健康交往(6)

    自虐的方式有很多种，自杀是最终极的方式，还有包括疯狂的文身穿洞，过于拼命地工作、地狱式减肥或者疯狂进食。还记得2003年的那部卖座影片《瘦身男女》里的情节吗？里面的女主角，就是因为感情问题而毫无节制地大快朵颐。

    现今社会，为自虐提供了很多便利，文身穿洞蒙着时尚的外衣诱惑着年轻的女孩子们，甚至还出现了由一些有自杀、自虐和施虐倾向的人群组成的自杀性网站等灰色网站。这种网站提供十几种详尽的自杀方法，列举了诸如药物、上吊、跳楼等多种自杀方式，伴随令人心惊肉跳的案例介绍。点击各种方式的名称后，每一种都有几千字的详尽介绍，包括具体实施的准备、进行过程，甚至一些细节的“注意事项”，目的那是为了确保一次成功，看了之后让人不寒而栗……另外，女孩子喜欢扎堆聊天，如果有一个人以正面的口气传授她的自虐经验，很快就会有人附和，自虐慢慢会成为一种默许的集体行为方式。

    其实不是一定要痛，才可以感觉到自己的存在；不是自虐，才能称之为前卫。不要把自虐当时尚。有些人的“自虐”其实是对流行文化的误解，认为那样做才符合潮流，才前卫。其实在推崇健康的今天，阳光的感觉才最“in”。青春要拒绝自伤，要自觉地抵制来自任何媒介或身边的人的自伤诱惑。

    亲情、爱情、友情都可以让我们深切地感受到自己的存在。不论我们多忙，都要和不同的人打交道，既可以丰富我们的阅历，也拓展了我们处理情绪的支持系统。

    现在快速的社会和生活节奏确实会给人带来很多压力，处理压力我们可以从以下方面入手：

    首先，要正确对待心理压力。心理学认为，压力是对现实的反映，不同的人对压力的看法与减轻能力是不同的。所以，对有些压力只要改变一下分析角度，就能得到不同的结论。例如：同一个工作，有人没压力，有人却有。

    其次，要知道一个人没有一点儿压力既是不可能的，也并非好事。没有压力会让人感到乏味、丧气、失落甚至忐忑不安。面对压力应抱着积极的心态，把它视作生活中的正常现象，冷静客观地分析，合理地采取对策，提高在压力下正常处事的心理素质，压力就会变成动力。

    最后，面对压力，女孩子们要有胜败的思想准备。不论工作还是生活，胜败都是常事。所以，受挫不要气馁，要吸取教训，从头再来。一时想不开，可向周围的亲朋好友倾诉，以得到他们的理解、支持和“点子”，也可与心理医生或专业人士联系。千万不要错误地认为这是失面子的事，俗话说，“一份痛苦被两人分担就变成半个痛苦，一份欢乐被两人分享就变成双倍的欢乐”，就是这个道理。所以，只要面对压力学会各种有效的调适方法，就一定能成为掌握自己命运的“强者”。

    将崇拜引入征途

    在20世纪，人们崇拜的偶像是雷锋、保尔·柯察金等。而现在，青少年所崇拜的偶像，则换成了比尔·盖茨、乔丹、刘德华、周杰伦、林俊杰、“超女”等明星。

    刘德华的歌迷为了见他，不惜让自己的父亲卖肾筹钱的新闻早已成为过去了，但这种现象依然值得我们今天去思考——我们应该如何追星？

    不管是体育明星还是娱乐明星，偶像们给少男少女的精神世界带来了极大的向往和幻想，有的人甚至沉湎于对他们的追逐和依恋当中，不能自拔。许多青少年一味关注明星们的漂亮外表或八卦绯闻，关注他们的名声或收入，误以为进入娱乐圈就等于踏进了天堂。结果耽误了自己学习和进步的时间。

    这样的追星肯定是错误的。

    明星，给我们的还是一种成就感，我们也崇拜他们的成功。我们渴望成为这样的辉煌成功者，于是热情地追随眼前的成功者。这没有什么错，可是这些只是表面，揭开这些荣耀的面纱，这些明星成功的背后，表现出的是一种艰辛的努力和伟大的人格。没有这些，他们的成功也是一种无意义的成功，我们的崇拜也就是盲目的崇拜。

    如果人们看到的是明星如何坚忍不拔，如何善于创新，如何吃苦耐劳，如何谦虚谨慎，那么人们就会更多地从他身上吸取自我成长的养分，进而追逐像他那样的事业成功者。

    其实，崇拜明星并不是一件坏事，最重要的是要知道如何崇拜才最正确。我们应该看到明星们最杰出的地方，我们更应该学习明星的精神或优点，使学到的融入自己的生活当中，与我们自己的实际联系，确定我们的奋斗目标。正如一位女中学生评价刘德华时所说：“刘德华不止歌唱得好、戏演得好，而且还热心为社会服务。他非常关心我们的学业，常常要我们把成绩表拿给他看，鼓励我们把书读好。所以，我崇拜他，学习他，让自己变得更好。”