 敬告:本人现在对宁成明和季肖冰的滤镜八千尺，我尽量克制，但也请有意继续读下去的同学赶紧拿个盆备在手边，毕竟现吐现找家伙什容易来不及哈。
接下来认真介绍一下，在《机智的恋爱生活》中饰演宁成明的演员名叫季肖冰，江苏徐州人，北京电影学院05级毕业生。
划重点：是季肖冰，不是肖季冰，是宁老师，季老师，不是肖老师。
如果记不住他的名字，可以叫他的谐音昵称季小饼——徐州话中“季肖冰”的发音。穿红衣服的季肖冰可以叫红豆饼，穿绿衣服的叫绿豆饼，穿很多层衣服的叫千层饼。
“红豆饼”
如果还记不住……那么，就请记住既让人心疼又让人心折的宁成明吧，一位职业演员最应该被人记住的永远是他用心塑造的角色。
我如此喜欢宁成明，一方面因为他是个很魅力的角色，另一方面作为一个关注季肖冰的观众真心为他感到高兴，一个演员能遇到一个适合自己，能够发挥所长，尽情展现自身优势，有充分创作空间的角色不容易，尤其是在本身资源极其有限的情况下。
从人设上讲，宁成明也可以算是一个美强惨式的人物，因童年创伤造成情绪认知障碍，从此封闭情感，没有悲伤，没有快乐，一个人孤独的成长，不爱他人，也不爱自己，一直到遭遇车祸丧失创伤记忆，推开了封闭已久的心门，有了喜悦，也有了愤怒，认识了爱，学会了爱，也被爱所治愈——“愿你从今往后，拥有喜怒哀乐，融入烟火人间，再不必体会世界与你无关的孤独。像真的在生活那样。”
季肖冰的个人特点是性格内敛稳重，气质斯文干净，既有与年龄相符的成熟，又有几分与年龄不符的少年感，同时外形上又自带少许脆弱感。
《到爱的距离》程明
虽然粉圈彩虹屁已经把少年感和脆弱感给用滥了，成了男演员的标配。我对季肖冰固然滤镜八千尺，但自问在这方面还算比较客观，有就是有，没有就是没有。（详见《男演员的少年感到底有什么用？》）
从某种程度上说，演员的身上从外在到内在，从肉体到灵魂都是他们表演的工具，季肖冰身上的这种矛盾的气质让他在饰演职场精英类角色时拥有足够的说服力，出演纯真乖萌的人物也鲜活可信，扮演美强惨式的人设也能较为容易的激发观众的同理心。
外形气质上的条件使得他与宁成明这个角色有了更多的契合，拥有共同的矛盾性——既成熟又纯粹，既坚强又脆弱，也就是我们常说的贴角色。
就像制片人所说的那样：“因为他给人的感觉跟宁成明很契合，一方面很有责任心、比较成熟，但另一方面在创作上又很纯粹到一种天真的状态，在这个年龄段的演员里头是非常难得。有些创作层面上，他花费的那种深思熟虑是超过我们对他们的那种期待。”
有人形容与角色高度契合的演员不用演，只要站在那里就对了。
我个人并不认同这种观点。
对于一个角色来说，编剧导演制定骨架，演员的外形气质赋予血肉，但仅仅如此还远远不够，必须通过表演注入灵魂，表演是画龙点睛的关键一笔，从此角色才能在光影的世界里真正站得稳，走得远，有血有肉，有喜有泪，有魂有魄。而观众则决定他的生命长度——只要还有人记得，他便不死不灭。
《机智的恋爱生活》主线框架属于经典的王子变青蛙类题材，对演员最基本，也是最关键的要求就是要能表现出角色失忆前，失忆后，恢复记忆后各个阶段的反差性，变化性和成长性：
宁成明失忆前的无情无爱，气场全开，失忆后回到“人之初”的纯真懵懂，乖萌温暖，恢复记忆后的成熟腹黑，魅力十足。
季肖冰作为一名青年演员在演技方面还有很长的路要走，但他身上有一个比较突出的优点是能将角色演出清晰的辨识度，哪怕是同质化的人设，也能表现出各自不同的气质。
最明显的例子是他所饰演的人设类同，妆发几乎一致的两个角色——高访和宁成明。
《温暖的弦》高访
《机智的恋爱生活》宁成明
曾有网友发贴，用高访纯舔颜向饭剪来代入某个斯文腹黑纸片人(字母站av85364893《【季肖冰|高访】你见过小说中的“商业精英”吗？》)，并询问同好的意见，得到楼里大部分书粉的认同，但也有书粉在看过饭剪后提出：他这个眼神表演啥的感觉怎么有点正直憨？
字母站《机智的恋爱生活》饭剪视频中一位没看过剧的网友发弹幕表达对宁成明的观感：感觉像反派大佬。（字母站：《“我们为什么不一起税（防和谐）呢”成年人的爱情kswl！》）
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