荒诞心理——别不承认，你的心里真的藏了一只“魔鬼”(6)

    例如大家一起出去玩，遇到火车晚点，而且一晚就晚了好几个小时。这个时候，妹妹似乎一点都不在乎，她陪丈夫做游戏，几个小时很快就过去了；而姐姐则情绪烦躁，不停地数落自己的丈夫，叫你买某趟车，你怎么偏偏买了这趟车？你收入怎么这么低，如果我们坐飞机，或者有自己的汽车，至于在这里苦苦地等火车吗？

    可以想象，两个人的生活幸福程度会有多大差距：妹妹的老公是一位很有才华的摄影师，因为妹妹总能给老公带来快乐，所以两个人一直都很恩爱。而姐姐的老公是一位做生意的个体户，才华、经济条件都赶不上妹妹的老公。即便是这样，最后因为受不了姐姐的唠叨，这位个体户老公还出轨了，和一个离异的女人“私奔”了。

    受遗传因素、成长环境等因素影响，人与人之间有很大差距这很正常。这两个人是双胞胎，遗传因素应该所差无几；两个人在同样的家庭环境下长大，所以成长环境基本一样，为何性格会有如此差异呢？这和一种心理学规律——情绪ABC理论有关。

    要理解这个心理学规律，我们先来看一个例子。

    秋日的黄昏，玩累了的小明，在公园的长椅上打起盹儿来。突听“咔嚓”一声，一个陌生人坐坏了小明放在长椅上的玩具。

    小明大怒，刚想开口指责对方，却发现这个陌生人原来是一个盲人。顿时，小明心中的愤怒被同情取代了。

    小明的反应，体现的就是情绪ABC理论。该理论认为，一个人的情绪C，并不是由激发事件A直接引起的，而是由对激发事件A进行的解读B引起的。

    换句话说，并不是一件事引起了一个人的情绪反应，而是对这件事的理解引起了相关的情绪反应。

    比如，同样是心爱的玩具被坐坏，如果是普通人坐坏的，小明的解读是因为这个人的行为，导致了自己玩具损坏，所以他就会愤怒。

    如果是一个可怜的盲人坐坏的，小明就会想到对方挺可怜的，再说他看不到，不是故意的。这样一来，小明就不会太生气了。

    从情绪ABC理论我们知道，并不是事实本身，而是对事实本身的不同解读，影响了我们的情绪。

    对于那对双胞胎姐妹来说，同样一件事，例如父母的批评，妹妹可能会理解为父母对自己的关心，而姐姐则可能理解为父母讨厌自己。正是这种解读的不同，造成了两个人一个乐观，另一个悲观。

    双胞胎姐妹尚且如此，芸芸众生，有人悲观，有人乐观，也就再平常不过了。

    【心理·经典解析】

    生活中有很多无奈。你无法选择自己的时代，无法选择自己的国度，无法选择自己的家庭出身，甚至无法选择自己的处境，自己的学历，自己的人生经历。但不管怎样，你还有一个自由，那就是选择快乐，选择欢笑。因为欢笑，能够令你神清气爽，能够提高你的免疫力，能够让你忘记那些无聊的、令人心烦的琐事，能够淡化厌恶与仇恨，能够感染周围的人。