正面问题的好处
一、使我们有更深的体验
二、使我们专注于解答方案而非问题本身。
三、会让人采取行动。
四、让人负责且可以改变它。
五、让人学到:下次不要问同样的问题也是正面问题。
不好的问题模式
模式一:问题时,你的注意力放在问题本身。
模式二:问问题之后反而把问题放大。
模式三:问的问题让你感到无力,又无法让你做其他事来改变。
模式四:让你头脑一直打转的问题。
有位叫密X尔的人士,在一场车祸中连人带摩托车掉进大卡车下,不幸遭油箱漏油起火灼伤,全身三分之二为三级烫伤,在医院躺了七天七夜,面目全非,妻子因此遗弃他。但他并未因此而被击倒,出院后改做火炉生意而获利甚丰,但悲剧再度发生,密X尔在一次飞机失事中腰部以下终生瘫痪,当时,他还是自问:我还有哪些地方比别人更幸运?他在医院中遇到一样美丽的金发护士,他马上想:我怎样才可以约她出去?密X尔就是这么一位问好问题的人,一年后,他娶了那位金发护士,至今恩爱逾恒,目前他已成为百万富翁,是美国最具影响力的人士之一。
他和常人的差异就在于思想和所问的问题,因为他活得快乐且充满信心。
请仔细想想通常你问自己什么问题?
一、当你与人有摩擦或生气,不愉快时,通常问自己什么问题?
二、当你缺乏金钱时问自己什么问题?
三、当你工作现到瓶颈时问自己什么问题?
请把以上问问题的方式一一写下来。
改变问问题方式
当你产生不愉快的情绪或负面思考时,请自问以下问题。
问句一:我现在想要用什么感觉来代替?
马上以希望有的感觉来转换,不去研究生气的理由。
问句二:我现在如何能拥有快乐的感觉?
由此,注意力都会集中在如何得到快乐上,而非生气的原因上。
喜剧明星比尔.考斯比拥有广大影迷,他遇事就自问:我如何把这事变得更能惹人发笑?因此表现出来的思想行为内外一致,真正博得了观众的欢心。
由以上方法,在你研究出本身问问题的惯性模式之后,再将模式打断,问好问题的能力就会慢慢培养起来。
1、写下当你与人摩擦或生气,不愉快时通常问自己什么问题?
2、写下当你缺乏金钱时,问自己什么问题?
3、写下当你工作遇到瓶颈时,问自己什么问题?
4、你现在如何问好的问题而且享受这个过程?
恭喜您,培养了问好问题的能力。
[NextPage第十六章 如何解决任何问题]
第十六章 如何解决任何问题
你要了解解决问题
是一种态度而不是技巧
因此
你必须相信你能解决所有问题
综合前几章所述,或许你早已学会如何解决问题。
首先,90%的注意力放在寻找解决方案上,而非问题本身;
其次,不要问一些让头脑不信打转的问题,例如,“为什么会发生这种事?”“我怎么这么倒霉”之类的。然后,找以曾有相同问题却已克服的人作为模范,模仿他解决问题的方法。在这个过程中,别忘了学习隔离问题──把问题写在纸上。
我把问题发生当做一个机会,当一个不断有问题时才是有生命的象征,否则与死人何异?
再强调一次解决问题的方法如下:
步骤一:你要先控制情绪。行为是心境的反映,当心情愉快时,会发现问题其实并不大。
步骤二:把所有的问题列出来。
步骤三:列出所有导致问题原因,并依难度排列顺序。
步骤四:在每个原因下写出解决方案,并马上行动。
步骤五:修正方法直到达到解决问题的目的为止。
这当中一样可以找一些范例来模仿。
问题越多表示能力圈在扩大
“问题”在拉丁文中的愿意是“往前走”的意思。
请看附图,圆圈代表你的能力圈,中心点是你。当问题能力圈内发生时,你都能迅速解决。
但如果有一天产生了位于能力圈之外的问题,你不知如何是好,于是延缓了解决问题,因此很快的,其他的问题都跟随而来。
由此之故,你不得不想办法去解决那些能力圈外的问题,但当你终于一一解决之后,能力圈也扩大了。这表示当你面临的问题越多,能力就将越强,因此遇到问题即是能力将有所突破的象征。
还记得遇到问题时问题的方法吗?
问句一:这种状况对我有哪些好处?
问句二:现在状况还有哪些地方不完美?
问句三:我现在愿意做哪些事,以便达到所需要的结果?
问句四:我从现在开始即将不再做哪些事,以便达到想要的结果?
问句五:我现在如何来做这些,并且享受过程?
最近因为工作忙碌,我就自问以上问题来解决。
以下答案供你参考:
问句一:答案:工作越忙表示负的责任越大,能力越来越强,能帮助更多的人,不断自我突破。
问句二:答案:虽然事情繁多,但并非每件事都达到高效率的程度。
问句三:答案:愿意分工合作,把部分事情交给别人,自己从旁督导即可。
问句四:答案:不再一次计划太多事,以便使自己轻松一些。
问句五:答案:先听听音乐或打通电话和友人聊天,在兴奋状态下再工作。
1、请把你现在哪些问题还没解决的,全部列出来。
2、为什么会发生这些问题,原因有哪些?
3、针对每一个原因,写出解决办法,定下完成时限,立即执行。
恭喜您,相信您 从现在开始能解决所有问题。
[NextPage第十七章 如何自我分析改善命运]
第十七章 如何自我分析改善命运
自我分析的方法
每天记录二十六项成功法则
卓越成功的人士都常自我分析。在《观想致富》一书中,提出了二十六项成功法则,如果你能每天测验并记录得分,必有快速突破的效果。
二十六项成功法则
一、目标明确:我是否很清楚、很明确地知道我所要达成的目标是什么?
二、动机强烈:我是否在脑中已看到我成功时的情形,以加强我成功的欲望?
三、计划周详:我是否制定周详而具体的计划,并随时评估所执行的效果?
四、行动积极:我是否决定了就马上去做,毫不迟疑,从不找借口拖延?
五、态度热忱:我是否充满热忱,而且能感染四周的人,把他们带动起来?
六、心胸开阔:我是否心胸开阔,有容纳不同意见的雅量?
七、虚心求教:我是否常常乐于请教别人,吸收别人的智慧和经验?
八、专业进修:我是否努力吸收专业技术和知识,永不满足?
九、培养创意:我是否加强创意和想象力,以提高、扩大我的思考层面?
十、潜意识: 我是否经常利用潜意识的力量,帮助我解决难题?
十一、自我心像:我是否喜欢自己、肯定自己、信任自己、重视自己?
十二、认清自己:我是否了解自己的长处和短处,并全力去发挥自己的长处?
十三、理想个性:我是否不断改善自己的思想、谈吐、仪态。使人人乐于亲近?
十四、人际关系:我是否注意并改进人际关系,以加强和谐的效果?
十五、团队精神:我是否运用沟通、协调,集合众人力量,达到众志成城的效果?
十六、积极肯定:我是否以积极肯定的心态,面对所有的事物?
十七、意志坚定:我是否意志坚定,绝不向困难、挫折低头?我是否绝不放弃?
十八、专心一意:我是否心无旁骛,绝不三心两意,也绝不一心二用?
十九、不计报酬:我是否乐于多付出一分心力,绝不计较报酬?
二十、良好习惯:我是否随时随地注意,并培养各种良好的做事和生活习惯?
二十一、客观冷静:我是否能够排除私心、偏见而保持客观冷静?
二十二、热爱工作:我是否把工作看成是我的最大乐趣,而达到废寝忘食的地步?
二十三、善用时间:我是否懂得充分利用时间?懂得时间是最宝贵的资源?
二十四、用钱艺术:我是否了解金钱的功能?懂得用钱的艺术?
二十五、固定储蓄:我是否很节俭,而且把固定所得的一部分储蓄下来?
二十六、维护健康:我是否留意吸收营养,保健身体,锻炼身体?
你不妨从今天起记录二十六项成功法则,经21-30天养成习惯,假如你目前只得三分五分,别急,过一阵子你将会因得分的迅速增加而发现自己在快速地成长。