艾玛塞帕拉到斯坦福大学任教的第一年，就惊讶地发现，这所集中了美国乃至全世界精英学生的名校，有着极高的自杀率。后来，她的同事卡罗尔提到一个说法，叫斯坦福鸭子综合征：斯坦福的学生们就像是浮在水上的鸭子，...

俗话说：别把自己的脚，伸进别人的鞋里。 确实如此。环境不同，难以感同身受；经历不同，很难完全理解。 不用自己的标准评论他人的生活，不评价他人的言行，是一种教养。 有这样一则故事： 两个人来到一块田地旁，...

要跟人吵起来，用不了一分钟。 但要让人心服口服，可得花上十年、二十年。 做得不好，甚至一辈子都无法使人折服。 人与人之间的相处，一言不合就可能立刻吵起来。然而，要让对方心服口服，却需要相当扎实而持久的努...

人最大的魅力是拥有阳光的心态，拥有灿烂的笑容。 往昔都已成了故事，活好当下才是本事。 往事已成风，余下的日子，只愿笑得坦荡，过得舒心。 人生最大的财富不是拥有多少资产，而是存储了多少健康，没有健康一切都...

亲子之道：夸奖的话说给孩子听。 实际上，父母夸奖孩子也是一种教育方式，这对孩子的成长非常重要。 正如一位教育学家所言：永远不要低估了你的话，对孩子一生的影响力。 其实，每个孩子都渴望得到父母的认可和肯定...

一天，我看見一位牧民用手在草场上刨着什么，好半天都不离开。我走过去，见他神情专注，双手小心翼翼地在刨一株草周围的沙子。我问他：你在干什么呢？ 他说：我在帮这株草。 我不解，便问他：你怎么帮它？ 去年的风...

一个人的豁达，体现在落魄的时候；一个人的涵养，体现在生气的时候。 不为过去的事徒增烦恼，也不为眼前的事糟心烦忧，控制自己，少些脾气，多些理智。 生气就是拿别人的错误惩罚自己。既让自己陷入情绪的漩涡，又...

我羡慕的不只是学问本身，还有做学问的人所过的那种文雅、精致的生活。宗璞先生在以流亡大学为题材的小说《东藏记》里，用了四个字来形容国难中的读书人：弦歌不...

我们总能看到一句话：接受你自己，然后做你自己。什么叫接受你自己呢？不是说你接受了自己就不会焦虑了，而是你要接受自己的焦虑，然后你接着焦虑。对有些人来讲，他们老觉得焦虑是个问题，这种对焦虑的焦虑是一件...

极渴的时候，喝水要慢，因为你急着端起来的，未必是水。 极饿的时候，吃饭要慢，因为狼吞虎咽，容易留下病根。 极愤怒的时候，说话要慢，因为有些话一旦说出口就收不回来。那些过了头的话容易伤人，而伤人难免祸己...

昨天青岛迎来了初雪，不大也不小，虽然是个北方孩子，但是也沉浸在下雪的喜悦里。今天太阳刺眼，雪大部分都融化了，都说“下雪不冷化雪冷”，外面北风呼啸，冷飕飕，这就是冬天的感觉。 依然如往常般来了单位，我喜...