学会感恩，这是成长必有的功课(3)

    如果你觉得肩头很沉重，请一点点放松下来。想象你的头顶有一束光芒，温暖而和谐地照着你。你把那点光聚焦在你疲惫的肩头，让它无所不能地照耀你。你的肩膀像是快要睡着的孩子，沉下来，变得柔软而博大。你借着肩膀，浮在爱的海洋上，尽情地呼吸享受。

    再感受一下你的喉咙那里，是否还有忧伤和愤怒？如果有，那是你的身体和内在的灵魂还没有契合的表现，这证明你还没有做好感谢的准备。不要着急，感谢就像是你的内在小我，它就在你的心里，你要慢慢地呼唤它出来，与你的灵魂交流。

    现在，请想象在你的眼前，出现一幅画框。那是一幅蓝色的，或者是黄色的画框，你可以随便挑选你喜欢的颜色，但一定不要是黑色的。然后你要看清楚：在画框里有什么人？你是什么样子的？你的病痛，你的愤怒，在你的脸上呈现什么样的颜色？

    你要详细地勾勒这幅画面，等到画面变得清晰，你对画中人说：“你演绎得真好，你是个很够格的配合者。你为了书写这段情节，用逼真的体验征服了我，我要感谢你。”

    你说完这些话，就要用心地观看这些表演。你看看在那幅画框上，参与演出的人，脸上的表情是什么样的？它们很投入，但它们的脸上却闪烁着爱的光芒。那是基于爱的灵魂计划，所以才会全情地演绎。

    现在你要走过去，向它们伸出手去，对它们说：“你们的演绎很到位，祝贺你们，征服了我！”

    在你看见的画框里，你看见你被折磨着，你参演的角色被其他的角色设置的圈套所折磨。你在圈套里愤怒地转战复仇。你把愤怒的火焰，埋藏在心灵深处。你不知道这样做能够得到什么，但你还是盲目地复仇。你想要通过你的诅咒，得到你想要得到的。在画面上，你看到你得到的不是你想要的，而是卑微，是对上帝的诅咒，是对自己的不够接纳。

    你一只脚陷入深渊里，一只脚站在生活的流里，你无法迈步前行。

    现在你看见，在你的身边站着那个为你设置圈套的人。你痛恨这个人，你的怒火一直都像岩浆一样喷向他。你转头看见了他，在这个情节里，你变得那么沮丧，那么无精打采。

    这个你追寻的复仇对象，距离从前，距离现在，居然如此之近。但你却看清在他的眼里，原来还埋藏着一种柔软的力量，他的身体和眼神，都透露出他对这个世界的祝福和热情。而你和他比起来，似乎更缺乏温暖。

    其实在你苦苦寻觅的情节里，你缺乏的是爱的定位。当你把一生当做一场复仇，当做一场追寻后的争斗，那么你注定，会是一个痛苦的失败者。想要摆脱这宿命的纠结，你要做的就是接纳自己，宽恕他人的爱。现在，万能的上帝将会赐给你能量，他在你的内心里已经埋藏多年，他要你用你爱的能量，宽恕伤害你的这个角色。因为这个角色一直在陪伴你，直到你找到你到底想要什么为止。这个时刻，你真的找到了。

    你深呼吸一口气，然后慢慢放松地吐出来。你伸出手，对那个就站在你面前的人说：“在你我的世界里，并没有对错、失败之分，你和我都是一个角色和情节。这是我们事先安排好的剧本，我不会怪罪你。因为你的罪，证明了我还需要成长。我要宽恕你的罪，因为你成就了我的灵魂成长。”

    现在你看看画框上会出现什么？是的，会出现一片蓝色的大海。你和那些折磨你的情节，还有那些角色们，包括你残疾的身体，你酗酒的往事，那些身体的癌病，都统统浮游在蓝色的海洋里。你和它们招手，看着它们远去。让它们逐渐消失在你的视野里。

    在这一幕情节里，你是一个告别者。你用你的大爱，成就了这片蓝色的海洋。你让它们浮在海上，慢慢远离你的视线。这就是你想要的，你的情节就这样被你自己的灵魂一步步推动着，直到找到生命的答案。

    仔细地静听，在音乐声中，你只是一个观众。你观看了这一幕灵魂早就计划好的人生剧本，你有理由相信，这只是你成长的一幕。你从中学会了宽恕和放手，于是你变得宽广无边。你浮游在海上，再也没有什么能伤害到你。

    你知道这就是你的未来和现在，上帝就在你的心灵深处，他的大爱与你同在。你看破你的人生情节，就会和你的灵魂有深刻地交流。等到你走不出自己的情节，那就是灵魂要考验你的耐心，并用信任、爱、宽恕，以此来提升你的能量。

    你记住，阻抗你的经历，阻抗你遭受的苦痛，没有任何作用，只会让你更加苦痛，更加看不懂你的人生情节。

    试着欣赏你的对手

    在你的人生情节里，有一个如影随形的自己，一直都会和你较量，你视它为对手。你们在每一个拐角处，总会狭路相逢。在生命呈现的机会和答案里，你和他总是要在同一个时间，同一条路上，同时到达目的地，同时争夺那个答案。

    其实，你之所以有对手，是因为你把自己放在一个和他人激烈争夺的位置上。你有自己的天空，你有自己独一无二的个性，可是你拒绝承认你的个性和能量。你要在和他人的比对中，证明你比他人强。人们把这叫做好强，叫做人生的动力。可是你没有想过，这些动力，推动的不是你心灵的成长，而是你和自己欲望的膨胀。

    你每时每刻都想着要把对方比下去，你要打败对方，承认你更强。你这样做只是把能量消耗在和对方的比对上面，和你心灵的宁静没有关系。但是你要知道，在你和对手试练的这场人生剧本里，你不是赢家，他也不是赢家。你们只是一个情节里的两个角色，你们最大的作用就是推动了你的人生进程，促进你对灵魂剧本的觉醒。

    你因为对手，可以更深刻地看清你自己。在对手身上有你仇视的地方，那恰恰是你所缺乏的。你正视你的对手，就会发现其实他和你，有着太多的相似之处。他若是愤怒和怨恨的能量太大，那说明你的心灵深处也埋藏着巨大的幽怨。如果你抱怨是因为这个人影响了你，那么就是你和灵魂的另一个转世在较量。

    你和你的对手，其实都是灵魂的细胞。你们都在万能的意识里，也同在宇宙的大爱中，你们的灵魂都在他的爱里成长。可是你们如果不仔细体会，就会迷失自性的光，回到争名逐利的旋涡里，而听不到他的声音。