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艺术是精神与技术的具体体现和训练，那么，与大脑的开发和科学的运动有关，这是精神与体力的综合训练，其精神表现在意志坚强，合符逻辑，更重要的是要符合艺术的规范，其技术表现在劳逸结合的科学活动与运动中。不管是精神还是体力的训练，在训练中都要找出韵味，严格按照韵律的自然规律来规范感觉，并在实战中灵活运用。 艺术与大脑的开发有密切关系，头皮运动是关键，以前却总被严重忽视。一个人，每天坚持大脑头皮的伸展运动十分重要，上下活动一下头皮，左右运动一下眉毛，前额及眼睛部位，不但可以放松口腔和面部肌肉，缓解疲劳，促进大脑血液循环，保持血脉贯通和头脑清晰，还可以增强肺活量。同时，每天配套做大量的向后抬头和弯腰动作，也可以达到增强肺活量，增加大脑供氧和供血量，保持血管畅通和促进新陈代谢的功效，其次是经常做张大口运动或唱歌，也可以达到一定的效果，这就是大脑开发的基本方法之一。 训练出一种艺术的精神和技术，不断克服人生道路上的所有精神，思想，习惯和技术上的各种毛病，一天进步一点点，把习惯成为技术，塑造良好的性格，打造最佳的精神个性，使之具有艺术性，日积月累，就一定能走向成功。 训练出这种艺术的精神和技术，需要克服肉体和精神上的痛苦，两者相辅相成，只有苦中作乐，以坚强的意志去面对，绝不畏缩退却之人，才能最终锻炼出这种艺术的精神和技术，成为一个非常有价值的人，一个人，生存的意义，决定了他的价值，艺术地追求高素质，有意义的艺术人生，是艺术人生最崇高的生存价值和发展空间，这样的艺术去生活，就是最有意义的生活。 2012年12月13日于怀柔兴怀大街农行分理处。 |
