从头到脚谈养生，一次对生命的新的解读（4）(2)

    很多人会有这样的感觉，虽然现在的医学技术发达了，但是现代人似乎更爱生病了，每次去医院都要排队，在家里也会备一些常用药，而以前的人们生活条件没有现在好，每天要不停地劳作，却很少生病，更没有现在普遍存在的亚健康，这是怎么回事呢？难道说，我们现代人的体质还不如以前的人们吗？

    其实，不少人已经意识到了，现代人之所以容易得病，一个很大的原因就是违背了正常的生活规律。《黄帝内经》中说：“今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”

    现在的人不遵循自身和天地运行的自然规律，“以酒为浆”，嗜酒为命，而酒很容易让人丧失理性，大量或经常饮酒，就会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统健康。

    “以妄为常”，意思是说，现在的人，想怎么做就怎么做，胡乱地作息和生活，完全不按照自然规律行事，该睡觉的时候不睡觉，该吃饭的时候不吃饭，该结婚的时候不结婚，非要等到困极才睡、饿极了才吃、年岁大了才结婚，所有这些违背人体、自然规律的做法都是非常损耗人体能源的，从而导致疾病和过早衰老。

    “醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真”，意思是说，人喝醉之后行房，尽情纵欲，耗散阴精，而阴精又是难成易亏的，若房事不节制，***输出过多，就会导致物质短缺，“肾阴虚”便由此而致。所以，房事养生的要诀在于得其节宣之和，既不能纵欲，又不能禁欲，真正做到静心节欲以养阴，顺天时避虚而保精。

    “不知持满，不时御神”，用现代的话来说就是人不知足，总是追求身外之物，而且穷追不舍，最后闹得身心疲惫，烦恼多多。其实人体是很自足的，人的幸福也很简单，只要吃的、喝的、住的满足人体的需要，就会获得健康和快乐，何必苦苦追求身外之物。如果因此失去了原本的健康和乐趣，那更是得不偿失。

    但是，现代人有几个没有违背这些最基本的规律呢？我们不再日出而作、日落而息，不再男大当婚、女大当嫁，有的人甚至是夜夜笙歌、天天沉醉，这样的生活状态，身体每天都在超负荷运转着，又怎么会不生病呢？

    年老而无子者，材力尽耶——是什么决定了生育能力

    我们都知道，人到了一定年龄就没有生育能力了。《黄帝内经》中也论述过这个问题，黄帝问岐伯：“人年老而无子者，材力尽耶？将天数然也？”意思是：人老了就没有生殖能力了，是人的精力不够，还是自然规律的限制呢？

    其实，决定人生育能力的是肾脏。肾脏掌管全身精气，它接受五脏的精气而贮藏起来，只有在五脏精气旺盛时，肾脏才有多余的精气外泄；如果五脏的精气衰败，筋骨得不到濡养而松弛，人就会鬓发变白，身体感觉沉重，行走不稳，同时丧失生育能力。

    在一般情况下，女子从14岁月经来潮就具备生育能力了，而到了49岁时，任脉空虚，太冲脉气血衰少，月经停止，就丧失生殖能力了；男子16岁时，肾气旺盛，精气充满，开始具备生育能力，而56岁时，肝脏精气衰退，精气衰少，肾脏衰退，形体疲惫，开始丧失生育能力。

    不过，生活中也有一些人年纪很大了，早过了理论上可以生育的年龄，却还能生儿育女，似乎与上面的观点相矛盾，这是怎么回事呢？因为，女子超过49岁，男子超过56岁之后，先天、后天的精气是慢慢衰竭的，不会一下全部丧失掉。只要遵循养生之道，注意养护人的元气，使气血畅通，肾脏精气有余，人就不会失去生育能力。

    所以说，年龄并非生育能力的决定因素，现在不是经常有一些年纪轻轻的女孩子因为过度减肥导致***萎缩，不能生育了吗？只要懂得养生之道，好好养护我们的身体，保证肾脏的精气充足，就能延缓衰老，生育下一代。

    为什么女人容颜易老，而男人却不长寿

    调查数据显示，女人比男人衰老得更快，但是比男人更长寿，这是为什么呢？《黄帝内经》中提出：女子代表阴，女子的生命节律以七为一个阶段性；男子代表阳，其生命节律以八为一个阶段性。