说“外化而内不化”我们既要与外界和谐相处，也应该有自己坚持的东西。
18,以弱示人，并不是什么坏事，有时它可以让我们笑的更长久。
19,觉不能让别人先宽容我们，我们得先宽容别人，被宽容往往像是欠什么东西似的不自在，不自觉会低人一等。
20,当我们忍耐的时候，就是我们提高生命质量的时候，生命的优劣往往体现在这里，当你控制不住想要爆发时，你生命呈现低劣的时候就
到了。
21, 每天做几件善事，往往会在你不自觉中帮你大忙，当你心情低劣时想到这上面，就觉得心中仿佛有一股巨大温暖的洪流出现，这种洪流
是和所做善事的多少有关系的，自己亲身体验，所做善事越多，洪流越让人温暖，有时会发烫发热。
22,让别人的良心惩罚自己，比我们施展伎俩表现猥琐来惩罚，效果巨大的多。
23,与别人说话，别老说自己，倾听重要。
24,人最高的活法是把自己当成别人，把别人当成自己。
25,在忍上面并不能什么都忍，适当的有控制的表达一些，有时候可以让自己过的更好。
26,无聊时看看书就会出现有意思的事
27,运动后看书人容易静心，并受益生慧 ，
28,幸福就是不困惑、不恐惧、不逃避，
29,要行走与看书，身体和灵魂必需要有一个去旅行，
30,人生需要二十秒的勇气，
31,方法总比困难多，
以上都是在生活中获益的，感谢那些我看过的书/看过的电影/视频/节目，谢谢那些伤害过我和被我伤害过的人，只有你们才会让我这么茁壮!
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