从头到脚说健康，透视润泽生命的人体使用手册（15）(4)

    其实，男人们大可不必言肾就虚。其实，“肾虚”多是心理压力大造成的。据统计，有相当一部分“肾虚”的男人，实际上他们根本没有肾虚的症状。即使出现肾虚，也不一定就是性功能降低，而可能是其他的一些症状，如耳鸣、眩晕、心悸等。因此，“90％的中国男人肾虚”是一种夸张的说法，而肾虚作为生理机能衰退的表现，男人们也没必要感到“没面子”、“心虚”。

    虽然衰老是不可抗拒的，但其进程却是可调节的。有的人刚进入不惑之年，早衰征象已现端倪；有的人虽年近花甲，却壮气未减，其关键就在于肾气的盛衰。要使肾气旺盛，就应该在日常生活中注意劳逸适度、节制房事、积极锻炼、及时治疗慢性病，并有针对性地进行滋补。