从头到脚说健康，透视润泽生命的人体使用手册（5）(3)

    “要想知道女人的年龄，只需看她有多少条颈纹！”而大部分女性把保养比例的90%放在了面部，却不知颈部已成为最危险的“泄密者”。在这个就要展露身体的季节里，赶快加入代号“天鹅”行动，捍卫青春的最后防线！

    祛除颈纹刮拭方法

    用按揉法点按风池、翳风、扶突、天牖，每穴点30次。此方法可以清肝泻胆，清除机体代谢产物，利于颈部邪气清除。

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    用三角形水牛角刮痧板的孤形边，在皱纹较多的阿是穴部位周围，从上向下刮拭。力度不可太大，并可采用摩、游、托、拍、提等多种手法，刮拭约5-10遍。阿是穴，可以直达病所，有利于皱纹的消除。

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    用长方形水牛角刮痧板刮拭血海、足三里、三阴交。

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    拔罐治疗咽喉炎疗效显著

    咽炎虽不是大病、重病，但因其发病率高，患病人数多，容易被轻视等原因，往往会影响身体健康和人们正常的工作、生活。咽炎分为急性咽炎和慢性咽炎。急性咽喉炎的主要症状是起病急，初起时咽部干燥，灼热；继而疼痛，吞咽唾液时咽痛往往比进食时更为明显；可伴发热，头痛，食欲不振和四肢酸痛；侵及喉部，可伴声嘶和咳嗽；慢性咽喉炎的主要症状是咽部不适，干、痒、胀，分泌物多而灼痛，易干恶，有异物感，咯之不出，吞之不下。以上症状尤其会在说话稍多、食用刺激性食物后、疲劳或天气变化时加重。

    拔罐疗法

    刺络拔罐法（慢性咽炎）

    取穴：大椎、肺俞、阴谷、下巨虚、照海。

    治疗方法：先用三棱针点刺，然后拔罐15～20分钟，以每穴吸出少许血液为佳。

    疗程：隔日治疗1次，10次为1个疗程。

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    单纯拔罐法

    取穴：大椎、肺俞、肾俞、曲池、足三里。

    治疗方法：用单纯拔罐法，留罐15-20分钟。咽喉红肿充血，配尺泽、少商、商阳，用三棱针点刺放血1～3滴。

    疗程：每日或隔日1次，10次为1个疗程。

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    针刺拔罐（急性咽炎）

    取穴：风池、液门、鱼际。严重者，配肺俞、手三里、少商；感冒者，配风府、外关、大椎。

    治疗方法：先以毫针用泻法针刺，然后拔罐10-15分钟。其中手三里、少商点刺出血，不拔罐。

    疗程：隔日1次，5次为1个疗程。

    第二节 五官

    ○眼睛

    “眉目传神”VS“人老朱黄”

    “眉目传神”，就是说从眼睛可以看出一个人的心神，比如目光闪烁不定，说明这人心里有鬼；不敢与别人对视，可能是心虚，等。

    “人老珠黄”，意思是人衰老了不受重视，就像年代久了，变黄的珍珠一样不值钱了。但是，从养生学的角度来看，人老珠黄是一个定律，这里的“珠”是指人的眼睛。

    有句话说“眼睛是心灵的窗户”，为什么这么说呢？在中医看来，“目为心之使”，人的瞳孔代表肾，外面一圈黑眼珠代表肝，白眼珠代表肺，内外眼眦代表心，眼皮代表脾。人的五脏从眼睛上就能看到了，所以眼睛的确是心灵的窗户。

    关于这句话还有一个现象可以说明。不知道大家有没有注意过身边的小孩子，小孩的眼睛都是很黑很亮的，特别干净清澈，让人一看就觉得很纯洁、很可爱，而老人的眼睛一般都是混浊、昏黄的，有个词叫“老眼昏花”，虽然有点不恭敬，道理却是对的。那为什么小孩子和老年人的眼睛会有这种区别呢？这是因为小孩子大都肾气充足，身体里没有那么多脏东西，所以瞳孔很亮；而老年人的肾气已经耗费得差不多了，多年以来体内也积攒下了很多垃圾，表现在眼睛里，自然就比较混浊。

    从现代医学的角度来看：人的眼球表面有一层薄薄的透明膜层，叫结膜。在长期受到紫外线、粉尘等污染之后，就产生色素沉着的不良反应。色素在结膜层集聚成块状黄斑，使白眼球上出现微微凸起的暗黄色物质，黑眼球变得更加混浊。老年人长期受到外界环境的污染，自然就会“人老珠黄”。