坐下,和自己谈一次灵魂（全文在线阅读） > 改变从自己开始是你能够掌控的
佛家有云：山不过来，我就过去。25岁之前，为了别人痛不欲生地改变；25岁之后，不变的是外在的环境，能够作出改变的是自己。25岁之后，你还知道，改变的不是外在，而是内心。无论你强加多少外在的力量，都无助于内心的成长。所以，你学会了一点一点，接近自我的真相。
你没有权利让谁为了你改变
你曾经哭过，痛过，流过泪。在那些挣扎的岁月里，你苦苦地哀求，让某些人能够为了你，而作出一些改变。哪怕是对你的一点儿小小的眷顾，你都会心存感激，而痛哭流涕。可是这些，从没能打动对方的心肠。在你看来，他们似乎都拥有铁石一般的心肠。在这些难以逾越的改变之间，爱情也变得虚无缥缈，你变得怀疑一切。
看起来你的伤心如此悲痛，为此你的心灵不得不通过拥抱来给你温暖。但即便这样，还是要对你说这样一句话：你没有权利，让谁为了你改变。虽然这对你来说，貌似是个很不幸的事实。但你一定要接受这样的一个事实，你是独一无二的，他人也是独一无二的。你如果硬要别人为了你改变，那就是在把你的恐惧和焦虑，投射在他人身上。你在向他人发出一个强迫的指令，希望对方迎合你。强人所难，这是谁都不喜欢的字眼，也是人人都讨厌的做派，这不是你想要走的人生之路。
从心灵的深处寻找原因，其实这是你在逃避和自己深入地交流，也是在逃避和自己深入地相爱。你因为不爱自己，才会想要从对方那里获得承诺。你越想从对方那里获得，就越会把要对方为你改变的愿望投射给对方。你在对方和自己之间，设置了一道藩篱。若想要逾越这道藩篱，必须从改变自己开始。而改变自己，就意味着将对方的人生作为自己的人生来过。
别人若是真的想要为你改变，那是你在25岁里，见证过的一次奇迹。你要知道，那未必是值得你推崇和庆幸的。因为每个人都有权利活在自己选择的幸福里，为了他人而改变，只会改变自己原有的生命轨迹，那样就会变得扭曲而不真实，从内心里这个人将是不完整的。因为他不认同自己本然的样子，却为了逢迎你，刻意作出改变，你妄图希望这些改变，能够代替一辈子的心灵宁静吗？不能。因为强扭的瓜不甜，勉强而为之，心灵的负累更大。
大自然中那些天然生长的种子，都是在自己的生命轨迹中长成参天大树。它们不会刻意为了什么而改变，因为它们知道自己要的是什么。
别人也如这生命的选择一样，他有权利循着自己的轨迹，生活在这个世间。你没有必要，改变对方的轨迹。你只能接纳他，学会冷静地观看他。你如果强制他改变，就是把内心的不满强加给了他。
心理学家把这种情形叫做“强迫症”。把问题算在别人身上，出了问题总要让他人来承担。你若习惯这样，就是在和自己玩一个游戏。明明你是偷菜者，却把罪名安在他人那里，然后四处叫骂偷菜者。你一定觉得这个游戏十分无聊，可是你，却有意无意地和自己玩过，甚至现在还在玩。
正因为你玩过，所以你才会讨厌这个游戏，讨厌评判这个游戏的人。现在，你把你的游戏揭露出来，就能平静地接受对自我的解剖；认同你的确这样做过，那你就会冷静地接受你的这个问题。
你不但强迫别人玩过，也强迫你自己玩过这个游戏。你认定你自己可以为了别人改变，结果你附加了条件，你的条件就是，你要别人首先为了你改变。
你不知道，在你跟对方签订一个霸王条约的时候，你就是在抹杀他人的能动性，抹杀对方的生命意义。你这样做，看似控制了他人，其实是放弃了自己。你放弃了自己因循自然的轨迹，放弃了自己幸福成长的道路，而选择了和自己扭曲，和自己抗衡的不自由的道路。
你一旦要求对方改变，就会把自己视为一个筹码，让对方因为你改变，你成了一个对等的交换者。而对方也将视你为交换的筹码，它的变化随时会打破你的预期，你会陷入起伏不定的恐惧之中。你无法平静地对待那些改变，你的情绪就会发生波动。
因为情绪的波动越来越大，你想要的，不想要的，都会混杂在其中。所以，你会为此而伤心、难过，你会激发起卑微的内在感官，刻意地认定命运的多灾多难，而不管不顾你曾经有过多么自由自在的内在世界。
你的事业，你的爱情，大多都因为你强加给对方这些变化的理由，非要它为了你改变不可，所以你才会痛苦不堪。而一旦你认定，它们改变不了，你就会释然。就像桌子，它如果不改变位置，你就会走过来，搬动桌子，直到它适应你为止。道理很简单，不要刻意地强求你的外部环境，为了你而改变，更不要让他人为了你而作出改变。
问题的解决很简单，关键是，你要从这个执迷里走出来。否则，你将会深陷其中，却无法自知。这才是你的痛苦所在，也是你幸福覆灭的潜在危险。
对付困境最好的办法就是改变自己
你陷入的困境，在你看来，也许是根本无法解决的。但只要你退后一步，再仔细看看，办法不是没有，而是它隐藏起来了，你没有找到。
你一定读到过这个诗句：“退一步海阔天空。”意思是让你将自己和困境拉开一段距离，这样你就从里边走出来，让那个内在的自己显现，观看这段距离，然后你会发现，你完全换了一副眼光，你看待的一切都会有所变化。
为什么你在困境中待着会产生绝望的心境呢？因为“不识庐山真面目，只缘身在此山中” 。你置身其中，自然无法看到全貌。其中的玄机，也就无法参透。
但假若你退后一步，就可以跳脱出来，你的另一个自己就会和你同在。你的所谓困境，大多和你的心境有关。如果你告诉自己：“这是注定的困境，我再也走不出来了。”那么，你就是在告诉内在的意识，并向它发出指令。那么，你就真的无法突破困境，你就真的无法解决你内心的苦痛。
