快乐——人生的主题(6)

    （2）书画为乐。有人研究发现，人在写字时，心跳有规律、呼吸深而长，出现增强思维和创造的脑电波。著名书法家启功先生用自己的体会告诉我们：“书画益身心，有乐无烦恼。”

    （3）助人为乐。乐于助人的人，容易结交朋友，建立良好的人际关系；可以与朋友共享喜悦，欢乐倍增；可以向朋友宣泄内心痛苦，扫除忧伤，则痛苦与忧伤减半。有了知心朋友，就似有了心理保健医生。

    （4）知足常乐。这是我国民间长期流传的一句成语，是古人在长期生活实践中总结的宝贵教益。知足使人变得实际，感到幸福，知足就没有抱怨，凡事满足，这样才能无忧无怨地快乐地过日子。

    古人云：“不知名位为乐，不知无名无位之乐为最真；人知饥寒为忧，不知不饥不寒之忧更为甚。”

    一般人的观念里，获得名誉、地位，是一件无上光荣的事，殊不知在这世界上，那些无名无位的人，才能体会真正的快乐；普通人都以饥寒而忧，却不知那些不愁衣食的人，担忧的程度更深。可见不求名利，才可以享受真正的快乐。

    开心是人的财富，开心是健康长寿之本。我们应该以饱满的热情去面对生活的压力和困苦，静静地用心去体会生活中的美。人贵有自知之明，喜悦源于满足，私心常添忧愁，生活的格调靠自己把握。拥有欢乐，它能使我们正确地面对生活，更能使我们健康长寿。

    感受生活之美，就会快乐不已

    生命不是用来寻找答案，也不是用来解决问题的，它是用来愉快地过生活。生活就是选择，即使我们一无所有，我们也可以快乐地生活。你快不快乐，全由自己做主。天下最大的问题之一是如何活着，这对古人今人大概都不例外。生命是一个过程，如何活着则是一种态度。佛陀说：生命只在呼吸间。生命短促，我们应该善待自己的菩提身，思索活着的意义。

    快乐和痛苦，都是一种选择。在佛教看来，人的痛苦都是自造的。痛苦是人最不希望得到的，也是人必须品尝的，痛苦大多是人们自酿自斟自饮。不知道人的一生为什么能够为最后的幻灭积聚如此多的情感，随着生命无法承受之轻无声无息地飘向远方。

    生命不是用来寻找答案，也不是用来解决问题的，它是用来愉快地过生活。生活就是选择，即使我们一无所有，我们也可以快乐地生活。你快不快乐，全由自己做主。

    法喜充满是学佛人至高的享受，就好像人有什么喜事特别高兴的样子。只不过世间的欢喜是虚假的，是人的妄心支配的，而法喜是清静的，是人的自性中流露出来的真实的佛性显现。这种感觉充满你的整个内心，让你获得智慧之光的遍照。

    金牛和尚常常亲自做饭侍奉众僧。到开饭的时候，他就抬着饭桶来到当堂，跳着舞，呵呵大笑，叫道：菩萨子，吃饭来！金牛和尚快乐无忧，不把做饭送饭当作苦差，手足舞之，呵呵大笑，视众僧为“菩萨子”，真正是一位彻底摆脱了烦恼的觉者。

    人生最难得的是快乐，而笑能消散人们的烦闷，让人得到安慰的乐境。绝思绝虑，任心自在，无忧无愁，坦坦荡荡，坐卧随缘，就是佛的妙用。诸佛菩萨的能量充实广大，永远不衰不竭，都是从欢喜心生的。我们世间人讲欢喜，哪个人能比得上佛菩萨那种欢喜？

    佛家说：心魔即魔，心佛即佛。具有魔的心灵你就将成为魔，拥有佛的心灵你就会成为佛。生活中是否幸福、快乐、成功，在很大程度上是由你的心灵决定的，是由你心灵的修炼程度决定的。

    快乐是一种心境，快乐是一种觉悟。很多人感到苦恼，是因为没有明彻快乐的真谛。人生多一分烦恼，就需要有一分禅心来解救。红尘凡夫，人人都需要一颗禅心。

    一个年轻人觉得生活很沉重，便去见法师寻求解脱之法。法师给他一个篓子背在肩上，指着一条沙砾路说：“你每走一步就捡一块石头放进去，看看有什么感觉。”年轻人照法师说的去做了，法师便到道路的另一头儿等他。

    过了一会儿，年轻人走到了头，法师问他有什么感觉。年轻人说：越来越觉得沉重。法师说：这也就是你为什么感觉生活越来越沉重的原因。当我们每走一步，都要从这世界上捡一样东西放进我们生活的篓子里，所以才有了越走越累的感觉。