一切病痛都是情绪中毒的产物(3)

    “拉斯后来成为了一名医疗技术公司的发言人，帮助我们的斯克里普斯中心筹集经费。拉斯成为了一个活生生的成功案例，在他的医生宣告他将要死亡以后，他已经活了10年。”

    3．暴躁是巨大的破坏者

    坏脾气在人生中扮演着破坏性的角色。试想，如果一个人整天想着怎么和作为目标的敌人算账，整天等待时机去报复某个敌人，那么他的性格会产生怎样的变化？

    估算一下，一次发脾气的暴力行为可能消耗多少时间、精力和体力，这远比几个星期的正常工作要累得多！再想象一下，发脾气之后会出现怎样自羞、悔恨、自责的状态。当暴怒之后重新面对自己时，我们已经丢掉了长期积累起来的尊严，失去了已有的亲密感情，剩下的只有懊恼、悔恨和破烂不堪的残局。

    实际上，爆发的怒火给人造成的伤害比酗酒还要大。在人的一生里，仇恨与酒瓶相比，前者留下了更为深刻的伤疤；忌妒和愤怒比常年吸烟还要更严重地伤害人的身心健康；焦虑、烦躁、责骂的毒性比尼古丁更剧烈！

    “今天，许多原本善良的心灵由于怒火的灼烧而处于糟糕的状态。”毫无疑问，难以抑制的怒火会减损人的寿命。许多人在大发雷霆之后会颤抖几个小时无法恢复，完全不能进入正常的生活和工作状态。

    有一位女士，在忍不住大发脾气之后，完全精疲力竭了；许多天她都像出生的婴儿一样虚弱，剧烈的头痛和其他身体不适也随之而来，似乎在短时间内她已经饱受磨难。

    曾经有这样一个家庭，由于家人之间经常进行激烈的争吵，家里每个人的生活都被搞得一塌糊涂。他们经常突然之间变了脸色，然后像疯了一样大打出手，几乎要把对方撕碎。众所周知，充满诽谤、揶揄、斥责、辱骂和仇恨的争吵是不可能带来和谐生活的，它只能使事情变得越来越糟糕，使感情越来越难以愈合。

    有些人无法控制自己的情绪，甚至杀害自己的朋友或家人，而可悲的是这些人在十分钟之前甚至没有一点伤害他人的意愿和迹象。

    医学研究表明，剧烈地发脾气会严重冲击神经系统，导致病人在很长时间内心情沮丧、思维混乱。我见过一位女士，她在短短一年的时间里就被愤怒这个魔鬼变成了另外一个人，她的亲戚朋友们几乎都认不出她了。当愤怒主宰和奴役了一个人的时候，就会让他的人生完全改变颜色，一切事物在他眼中都带上了令他愤怒的色彩。在盛怒之下，他的推理能力大大降低，甚至大脑结构都会由于这个可怕的精神魔鬼的存在而发生改变。

    我们往往由于一时的愤怒、忌妒和仇恨，造成长时间的羞辱和懊悔。但是我们可能没有意识到，这些负面情绪还给我们整个生理和精神系统带来难以弥补的创伤。我们往往看到，一些人在心情激动的时刻突然猝死。无论何种原因的愤怒，其突然爆发都有可能使心跳停止，尤其对心脏虚弱的人更是如此。另外，频繁地大发雷霆容易导致中风。同时，剧烈的愤怒会在大脑中催生有毒物质，严重破坏大脑的健康。

    医学已经反复证明，剧烈的情绪波动确实能改变人体内各种分泌液的化学成分，催生致命的有毒物质。由于精神力量总是悄无声息地发生作用，所以我们往往意识不到这种作用到底有多么强大。我们总是习惯于把各种疾病看做身体功能紊乱的结果，以至于很少把它们和精神状况联系起来。

    既然剧烈的情绪波动会立刻影响到心脏，而精神物理学家也发现在情绪的剧烈波动之后，血液中会立即产生有毒物质，那么这就解释了为什么在愤怒、恐惧、焦虑、妒忌和仇恨之情扫荡大脑之后，我们会感到如此压抑、疲劳和紧张。这正是恶劣情绪在大脑和血液中留下的毒素在作祟。

    一旦难以控制的愤怒使神经中枢遭受持续的扭曲和破坏，任何强大的意志力都会对它无可奈何。只要你还在气头上，你就会颠倒所有正常的精神和生理过程。你身上的所有本能都在反抗暴风骤雨一样的冲动行为，你所有的心理功能都在抵抗这种冲动对它们的伤害。

    就像龙卷风过后的灾情一样，暴躁情绪会给我们脆弱的神经系统带来巨大的破坏，愤怒情绪产生的毒素在血液中循环，影响着全身的神经中枢。脆弱的脑细胞、神经组织以及所有内部器官，都由于血液中的毒素而受到损伤。只要人们认识到这一点，他们就不会动辄暴跳如雷了。