细节决定活百岁——关注健康细节，不让微小酿造大祸（12）(2)

    你是否一看见打折促销就按捺不住，一口气买下大批衣服，其实很多你并不需要？

    你是否……

    “购物狂”们的消费，是真正的“血拼”，在购物时，再文雅的女人也会一改往日文静、娴雅的面貌，时不时便会被冲动主宰。电影《购物狂》中张柏芝饰演的方芳芳便是此中典型，控制不住的消费欲让她完全无视自己的经济能力，疯狂追求顶级品牌，纪凡希、古奇、华伦蒂诺、阿玛尼……刷爆N张卡，沦落到失业的地步。

    电影中的人物虽然有些夸张，但是这个花花世界的确给了人们太多的诱惑，很多人在目眩神迷之时自然将手中的钱包乖乖奉上。要知道，消费是你的钱流向别人口袋的过程，你是愿意这个过程，像洪水一样一泻千里，还是像小溪一样快慢适中呢？相信你会毫不犹豫地选择后者。

    然而，要做到这一点，就需要你养成好的消费习惯，必须在消费前多问自己几个“W”。

    1．什么要买（Why）：问问自己是否必须买这件东西，它合乎需要吗？你的经济收入和财务状况能否负担得起。

    2．什么时间去买（When）：何必非要追赶潮流，流行的如果是有价值的，自然能经得起时间的考验，到时再买也不为晚，价格也已有一定的下降，换季购买也是一个不错的办法。

    3．去哪儿买（Where）：同样的商品在街边店和大商场出售的价格差异是很大的，即使对同一地方的几家店铺，也要“货比三家”，不要让自己吃亏。

    4．以什么方式去买（How）：借着打折、促销时机购物很好，但一定要看清，不要落入商家的陷阱，没有买到便宜不说，还白白吃亏。

    5．和什么人去买（Whom）：如果你是一个易冲动又爱面子，抹不下脸来砍价的女人，不妨请女友中的一位购物高手做伴，看看人家是怎么精打细算、讨价还价的，和高手一起“血拼”，既不会多花冤枉钱，又能锻炼甚至养成好的消费习惯。

    从以上几个方面，我们可以看出，“慢消费”一族绝不盲目追求时尚，他们不是没有消费能力，而是崇尚少而精。他们把慢消费看成一种享受，把逛街、淘宝、购物当成一种放松的方式。

    现在，科学证实了许多消费者早就清楚的道理：购物可使人心情愉悦。越来越多的大脑研究结果显示，购物能够刺激大脑的主要区域，改善情绪，让我们心旷神怡──即使是暂时性的。浏览装饰一新的假日橱窗或找到一件心仪已久的玩具似乎会开启大脑的奖励中心，刺激大脑化学物质的释放，使你达到兴奋状态。了解你的大脑对购物做出反应的方式有助于你认识假日购物的高峰和低谷，避免买过的后悔和减少支出过度的风险。

    购物的许多乐趣都同大脑中的化学物质多巴胺有关。多巴胺对我们的身心健康发挥着至关重要的作用。比如，帕金森病患者的大脑内就几乎没有多巴胺。多巴胺还在吸毒和其他成瘾***中发挥着作用。多巴胺还同愉悦和满足感有关，当我们经历新鲜、刺激或具有挑战性的事情时，大脑中就会分泌多巴胺。对许多人而言，购物就属于此列。

    所以在工作感到劳累时，在生活感到烦闷时，不妨一个人去逛逛街、淘淘宝，即使漫无目，即使什么都不买，也可以让你的心情得到很好的放松。

    “慢”对得失——知足者才会常乐

    一个老人在池塘是种了一片莲花，莲花盛开的时候，引来众人驻足，啧啧称赞。突然一夜狂风暴雨，第二天池塘里的莲花不再，留下一片狼藉，惨不忍睹。围观的人们纷纷感叹，无比惋惜。有好心人安慰老人，说：“天公不作美，没有体恤你种植的辛苦，你真是太可怜了。”老人却宽心一笑，说：“这没什么遗憾，更谈不上可怜，我种莲花是为了种植的乐趣，乐趣我早已得到，而莲花的衰败是迟早的，何必为此感伤呢？”众人闻言无语。

    是啊，做人需要几分淡泊，只有如此才能豁达地面对人生的得失。说到淡泊，那是一种境界，是一种从容不迫的生活态度。有时候现实中的失去或者追求的目标因能力所限而无法达到，并不代表真的没有获得或距离成功很远，只要思想达到了，结果就是一样的。坦然地面对生命中的荣辱、得失、进退，其实是人最可贵的品格。大师说过，淡泊不是一种消极，而是一种主观，是一种积极向上的主观。我们所看到的世界，被我们渐染了内心的色彩，如果我们先把内心描绘得五彩缤纷，世界就是光明和美好的。