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早起呢，若真的赶着鸡鸣报晓的点，实在是早了点。天没有亮，野外一片漆黑，可能也不适宜散步吧。于是，我与太太商量，我们四点半，最迟五点起床，处理一下必需的事项，五点左右，六点以前出门，应是很好的时间点。 一般来说，秋季的早晨，天亮是在五点左右。此时，走出门去，不一会儿，太阳便出来了。有了太阳，也就有了温暖，有了光明。这个时段的晨练，便是从黑暗，走向光明的一个过程，也是逐渐地获得“阳气”的开始。 这个规划，看起来很好，可实际操作起来，总有不尽如人意的地方。 经常是到点了，却忘了，根本起不来。而大多数的时候，己醒来了，甚至抬起头，看一眼窗外，对面的窗户还黑着呢，看不到一丝光亮，感觉依旧是黑夜，心想离天亮还早着哩，还可以再睡一会儿。这一睡…… 起不来的原因，还是自己的思想上未能真正的引起重视，不是真的起不来。日子，一天又一天过着。一天这样，两天还是这样，三天……所谓的“明日复明日……”，就是如此吧。再好的规划，也都会在这样的“消磨”中，废弃了。 当然，有时也有特殊情况。大孙子感冒了，吃药、打吊针，两三天，还没好哩。二孙子又感冒了，还是在夜间，高烧不退，只得送到医院去。一夜的折腾，天亮了才躺到床上。这一躺，便是云里雾里了，还能早起吗！ 冬季，说什么来着：早睡晚起，要闭藏。也就是说，要收藏，要蛰伏，要使神志深藏于内。按照冬季夜长日短的特性，早晨至多也只能在六点，或六点半起床，才算是跟着太阳跃动的节拍了。 可是，居家过日子，不可能无事。有事，就得赶早，不能迟起。南朝·梁·萧绎在《纂要》里说：“一年之计在春，一日之计在于晨”。不能早早地准备，早早地实施各项活动，工作怎么能完成，又怎么能获得丰收呢！ 我想着要“冬藏”，自然就只能晚起，享受一下“神志藏于内”的功效了。五点半，六点，天渐渐地亮了，窗外的天从黑色变成了灰色，再变得亮堂起来。楼下，小区内的环形干道上，上班的汽车己呜呜地启动、开出…… 还别说，冬日里睡个懒觉，真的很舒服。今年，虽说是暖冬，夜里、早晨的气温还是很低的。像我们这样舍不得安装暖气，又不愿开空调的人家，怎么能说不冷呢。躺在被窝里，只要能够忍住内急，当然比起床、下的舒服得多了。 可是，“藏”到七点了，这种睡不着的睡，总感觉有些异样。终于睡不住了，赶紧地，翻身起床。这时起床，与正常的时间点，晚了一个多小时。每天必做的事，还得一一地做去。做早餐，打扫卫生，打开电脑……再出门，沿翡翠湖散步一圈。做完了这一切，已经十点多了，还来不及舒缓一口气，又要做中午饭。一些想要做的事，无法可以完成了。 回头一想，还是萧绎说得对，这一日的工夫，若是在清晨给耽误了，还能做什么呢。然而，这样做又违背了“冬藏”的道理，对健康没有多大的好处，岂不是矛盾吗？ 在这样的“矛盾”中，折腾了很久。最终，放弃了。还是按照自己几十年形成的习惯做，晚上尽量早睡，早晨尽量早起，无论春夏秋冬，都必须保持不早、不迟，适度的休息，适度的运动。 其实，世间万物，都有其自身特定的规律，若非要去改变，硬要达到某种程度，不见得就是好事。 就比如古人的“冬藏”理论，本质是在于“藏”。怎么藏？不一定就是早晨不起床，躺在被窝里，不经风雨，不见阳光。这个“藏”字，可能还包含着保暖、运动、舒心等一系列有益于身心健康的东西。 我还是喜欢常态的生活节奏，适时的节点起床，做完必要的工作，吃过早餐…… 不用着急，待旭日萌动了，跟着朝霞一起出门。在太阳律动的行色里散步、溜达，切切实实的吸收新鲜空气，自由自在地吐故纳新，不也是冬藏吗！ 2020年1月2日写于合肥翡翠湖畔 |
