你想要的，只要心还在就一定会有(5)

    于是你的行动就会自发地作出改变，这不需要你强加你的意志力在里边。你不需要耿耿于怀，不需要信誓旦旦。你只要全然地喜悦，喜悦你将要改变的事实。除此之外，你做你要做的事情就可以了。

    你要相信，写下来你想要的，确定你想做的人，就是在给你的灵魂发一个指令。你可以等待灵魂的接收，然后你静静地体会那一刻心灵的宁静和快乐。

    好了，你的目标已然确定，在未来的某个时刻，它将成为印证你内在心像的现实。你的心像将决定你成为什么样的人，这很重要。你快乐地领受你的目标，欣然地实施你设定的步骤。不要怕，不要着急，你会得到你想要的。这看起来很神秘，而事实上也很简单。

    唱一首属于你的歌谣

    在你的意识里，人生就是一场行走。从你学会走路开始，就一直没有停止过。但是你要知道，你会感到疲累，感到惶恐。你应该知道，你的每一个细胞，都需要休息，身体里的每一滴水，都需要放松。道理在于，当你盯着那些目标，你的欲望就会跑出来，让你忘记你是谁，你会生出渴望之心。这个时候，你就会是不自由的。你会被那份渴望所控制，坐立不安，心神不宁。你的身体会变得紧绷，走路的时候，你的步子急匆匆，早晨你生气，晚上你虚弱不堪。

    于是，你就这样紧张地走在路上，生怕你走不到目标那里。

    你是僵硬的，这来源于你对外界的猜度，还有你对自己的怀疑——不是因为你做不到，而是因为你被外在的环境所引诱，于是你对自己说：“我这是怎么了？我居然会变得这样优柔寡断？”你的烦恼就像是天气，说来就来。

    在你的身边，总有这样的一群人，他们跟你说：“你这样做不行的，你怎么能这么快就作了决定呢？”他们就像是突然变化而来的暴雨，破坏了你赤脚远行的计划，让你陷入无奈之中。

    不管他们是出于何种目的，即便是真的为你好，但你是你，你并非他们。你不是他人，你只能做你自己。就像在篮球场上，你不是中锋，你不是后卫，你闪挪腾移，你是百投百中的前锋。投篮是你的长项，你做不了别人。

    可惜的是，你总是做不到只做你自己。在众多嘈杂的人生中，你迷失自己的声音，总想着去做别人。周围都是一片合唱之声，你害怕自己的声音会被淹没。你有时候陷入迷茫，不知道自己声音的价值所在。

    每个人都会怀疑自己。这是你的本能反应，但这也是你独有的。你陷入评判的旋涡，就是把自己交给了你自己设置的陷阱。世间的陷阱并不可怕，可怕的是自己给自己设置的陷阱。因为在自己的陷阱里，你往往很难超越自己，也很难从自己那里走出来。

    要想走出自己，你得先看清自己。找一个时间，走进你迷惑的幻影里，看清你在恐惧什么。在安静的角落，放松你的身体，仔细体会一下：你的呼吸是否紧张？你的肌肉是否紧张？

    你在短暂的时间里连续地感冒、发烧，这是你身心不一致的症状。你对你的存在充满不信任，你否认你的所作所行，否认你的快乐，否认你的意义。

    你有快乐的权利，也有快乐的自由。不要以为，在这个行走的路上，到处都是艰难险阻，不要以为只有苦难才会产生幸福。苦难制造出来的是内心的抵抗和不甘，是苦情和孤独。你没有必要这样做，快乐随处都有，随处都是。

    放开你手里握住的那些标签，关于你是什么，不是什么，这些都是虚假的符号。然后你确定自己是什么，你想要做什么，这时候你就可以放下。你选择放下，就是选择成长。

    你闭上眼睛，轻轻地在心里唱一首歌谣。放下心头万念，只有你的歌声。你的身体和思想，都在你的歌声中波动。你的歌谣是轻缓的，能给你带来能量和梦想，能让你体会到快乐和温暖。你的细胞都是喜悦的，因为你信任你自己的声音，你让声音打动你。

    真的，你的声音很好听。在空气中轻轻地波动。其实在宇宙中，万物皆是一种波动。尽管这种波动你看不到，但你无法改变万物的波动。在物理学中你会明白，每个物质的个体，都是由原子和质子构成的，它们一直在围绕着电子不停地波动，包括你看到的桌子，你看到的树木，都在一刻不停地波动。它们的波长，形成一种独一无二的声音，你未必能够听得到。

    佛家讲“色即是空，空即是色” ，正是一种明证——你看到的未必是真，听到的也未必是真。这就像你在观看一幕演出，你会看到在舞台上，你自己说：“我不想这样做。”这是你身体的声音，可是它是真的吗？不，不是真的。因为你的心还停留在原来的位置。你会发现，你说的和你的心是两码事。

    为什么会这样？因为你看到的是外在的，不是你的内心。你心里想的，才是你的歌谣。你想要什么，都在你的心灵里面，而这才是走出困境的唯一方法。你跳脱出来，把自己留在舞台上，然后观看你自己，倾听你自己，你能看到你说的未必是真，你做的未必是真。你并非需要别人来帮你做自己，你需要的是一个空间，看清你自己，找到你的波长，同步唱出你自己的歌谣。这才是你真正想要的。

    宇宙中宏大的声音，来自不同的歌谣。不论远近高低，到处都有万物富有魅力的演出。一棵树的歌谣不是唱给别人的，而是唱给它自己的，它要唱给枝叶，让它们快乐地生长，让它们变得生机盎然； 一只鸟的歌谣不是唱给外在的世界的，它是歌唱快乐，让自己的翅膀听到，可以振动出更远的波长，让自己更贴近蓝天和自由；一棵小草的歌谣不是唱给风的，而是在风中起舞，让它的根听到，可以蔓延到天际，永不衰老。

    你和自己在一起，唱这首歌谣。这首歌不是别人的，是你的，它是你心里的歌。旋律够简单，充满愉悦和幸福。它是你身心合一的明证，是你的振动频率和灵魂的契合。你的身体不再远离灵魂，你感到身体的柔软和喜悦。你行走在快乐里，能够接纳眼前的一切，不会愤世嫉俗，不会怨天尤人，不会飞短流长。你对时间有足够的耐心，你能不断倾听你自己的声音，和你自己成为朋友。你不排斥你自己，不苛求你自己。你只是接纳自己，然后你和自己，会轻轻歌唱。