一切病痛都是情绪中毒的产物(4)

    这让我们容易理解为什么这么多人健康状况不佳，一个重要原因在于：血液中的毒素持续地损伤着细胞的生命。只要这种毒化过程持续进行，任何人都难以享有应有的寿命和鲜活生命力。

    4．净化你的思想

    身体是思想的仆人，好的思想产生好的影响，坏的思想自然会损害身体。如果受到不良思想的暗示，人的身体就会很快与健康分道扬镳，陷入病痛之中；如果受快乐美好思想的指引，我们的身体就会充满着勃勃的生机。

    健康专家研究认为，人的衰老与能力的减退，这其中心理活动的改变是一个主要的原因。心理的老化对衰老的影响，在一定程度上比自然老化更为重要。

    人体所有脏器都受大脑神经、体液调节控制。这种支配在健全心理情况下，可以促进肌体免疫系统能力的提高，从而利于各种身心疾病的防治。

    然而，有些人长期困扰于忧郁、焦虑、抑郁、不安、悲叹、消沉等不良心理状态中，这种心理上的衰老最终导致疾病缠身和身体衰老。因此，一个人要想健康长寿，就必须注意调节自己的情绪，保持健康的心理。

    健康与疾病，如同人的境况一样，根植于思想之中。所以，病态的思想一般都出自病弱的身体。而不纯洁的思想，即使没有使人的身体沉迷于某些不良习惯，但迟早会破坏人的神经系统，使之精神萎靡，身体衰弱。

    思想是人们行动、外在表现和整个人生好坏的源头；这个源头纯洁，那么所有的一切才能纯洁。假如人们不愿意改变思想，仅仅改变饮食或者依靠药物是不会有助于身体健康。而只有把思想净化纯洁之后，才不会再渴望不健康的食物。

    如果你想让自己拥有一个健康的身体，那么就好好守护你的思想吧！如果你想很快走出疾病的困扰，那么净化你的思想吧！如果你的心中的怨恨恶毒、嫉妒、愤怒和沮丧，你就不可能是一个身心强大的人。

    正如污水需要净化才能具有重新利用的价值，人的思想同样需要经常洗涤才能保持洁净如新。虽然二者有本质的不同，人的心灵的净化远比净化污水复杂得多、深奥的多，其实，原理是一样的，那就是每个人的心灵时时需要净化，否则，久而久之，内心的污秽越积越多，人的心智就会受到污染。

    所以，当你受到不良情绪和不好的念头的影响时，也要及时净化。

    5．找到引起疾病的信念

    很多疾病的背后都有产生疾病的一种信念在支配。因为错误的信念会产生错误的感觉，因此，改变一个人错误的信念非常重要。

    平时，我们偶尔会感觉到生活毫无希望、毫无意义。同时，总觉得四周都弥漫着绝望的气息，自己好像坠落到无尽的深渊当中。这就是所谓的忧郁症。

    譬如说因悲伤的信念会引起忧郁症。和心爱的人分手了，或者失去希望和没有达到目标的时候，我们会被汹涌而至的悲伤所击垮。这种悲伤，就会引起我们的失落感和空虚感。我们会通过悲伤，感觉到失去的人的重要性，重新审视失去希望的自己。这种审视是有必要的，因为，这可以使我们好好反省自己，让我们重新获得新的生机。但若是这种情绪持续了太长时间，或严重到影响自己的日常生活，悲伤就会转化成忧郁症。

    忧郁症的最大危害，是使一个人丧失生活的希望。患上了忧郁症，就会觉得生活毫无意义，对生命的价值也失去了信心，感觉自己是一个无可救药的人。

    忧郁症又称精神上的感冒，即谁都会遭遇到。精神力和意志力低下的人最容易被这种疾病侵犯。

    弗洛伊德认为，小时候没有感受到父母的爱，人们就会产生心理上的愤怒。而要是没有及时消除这种愤怒的话，积压下来的愤怒就会引发忧郁症。这些人即使长大成人之后，若是在交际上出现了一点问题，也很容易患上忧郁症。这个时候，其实是将在父母那里没能实现的愿望重新发泄在当前生活当中的一种表现。

    生活中的乐趣消失也会导致人们陷入忧郁的状态。罗宾逊和托金顿认为，人们陷入忧郁的原因是平时没有得到别人的称赞和褒奖。比如，为了平时生活过得很拮据，或者不管怎么努力也得不到上司的夸奖，这时人们就容易跌落到情绪的低谷。这时，就需要在生活中找到别的乐趣或改变对上司的态度。