每个人都有各种恶习。我也有，其中一项是赖床，换言之，分明已醒过来，还是眷恋床褥，不肯起来。
别以为这没有什么大不了，每天若浪费十分钟，一年下来，就少做很多功夫了。
此外，赖床还象征着一种安于现状与逸乐，不求改进的心态，很要不得。
人要下定决心去做事、去生活，是有一定程度困难的。试问问十个作家，怕有七八个会告诉你，爬格子本身对写稿人并非困难，最艰辛是肯下定决心执起笔来写。人是老爱把功夫拖到最后开头才去做的。正如个个小孩子其实都可以应付功课，问题是他们不愿意放弃电视、电子游戏、睡觉、而坐到书桌旁去。
每天醒过来，心里总是那个感觉，又一天了，又要不住操作了，又要等到入夜，亦即十多小时之后才可以再安稳地睡到床上去了。那种依依不舍之情，强拉着自己，不愿起来干活。要面对现实，要应付现实，是需要莫大的决心和勇气的。
实际工作过程对我几时都没有立志去工作的历程那么艰巨。工作一旦开始，反而会拼死命做完为止。
如何去克服及戒除这个不愿开始工作及生活的恶习呢？
最有效的方法是不断给自己洗脑，鼓励自己相信如果明天要更好，今天必须尽快早起干活。千万不要想明天又明天，明天何其多，明天何时了，明天纵使更上一层楼，又要爬到多高才叫满意呢？
躺在床上时一旦有负面思想，就立即不愿意再起来奋斗了。