一切病痛都是情绪中毒的产物(5)

    抑郁症患者通常因悲观的思维方式而陷入忧郁的状态。忧郁的人拥有着悲观的思维方式，因此对自我、世界和未来总是保持着悲观的态度。

    忧郁的人，面对同样的事情会看得更加悲观。因此，将这些人的悲观的思维方式改变一下，就会治愈忧郁症。

    医学教授的试验表明，一些具有严重危害性的化学元素会引发人产生出愤怒、仇恨、沮丧等不良情感；而一些富含营养价值的化学元素，则会刺激细胞产生出积极的能量，让人们感受到愉悦、高兴的情感体验。

    “每一种不良情感体验，”盖茨说，“都会在人的机体内对应一种化学变化过程。每一种良好的情感体验，也会产生一种有关生活幸福的变化过程。人们意识中的种种感受和变化，都会在细胞的结构变化中留下相应的记忆，细胞对人体信息的记录，会持续不停，维持一生。”

    “所以，任何人每天如果肯用一个小时去思索、去回忆那些愉悦的经历，记忆力会召唤起他内心的美好，使他重温仁爱与无私的情感，如果能让自己的身心变化像摆动的哑铃那样有规则，良性的变化会润物无声地发挥作用。除了精神方面，在机体方面，也会有同样的变化。比如，人们可以逐渐增加每天体育锻炼的时间，从无到有，由少而多，直至每天保持体育运动一个到一个半小时。一个月后，他就会发现自己的惊人变化。而这种变化会体现在他的行动和思维上，并在脑细胞结构上有所反应。”