2月22日多家媒体报道，多家门户网站转载自某健康网近日推出的一项对已婚女网友的调查，抛出“越结婚越寂寞”的观点。
这项针对北京、上海、广州、深圳、成都等大城市，25岁以上的女性网民的调查结果显示，有57%的已婚女网友在婚姻的某一阶段，特别渴望有一次“唯美的外遇”，向往一夜情的人数也占到已婚女网友的24.5%。
负责这次调查的牟女士得到这一非常令人惊讶的数据后说：也许我们在自己的婚礼上有这样的憧憬，结婚可以解决心灵的空虚和孤独，结了婚就再不会寂寞；但事实也许正好相反？媒体也对此提出了思考：也许值得众多已婚女性探究和深思的问题就是，为什么结了婚还很寂寞？这一问题应该由男人来负责吗？如果男人远未意识到这是一个大问题，我们应当怎么办？
实际上，动辄将对爱情的不满寄托到“婚外恋”、“一夜情”，陷入喋喋不休的抱怨，这已是一种可怕的“精神出轨”，一种心理亚健康了：总是试图用自我标准和价值当作家庭唯一标准和价值，总是用自以为是的固执原则向对方提出“金钱控”、“原则控”，成为“爱情霸主”。爱情应具有的明朗、开阔、坦荡和无私属性已经蒸发很多，而出现了更多的灰色、黯淡、投机和私欲心理。
不要小看这种爱情焦虑、不平衡和战争状态，你的不满，肯定会在生活中有所折射和体现，给对方造成心理暗示和隐形伤害，让不和谐的情绪火上浇油，更加紧张。心理学上说，抱怨只会召来更多的抱怨和负面情绪，只会让问题更糟糕。而且，抱怨的心理振动频率非常低，任何导致人的心理振动频率低于200的状态都不利于身体健康，对自我心理发展，也是一个无形的心理创伤。因此，不妨尝试一下“不抱怨运动”。
不抱怨运动是美国著名心理导师威尔鲍温发起的，邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。因为人的心理习惯需要21天才能养成。他们改变了思维，长年的痛苦得以纾解，人际关系终获疗愈，而且整个人都变得更快乐了。
学会不抱怨，你就很容易学会接纳、宽容和理解对方的缺点；学会不抱怨，你就会发现心态变得平和温和很多。学会不抱怨，你尖锐的情绪就会走向淡定和从容；学会不抱怨，你才会愿意发自内心的改变自己，由单一的爱情享受者成为爱情创造者；学会不抱怨，你的爱情心境就会充满更多善美和乐观情愫，而不会被乌烟瘴气的“出轨论”驾驭。当然，做到做好不抱怨，是需要时间的。但只要坚持去做，发自内心的不抱怨，不仅仅是爱情心态，就是整个人生态度、幸福指数和人格境界，都能得到极大提升。
