从头到脚谈养生大全集（全文在线阅读） > 从头到脚说健康，透视润泽生命的人体使用手册（7）
4.日常保护
（1）经常以热水、热毛巾或蒸汽等熏浴双眼，以促进眼部的血液循环，防止眼睛患病。
（2）适当运转眼球，锻炼眼球的活力，以达到舒筋活络、改善视力的目的。
（3）经常用手按摩双眼，不仅可保持眼部的青春活力，而且可预防视力下降。
（4）不要用沾上油污、灰尘等脏物的毛巾去擦眼睛，不要和别人共用毛巾，尤其是不能用有眼病的人的毛巾。在强光下，最好戴墨镜、茶镜等护目镜。
（5）一旦得了眼病，除注意休息外，还要及时治疗，以免病情加重。如发现眼睛屈光不正，就要通过验光，选戴合适的眼镜。
扫除夜盲，让眼睛在黑暗里找到光明
夜盲症俗称“鸡盲眼”，有后天性与先天性两类，后天的多因维生素A缺乏，或营养吸收失调引起。由维生素A缺乏引起者，白天视力良好，只是在夜间或光线不足的地方，则视力甚弱，并感眼睛干涩、流泪等。多因久病虚羸，或脾胃虚弱，导致肝虚血损。多见于小儿，伴有腹大，面黄肌瘦，头发稀疏，舌质淡、苔腻，脉细无力。
先天性者多由遗传所致。以视网膜色素变性最为典型，有夜盲、视力狭窄、眼底色素沉着三大主征。患者早期即有夜盲症状，但中心视力可正常。最初视野出现环形暗点，以后随着病情的缓慢发展，视野呈向心性缩小，夜盲症状逐渐加剧，直至日间行路亦感困难。后期视野成为管状，甚至陷于失明。
出现眼眵，谨防慢性结膜炎
健康的眼睛是不会出现眼眵的。当出现眼眵时，说明分泌它的结膜出现了病变，因此眼眵与眼的疾病息息相关。出现眼眵主要由结膜炎症引起，随着感染病菌的不同及病情的轻重不一，眼眵的量有时多，有时少。
慢性结膜炎：一般该病引起的症状较轻，仅为清晨眼角上有少量的眼眵。
急性结膜炎：这种疾病引起的症状较重，眼眵多到可将上、下眼睑的睫毛粘在一起，连睁眼都感到困难。
如果眼眵是稀薄如水的分泌物，多见于病毒性结膜炎；黏液性分泌物可见于过敏性结膜炎；而大量脓性分泌物往往是急性结膜炎的典型表现。
拔罐治疗近视
近视眼是指眼在不使用调节时，平行光线通过眼的屈光系统屈折后，焦点落在视网膜之前的一种屈光状态。所以近视眼不能看清远方的目标。若将目标逐渐向眼移近、发出的光线对眼呈一定程度的散开，形成焦点就向后移，当目标物移近至眼前的某一点。此点离眼的位置愈近，近视眼的程度愈深。
拔罐疗法
闪罐法（假性近视）
取穴：足三里、光明、三阴交、肝俞、肾俞。
治疗方法：取光明穴用闪罐法，反复吸拔10余次；取足三里、三阴交3穴用坐罐法，留罐10分钟左右；取肝俞、肾俞2穴用走罐法，至局部出现暗紫色瘀斑为止。
疗程：隔1天1次。
配图
综合罐法（近视）
取穴：神门、合谷、外关、光明、足三里、三阴交、关元、心俞、敢俞、肾俞。
每日或隔日1次，10次为1个疗程。或①组穴罐后加用艾灸。
治疗方法：取光明、三阴交两穴用闪罐法，反复吸拔10余次；取神门、合谷、外关、足三里、关元5穴用坐罐法，留罐10分钟左右；取心俞、肝俞、肾俞3穴用走罐法，至局部出现暗紫色瘀斑为止。
疗程：隔1日1次，10次为1个疗程。
○鼻子
人之初生谓之首——趣说“鼻”
西汉扬雄在《方言》中说：“鼻，始也。兽之初生谓之鼻，人之初生谓之首。梁益之间，谓鼻为初，或谓之祖。”在古人看来，人的五官当中，最先生成的是鼻子，所以中国人称祖先或者创始人为“鼻祖”。
“鼻”字是后来演化过来的，最初被写作“自”。东汉许慎在《说文》中说：“自，鼻也，象鼻形。”也就是说，“自”是一个象形字，其本义就是指鼻子。人们在说到自己的时候，手指指向的地方常常就是自己的鼻子。
