这是一部纪录片，人们在黑色背景墙前述说自己的故事。
影片中，没有花哨的剪辑，没有介绍受访者的身份，也没有任何旁白解说。
法国知名摄影师扬·阿尔蒂斯-贝特朗用3年时间，走访全球60个国家，让2020个不同肤色、种族、性别的人，在镜头前诉说自己的故事。
一个正在服刑的黑人青年说：
我记得，我的继父总是用电线、木板等东西打我。他一边打一边说：“打在你身，痛在我心。打你是因为我爱你。”这给我传达了爱的错误含义。所以，多年来，我以为爱就是伤害。我伤害了每一个我爱的人，而且以伤害他们的力度来衡量爱的程度。直到我锒铛入狱，来到这个没有爱的地方。
我遇到了一个人——艾格尼斯，她了解了我过往的不幸经历，她让我第一次领略到爱的真谛。当时我正在监狱服刑——无期徒刑，因为我犯下了罪大恶极的谋杀罪，我谋杀了一对母子，而艾格尼斯正是我所谋杀的帕特里夏的母亲、克里斯的外婆。她给我上了完美的一课，告诉我，什么是爱。不管怎样，她都应该恨我，但是她没有。经过时间的煎熬、漫长的痛苦，尽头充满惊喜，她给了我爱，她教会我爱是什么。
坐在轮椅上周游世界的布鲁诺说：
自从坐上轮椅，并启程周游世界，我开始学着从不同的角度观察生命，开始接受现实，坦然面对未来。我在肉体上失去了一条腿，但同时我也变得更加眼光独到，更加善于倾听。虽然我的身体有残疾，但我感觉自己很幸运。因为，我不再对生活有过多的抱怨和质疑，我能在生命里畅游。
如果上帝突然出现在我面前，对我说：“布鲁诺，我可以把你的腿还给你，但我会把13年来你学会的东西都带走。”我会告诉他：“那你把腿留着吧。”
一个叙利亚小男孩说：
我不惧怕死亡。如果是为了父辈而死，我不惧怕。
如果父親没死，那么我会怕死，但现在，我不怕了。可以去陪爸爸，我又有什么可怕的呢？
一名犹太妇女说：
一个德国军官，穿着党卫军制服，在一个雨夜，进入了犹太区。我的母亲对他说：“请把我的女儿带出去吧！”她把手举过铁丝网，把她的孩子，也就是我，一个两岁半的犹太女孩，交给他，一个穿着党卫军制服的可靠男人。他把我藏在他的外套里，然后带着我来到德波边界，把我交给了他的父母，就好像我是他的亲生女儿，直到战争结束。
我有时会扪心自问，假如我处在那样的环境中，会不会同样以自己仅有的生命，去换另外一个人的生命？
一个十几岁的小姑娘说：
12岁的时候，为了不再受虐待，我逃离祖父家。我混迹街头，艰难谋生，但我只能继续走下去，并尝试变得独立。
在我的人生中，最令我痛苦的，是父亲的离世。我的父亲曾经告诉我：“倒下了没什么可怕的，你只是需要重新站起来。如果你倒下了，就重新站起来，永不认输。”
如果我一直生活在过去，把时间浪费在哭泣上，我会很痛苦、很偏激。我强迫自己学会如何生活、如何微笑，因为活在过去是没用的，要活在当下。