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如果你有条件搞专业艺术工作的话，则完全可以一天二十四小时的进入到专业的艺术状态中去，包括进入到学习、练习、训练、活动、运动、思考、总结等等的专业的艺术状态中去。但是、若你是非专业的话则肯定不行、因为非专业若这样的话、一旦被其它的事情所拖累就会元气大伤，故必须审时度势才行。
修养、艺术的修养可以从内到外开始、也可以从外到内开始，只要你持之以恒，总有一天会达到内外兼修的效果，怕就怕一个人根本不讲究一点修养、抛弃修养、甚至不需要修养，那么，这样的人就没有修养、就是一个没有修养的人、迟早会变成连一点素养都没有、令人不齿的人。
艺术不是世俗的、至少有时候不是世俗的，因为艺术的本质就是超凡脱俗，是高大上、是来源于生活又高于生活，故此、艺术是超凡脱俗、而绝对不是、也不能庸俗与庸俗化。
对于艺术和歌唱来说，呼吸与深呼吸就是一种运动和活动，及其一种科学的练习和训练。
在追求艺术的道路上当然有痛苦的时候、或存在着痛苦的一面，但一切的成功往往是在痛苦中、或在苦尽甘来之后诞生的。
所谓的艺术、真正的艺术并不是表现得不正常、即便是有时候可能会出现一些不正常现象（举动）、也只是暂时的现象（也只是暂时的不正常行为）。
艺术的方法和技巧主要在头部，这是因为脑部的功能一旦训练发达了，才能具备发达的首脑机关，才能科学的指挥、协调、运动与活动好一切艺术。
一些北京人与北方人说话啰啰嗦嗦、口齿不清、说话包着个口的，说话连口都打不开、甚至舍不得打开、只能说明他们要么懒惰、要么堕落、要么缺少科学的艺术学习、练习和训练。也许他们并不懒惰、或许是受到没落封建思想和残余观念的不良影响而或许有些堕落、但他们缺少科学的艺术学习、练习和训练、根本不懂艺术、这一点则是真的了，故此希望北京人、北方人以及全国人民都多多地学习音乐和艺术。
宇宙是无限的，故此，艺术也是无限的，都无穷无尽、永无止境，故此，艺术关键在于坚持，在于坚持不懈的进行科学的学习、练习、训练、运动和活动；在于拥有努力拼搏、积极向上的革命精神和精气神；在于坚信坚持就是胜利这个永恒的真理不动摇。
音乐本身就具有强大的穿透力，能穿透一切有害的病毒、细菌、物质及邪恶的暗能量、暗物质及其反物质等等一切邪恶的物质，故此，人们实际上根本不需要依靠什么抗高级或低价的生素来维持自身的健康和免疫力、因为过多的使用抗生素只会适得其反、甚至是自取灭亡；因为平时加强音乐的学习、练习、训练、运动和活动等等本身就是最好的抗生素和免疫力药品，故此，人们必须依靠音乐和艺术的力量来加强平时的学习、练习、训练、运动和活动来拯救和保护自己。
作为一个医生、作家与艺术家，至少要拥有如下一些为人处世的基础知识及思想、品质文化、艺术和道德的修养：
首先，作为一个医生、作家与艺术家，必须要知道人生在于坚持什么？在于坚持我们的理想信仰；在于坚持科学的发展观；在于坚持真理与英勇无畏的革命精神；在于坚信坚持就是胜利的不屈不饶的信念。其次是，至少要拥有如下一些为人处世的基础知识：
一，医生的责任重于泰山，而作家、艺术家的责任也同样是重于泰山，因为大家都是在为人民服务、都是在为国家、民族和全人类的利益和安全服务。没有一点精神、不具备一点精气神的人如同行尸走肉；而那些抛弃精神力量、不讲究一点精神、不要一点精神、没有一点点精气神的人则如同畜生无异。
二，连爱情和情感都变得不真实的人与人类无疑是丑陋与越来越邪恶的，这样的人和人类自然是要不得的，必须给予严厉的批评和批判。医生、作家和艺术家不能连自己都要欺骗自己，说一套做一套的，若如此，一切将无从谈起了。
三，什么是庸人、俗人、小人和坏人？全力以赴、八面玲珑的去完全为自己并没错，错的是这些人已经比较充足小康了、却仍然还不去做一点好事善事、更别说去做一些慈善的事情（事业）了；这些人一旦偶然的做了一点好事心里还不舒服、甚至还见不得别人做好事；这些人从来不帮助别人、伪命题的理由是他们觉得自己也不需要别人的帮助？这些人冷漠、无情、残酷、显得势利与薄情寡义、虽不触犯法律、但也不去尽应有的义务、更别说主动去担当社会责任了，这样的人无疑就是一个庸人、俗人，那些比这些人还要庸俗、则显得特别庸俗的人就是小人，而那些比小人还要小人、显得特别小人的小人就是坏人。什么是庸人、俗人、小人和坏人？这就是庸人、俗人、小人和坏人，可是这样的人目前在我们中国仍然还有很多，这应该引起全中国人民的高度重视。
四，什么是恶人？全力以赴、八面玲珑的去完全为自己并没错，错的是一些人已经很富有了、却还不去做一点慈善、甚至连一点好事也不做，这样的人无疑就是一个恶人。什么是恶人？这就是恶人，可是这样的恶人目前在我们中国仍然还有不少，这应该引起全中国人民的足够重视。
五，品质好的人、有时候也会暂时性的犯一些小的毛病或错误，这是他们天生的生存环境与条件不良造成的，可是金子总是会发光，而不是像那些天生品质就不好的人那样是必然。
六，每一个生命的价值和意义在于科学的体现自己的宇宙价值和科学的宇宙观，否则的话，这样的生命迟早会被宇宙和大自然淘汰，关于这一点，宇宙和大自然已经为全人类敲起了警钟，务必要引起全人类每一个人的高度注意。
七，人类现在的生存与生活方式依然是很落后和很不科学的，比如，人们为了贪图享受与贪慕虚荣等等而不惜勾心斗角、及不断无端、无谓地消耗和浪费大量的资源能源，这些不良现象在整个人类社会无处不在、甚至时时刻刻都在发生着，而直接与间接的结果是造成环境的严重污染。尽管如此，可是仅仅是依靠人性自身的力量是无法根本解决这些不良的问题的、甚至由于人性的丑陋与弱点等等的根深蒂固和顽固不化等等而让全人类都变得无能为力。故此，想要改变这一切，人类必须依靠人与机器人的协力合作、及需要机器人的大力帮助才能基本上解决这些问题，而彻底的解决是在人类成为外星人之后。
八，人性，或会因权力、权利、金钱与物质上的等等贪欲而变得残暴，甚至失去人性，从而把人性的光辉变得一文不值，其结果是把生命也变得一文不值、甚至草菅人命。这自然是人类的社会制度、体制机制等等方方面面所存在的一些严重问题与不足所引起，同时，这也是人类历史给出的沉重经验和教训，必须由全人类来共同解决，来共同努力实现全人类最理想、最崇高的社会——共产主义。
九，我们虽然最终会老、会死亡，但是我们崇高的共产主义理想、信仰及其光辉的革命精神不会老、不会死亡。
同时，作为一个医生、作家与艺术家，至少要知道一些宇宙的秘密，至少要了解我的如下的一些宇宙秘密，仅供参考！
一，因为品质是天生的，故此那些少数品质很好的人天生的也是能够较强的抵抗邪恶的暗能量、暗物质及其反物质等等一切邪恶的物质的，由于他们天生就拥有超人的正能量和抗击一切邪恶的暗能量、暗物质及其反物质等等一切邪恶的物质的能力与免疫力，故此，即便是他们死后也会成为宇宙光明和正能量（正物质）的一部分，比如，至少他们会成为蓝蓝天空与悠悠白云的一部分。
二，宇宙先产生光，然后产生火，最终光与火的力量结合在一起诞生了生命，故此，生命是光与火的结晶、是正义战胜邪恶的结果，比如我们人体在一些宇宙射线的照射下、比如在紫外线、x射线的照射下就是一个浑身上下充满发热源、发热体和发光源、发光体的生命体，其它的动植物也一样。所以说，生命充满了火、火力与活力，尤其是我们人体充满了成千上万的细胞和穴位，而每一个细胞和穴位则在宇宙中都有其相对的物质、星球、星体和星座相对称、相对应、并且我们最终还能找到它们。
三，宇宙、生命与人类的诞生（产生）过程是:黑暗（宇宙当初全部由邪恶的暗能量、暗物质及其反物质等等一切黑暗邪恶的物质组成）、光、热、火、膨胀、大膨胀、摩擦、大摩擦、碰撞、大碰撞、爆炸、大爆炸、银河、银河系、太阳、太阳系、地球、运动（自转）、活动（公转）、大气层、空气、氧气、微生物、水、土地、阳光、生命和人类。故此，光、热、火是太阳的象征、也是正义和正能量象征，而膨胀、大气层、空气、氧气、微生物、水、土地、阳光、运动和活动则是生命和人类的象征，其间都是相互相成、辩证统一的关系。
四，当危险、灾难、不幸与死亡降临之际，人与动物会明显的感到害怕、恐惧与不安，甚至知道了（自己逃脱不了）死亡的来临，因为这时候人与动物的身体内部及周围密集了比平时要多得多、大得多的邪恶的暗能量、暗物质及其反物质等等一切黑暗邪恶的物质，或许这些危险、灾难、不幸与死亡本身就是这些黑暗邪恶的东西一手造成的，然后它们乘机而入、乘虚而入、乘隙而入，把生命带入黑暗与死亡的深渊，以达到消灭正义和有生力量、减少正义和有生力量对它们过于威胁的效果（目的）。故此，很有可能就是这些黑暗邪恶的东西在宇宙中控制、操纵与掌握着我们这些普通物质的命运、包括所有的生命和全人类的每一个人在内，一旦我们让它们有机可乘，它们就会把我们带入无比黑暗的深渊、以达到它们（以消灭正义和有生力量、减少正义和有生力量对它们过于威胁的）不可告人的目的。而宇宙大自然的规律和生命的意义是:正义、光明、所有的生命与人类终究是不可战胜的、这些黑暗邪恶的东西是想控制宇宙的一切、包括我们人类在内的所有生命，可是它们不知道所有的生命与人类已经代表了宇宙正义与光明的核心和全部意义、宇宙中所有生命的力量加在一起能够大于一切、也可以大于一切、生命其实是不可战胜的、除非生命自己本身已经甘于堕落而自取选择走向灭亡、但这也是根本不可能发生的事情。故此、那些黑暗邪恶的东西自以为可以控制、甚至消灭所有的生命，其实恰好相反，它们是不可能做到这一点的、而生命与我们人类却可以做到，它们是可以逐渐的被生命与我们人类所消灭与征服的，这是因为生命和我们人类是不允许它们超过一定的势力范围的、一旦它们超过了我们能够容忍的范围、显得过于黑暗与邪恶，我们是会不惜一切代价、且有能力去逐渐的消灭、控制和掌握它们的。
五，宇宙的秘密可能还是这样的：二，诞生于我们这些普通物质（明物质）的是一个相对较大的、邪恶的暗能量、暗物质及其反物质等等一切邪恶的物质占百分之九十五的宇宙黑洞，其（这个黑洞的）形态相似于一块很大的黑布，黑布之中那些占百分之五的白点和白块等等、就是我们这些普通的物质（明物质）、比如那些星球与星系等等，而所有的生命和人类则是这些星球与星系中那些微小的微生物经过漫长的进化和演变而来。故此，我们其实一直都没有走出这个黑洞、并且在这个黑洞之外还有很多更大的黑洞包容与包含着它、整个宇宙就是一个黑洞包容、包含着另一个黑洞的存在，之后（最后的黑洞之外）就是无边无际、无穷无尽的黑暗世界。故此、宇宙中的黑洞是无边无际、无穷无尽、永无止境的、而现存的这些黑洞（的内部）则永远是处于运行、运动、膨胀、进化和演变中的、并且我们这些普通的物质、尤其是所有的生命和我们人类一起则是在随时随地、每时每刻、每分每秒的在同邪恶的暗能量、暗物质及其反物质等等一切邪恶的物质作殊死的搏斗和斗争的、以追求自身永恒的发展和壮大，这合乎生命膨胀与斗争性的本质，同时也是所有的生命和人类一起要存在下去的、无穷无尽的奋斗动力和源泉（也就是说、生命不能停止斗争和发展）。
六，宇宙的秘密与生命的秘密是一致的，因为生命是宇宙的核心。虽然是先有宇宙之后才有生命，但生命必然是宇宙的一份子和一部分、密不可分。因为宇宙不可能无缘无故的诞生生命，只有宇宙最核心的部分（地方）才能得到宇宙永恒的保护和爱护，故此，生命是宇宙的核心，宇宙的秘密与生命的秘密是一致的。根据黑洞套黑洞的原理，宇宙中那些邪恶的暗能量、暗物质及其反物质等等一切邪恶的物质在不断产生的同时也在不断地被我们这些普通的物质与一切宇宙正能量歼灭着，这是一场永恒的正义消灭邪恶的歼灭战，也是宇宙的规律。
七，宇宙的秘密可能还是这样的：一，占百分之九十五的黑暗邪恶的暗能量、暗物质及其反物质等等一切邪恶的物质、和我们这些占百分之五的普通物质、也就是明物质、都诞生于宇宙中一个相对较大的黑洞，可是，还有一种可能、那就是诞生了我们的这个黑洞可能还会被另一个相对更大的黑洞包围、也就是说我们是处在黑洞之中的黑洞，且（整个宇宙是）黑洞之中还有更大的黑洞、每一个黑洞都被一个相对更大的黑洞包围着、直到最后都被一个最大的黑洞包围在其中、故此、宇宙是一个最大的黑洞、里面包含着很多、甚至无数个黑洞，需要我们这些普通的物质、尤其是我们人类去一层层、一次次、一点点的剥开、破开它、最后，最终取得压倒性的胜利。
八，宇宙只是一种形态而已，比如，诞生我们这些普通物质与生命的这个相对较大的宇宙黑洞、就是一种以邪恶的暗能量、暗物质及其反物质等等一切黑暗邪恶的物质为静态、及另一种以我们这些普通物质与生命为动态的、两者之间不停地相抗衡的一种宇宙形态；前者是死的、是以宇宙微小物质流动的形态干扰、侵犯、侵害、伤害、破坏、损坏、与损害宇宙生命的一种宇宙形态；而后者是活的、是以运动、活动、膨胀、发展和生命不断顽强增长与扩大的形式来抗争与控制宇宙的一种一刻不停地向前膨胀与发展着的一种宇宙存在形态；前者的总量是固定的、而后再的总量则始终是在斗争中不断顽强的增长与扩大，并且这种增长与扩大永远不会停止，一直到完全战胜前者、也就是战胜那些目前还占大多数的邪恶的暗能量、暗物质及其反物质等等一切黑暗邪恶的物质为止的一种明确的（宇宙发展）方向；现在，尽管生命目前只是占宇宙成分的极少数，但却是整个宇宙的核心和意义所在、而这也正是生命的意义和价值所在。而地球与宇宙引力、压力与重力等等只是宇宙的一种形态、真空也只是宇宙的一种形态，至于人类所谓的航天航空、及所有的向宇宙太空出发、比如我们的飞机、火箭与宇宙飞船等等也只不过是要冲破宇宙的这些具体形态罢了。
九，机器人取代大部分人类是历史发展的必然，为什么这么说呢？原因很多，但其中最重要的一点就是人类利用机器人可以最大限度的节省能源资源、从而最大限度的保护和地球和环境。
十，宇宙、生命与人类的诞生（产生）过程是:黑暗（宇宙当初全部由邪恶的暗能量、暗物质及其反物质等等一切黑暗邪恶的物质组成）、光、热、火、膨胀、大膨胀、摩擦、大摩擦、碰撞、大碰撞、爆炸、大爆炸、银河、银河系、太阳、太阳系、地球、运动（自转）、活动（公转）、大气层、空气、氧气、微生物、水、土地、阳光、生命和人类。故此，光、热、火是太阳的象征、也是正义和正能量象征，而膨胀、大气层、空气、氧气、微生物、水、土地、阳光、运动和活动则是生命和人类的象征，其间都是相互相成、辩证统一的关系。
十一，当危险、灾难、不幸与死亡降临之际，人与动物会明显的感到害怕、恐惧与不安，甚至知道了（自己逃脱不了）死亡的来临，因为这时候人与动物的身体内部及周围密集了比平时要多得多、大得多的邪恶的暗能量、暗物质及其反物质等等一切黑暗邪恶的物质，或许这些危险、灾难、不幸与死亡本身就是这些黑暗邪恶的东西一手造成的，然后它们乘机而入、乘虚而入、乘隙而入，把生命带入黑暗与死亡的深渊，以达到消灭正义和有生力量、减少正义和有生力量对它们过于威胁的效果（目的）。故此，很有可能就是这些黑暗邪恶的东西在宇宙中控制、操纵与掌握着我们这些普通物质的命运、包括所有的生命和全人类的每一个人在内，一旦我们让它们有机可乘，它们就会把我们带入无比黑暗的深渊、以达到它们（以消灭正义和有生力量、减少正义和有生力量对它们过于威胁的）不可告人的目的。而大自然的规律和生命的意义是:正义、光明、所有的生命与人类终究是不可战胜的、这些黑暗邪恶的东西是想控制宇宙的一切、包括我们人类在内的所有生命，可是它们不知道所有的生命与人类已经代表了宇宙正义与光明的核心和全部意义、宇宙中所有生命的力量加在一起能够大于一切、也可以大于一切、生命其实是不可战胜的、除非生命自己本身已经甘于堕落而自取选择走向灭亡、但这也是根本不可能发生的事情。故此、那些黑暗邪恶的东西自以为可以控制、甚至消灭所有的生命，其实恰好相反，它们是不可能做到这一点的、而生命与我们人类却可以做到，它们是可以逐渐的被生命与我们人类所消灭与征服的，这是因为生命和我们人类是不允许它们超过一定的势力范围的、一旦它们超过了我们能够容忍的范围、显得过于黑暗与邪恶，我们是会不惜一切代价、且有能力去逐渐的消灭、控制和掌握它们的。
十二，宇宙的秘密与生命的秘密是一致的，因为生命是宇宙的核心。虽然是先有宇宙之后才有生命，但生命必然是宇宙的一份子和一部分、密不可分。因为宇宙不可能无缘无故的诞生生命，只有宇宙最核心的部分（地方）才能得到宇宙永恒的保护和爱护，故此，生命是宇宙的核心，宇宙的秘密与生命的秘密是一致的。
十三，根据黑洞套黑洞的原理，宇宙中那些邪恶的暗能量、暗物质及其反物质等等一切邪恶的物质在不断产生的同时也在不断地被我们这些普通的物质与一切宇宙正能量歼灭着，这是一场永恒的正义消灭邪恶的歼灭战，也是宇宙的规律。
十四，宇宙的秘密可能还是这样的：一，占百分之九十五的黑暗邪恶的暗能量、暗物质及其反物质等等一切邪恶的物质、和我们这些占百分之五的普通物质、也就是明物质、都诞生于宇宙中一个相对较大的黑洞，可是，还有一种可能、那就是诞生了我们的这个黑洞可能还会被另一个相对更大的黑洞包围、也就是说我们是处在黑洞之中的黑洞，且（整个宇宙是）黑洞之中还有更大的黑洞、每一个黑洞都被一个相对更大的黑洞包围着、直到最后都被一个最大的黑洞包围在其中、故此、宇宙是一个最大的黑洞、里面包含着很多、甚至无数个黑洞，需要我们这些普通的物质、尤其是我们人类去一层层、一次次、一点点的剥开、破开它、最后，最终取得压倒性的胜利。
十五，诞生于我们这些普通物质的这个相对较大的宇宙黑洞，被另一个更大的宇宙黑洞包围着、而这个包围着我们的这个更大的宇宙黑洞则又被另一个比它更大的宇宙黑洞包围着，同样，后者也是被一个比它更大的宇宙黑洞包围着的。也就是说，其实整个宇宙是无数个黑洞包围另一个黑洞的、黑洞套黑洞的、一环套一环的、邪恶的暗能量、暗物质及其反物质等等一切黑暗邪恶的物质占绝大多数、而我们这些普通的物质占极少数的一种宇宙存在与形态。在诞生于我们这些普通物质的这个黑洞中，我们这些普通的物质就相当于一张黑色的纸上面的那些少数的或大或小的斑斑白点。既然整个宇宙是这样的一种存在与形态、既然宇宙已经有了我们人类文明存在，那么，或许在宇宙另一个类似于我们的黑洞中存在着类似银河系、类似太阳系与类似地球行星等等的现状和状况存在，倘若如此的话，说明在银河系、太阳系和地球之外，很可能还存在着其他的、甚至更高级的生命和文明存在。
十六，天生丽质、是因为这样的人天生就能够、或具备较强的抗击邪恶的暗能量、暗物质及其反物质等等一切黑暗邪恶的物质侵害、侵害、侵犯与干扰等等的能力，这是上天赐予这些少数人的一种美丽高贵而又特别顽强的品质，并不是每个人都能够拥有的。不但如此，他们永葆青春的秘籍还是懂得音乐和艺术、努力学习科学知识、经常努力科学的锻炼、训练自己与加强文化艺术修养的缘故。
十七，宇宙是无限宽阔的，但是，如果你的大脑思维也是足够开阔、也是同样无限宽阔的话，那么，你就极有可能逐步的解开很多的宇宙秘密，甚至整个宇宙的秘密。最起码的是、只要是你的思维能够想象得到、能够想得出来的一些宇宙的秘密，那么，它们就一定存在，因为整个宇宙是无限的，如果不存在的话又会跑到哪里去呢？难道还能跑到整个宇宙之外去吗？这根本是不可能的是吧？既然不可能，那么它们就一定存在、除非你想象不出来（也就是说，只要是你能想象出来的一切宇宙奥秘、那么，它就一定存在、除非你想象不出来）。
十八，生命和人类最初是由海底世界成千上万的微生物组合、进化和演变而来，这是因为地球诞生之初完全是由环海洋组成、根本没有陆地。比如我们人类很可能就是由古老海底世界的一种鱼类或脊椎动物逐渐进化和演变而来。
2016年6月30日于丰台卢沟桥街道。
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