积极思考与自制力(37)

    愤怒使人失去理智思考的机会。许多场合，你因为不可抑制的愤怒，使你失去了解决问题和冲突的良好机会。而且，因为一时冲动和愤怒，你在事过之后往往要付出高昂的代价来为此补偿。

    在我们的实际生活中，愤怒导致的损失往往可能是无法弥补的。你可能因此失去一个好朋友，失去一批客户。你可能因此在领导眼里的形象受到损害，别人也因此开始对你的合作产生疑虑。

    愤怒时最坏的后果是，人在愤怒的情绪支配下，往往会不顾及别人的尊严，并且严重地伤害别人的面子。

    损害他人的物质利益也许并不是太严重的问题，而损害他人的感情和自尊却无异于自绝后路，自掘陷阱。

    如果你心中的梦想是渴求成功，那么，愤怒是一个不受欢迎的敌人，你应该彻底地把它从你的生活中赶走。

    3.恐惧

    过分的担忧可能导致产生恐惧，而恐惧则使人学会逃避、躲藏，而不是迎接挑战、不畏困难。

    心理学认为，对某些事物的恐惧情绪，可能来自于缺乏自信或自卑。

    一次失败的经历或尴尬的遭遇都可能使人感到恐惧。比如，经历过一次在公众面前语无伦次的演讲，可能使你从此恐惧演讲。这无疑使你在生活中凭空少了许多机会，本来可以通过一番演说和游说来获得的成功机会将从你的手指缝里溜走。

    一般认为，恐惧的泛化还会导致焦虑，焦虑的情绪甚至比恐惧还要糟糕。

    有些人把焦虑情绪形容为“热锅上的蚂蚁”，这个比喻形象生动。

    产生恐惧情绪而不想方设法加以控制和克服，这样的潜台词相当于默认自己是个怯懦的失败者。

    前进的路途上小小的失败就让你望而却步，驻足不前，那么，成功后可能面临的更大的挑战你又能如何应付呢？

    4.抑郁

    成功路途中另一大敌是抑郁。

    如果说别的消极情绪是你成功路上的障碍，使你的成功之路变得漫长和艰险，那么，抑郁会使你离成功越来越远。

    克服别的情绪问题可能只是个修养和技巧的问题，克服抑郁却是一个庞大的工程，它需要彻底改变你的个性：从认识、态度到性格、观念。

    一个追求成功的人如果染上抑郁，那么既有的成功也会离他而去。因为成功带给他的不是喜悦，不能使他兴奋起来，他沉浸在自己的消极体验里不能自拔。

    抑郁者好像是一个随时驮着壳的蜗牛，只不过束缚他的壳是无形的。

    抑郁者也恰似置身于一个孤独的城堡，他出不来，别人也进不去。

    德国著名表现主义作家同时也是抑郁者的卡夫卡曾这样形容他抑郁的体验：“在我的周围围着两圈士兵，手执长矛。里面的一圈士兵向着我，矛尖指着我；外面的一圈士兵向着外面，矛尖指着外面。他们这样密不透风地围着我，使我出不去，外面的人也进不来。”

    5.紧张

    适度的紧张使我们能集中精力，不致走神，但紧张过度却会使我们所做的准备工作付诸东流。本来设想和规划得很好的语言和手势，一紧张便会忘得无影无踪。

    过分的紧张使人变得幼稚可笑：脸色发白，或面色通红，双手和嘴唇不断地颤抖不已，头上冒着冷汗，心跳剧烈，甚至感到心悸，呼吸急促，语言支离破碎。这样的情形使我们好似一个撒谎的幼童。

    当然，紧张可能仅仅是因为缺乏经验，准备不足。

    作为一个成功者，你也许一直都有些紧张的情绪。

    但你之所以能成功，是因为你已经学会了如何控制紧张。

    美国历史上最著名的总统之一林肯，当众演讲时始终有些紧张，可是他知道如何控制和巧妙地掩饰过去，做到不让台下的听众看出他的紧张。

    6.狂躁

    狂躁容易给人一种假象，好像他精力十分充沛，说话和做事都那么有感染力，显得咄咄逼人。

    初次接触狂躁者时，许多人都会产生错误的感觉，以为他是多么的具有活力和使人感动呀！可是随着时间的推移和了解的加深，你就会发现狂躁者其实不过是一张白纸罢了。他的谈话没有深度，他的行事缺乏条理和计划性，他说过的话转眼就会忘了，交给他的任务也不会受到认真对待。