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其实，一个人想真正做到身心健康是很难的，大多数人都很难平衡好这一点，总是会出现较大的偏差，比如有的人身体很好可是精神面貌却不配套、有的人精神面貌很好可是身体状况却不佳，达不到理想中的目标要求、因为老是显得力不从心或心有余而力不足。由于身体状况与精神面貌两者之间实在是很难做到彻底的平衡，故此很多人总是会经常生病或身体与精神状态不佳、于是乎大大小小的医院人满为患就不足为奇了。而真正能够做把身心平衡起来的人只是少数人、这是因为难度极大的缘故，这是因为需要懂得科学、运用科学的缘故、比如，至少要懂得文学、艺术与体育等等的科学原理、及经常进行这些方面科学的学习、运动、活动、练习和训练才行，只有个人的这些综合素质达到了很高的境界、才能做到这一点，而那些明星、名人之所以能够做到这一点、一个个身心很健康，就是因为他们综合素质达到了很高的境界、及经常进行这些方面科学的学习、运动、活动、练习和训练的缘故。
飞蛾扑火，为了正义、为了生存、生命是一定要勇于牺牲去追求光明和正义的、否则就无法生存与发展下去，这是宇宙大自然赋予生命的本质与潜能之一、也是其客观规律所在。
正确而准确地表达出音乐与艺术作品的生命力和感染力，是一切音乐与艺术能够打动人心的关键。
关于艺术的方法，至少人的精神、艺术的精神和精气神是随时随地、时时刻刻、一天二十四小时都可以进行（学习、运动、活动、练习和训练）的。当然，这种方法更适合具备专业条件的艺术工作者、而非专业的业余爱好者则要审时度势与见机行事了、以免一不小心而元气大伤。
态度决定一切，包括生活的态度，而艺术的态度绝不是随随便便、松松垮垮，而是一种科学的态度，即便是刚开始模仿别人、也要认认真真对待、要尽可能的像、要尽可能的接近被模仿者的专业水平、之后才能小心翼翼的超越。
音乐与艺术的方法主要是凭感觉，而这种感觉主要是一种膨胀（的感觉），其状态是保持相对自然的放松、及保持感觉、意境及乐感的平稳到位等。
音乐和艺术是一种正能量的强烈表现力。
人们必须一出生就开始训练自己的综合素质与能力，主要包括文化、艺术与科学等的综合素质与能力，以便终身都能更好的抵抗与抗击黑暗邪恶的暗能量、暗物质及其反物质等等一切黑暗邪恶的物质带给人们的一切侵蚀、侵害、侵犯、伤害、损害和破坏等等不良方面的能力。
我们追求艺术的整个过程是一个摆脱黑暗、追求光明的过程，也是一种不断战胜黑暗邪恶的暗能量、暗物质及其反物质等等一切黑暗邪恶的物质的过程。
作为一个医生、作家与艺术家，至少要拥有如下一些为人处世的基础知识及思想、品质文化、艺术和道德的修养：
首先，作为一个医生、作家与艺术家，必须要知道人生在于坚持什么？在于坚持我们的理想信仰；在于坚持科学的发展观；在于坚持真理与英勇无畏的革命精神；在于坚信坚持就是胜利的不屈不饶的信念。其次是，至少要拥有如下一些为人处世的基础知识：
医生的责任重于泰山，而作家、艺术家的责任也同样是重于泰山，因为大家都是在为人民服务、都是在为国家、民族和全人类的利益和安全服务。没有一点精神、不具备一点精气神的人如同行尸走肉；而那些抛弃精神力量、不讲究一点精神、不要一点精神、没有一点点精气神的人则如同畜生无异。
连爱情和情感都变得不真实的人与人类无疑是丑陋与越来越邪恶的，这样的人和人类自然是要不得的，必须给予严厉的批评和批判。医生、作家和艺术家不能连自己都要欺骗自己，说一套做一套的，若如此，一切将无从谈起了。
什么是庸人、俗人、小人和坏人？全力以赴、八面玲珑的去完全为自己并没错，错的是这些人已经比较充足小康了、却仍然还不去做一点好事善事、更别说去做一些慈善的事情（事业）了；这些人一旦偶然的做了一点好事心里还不舒服、甚至还见不得别人做好事；这些人从来不帮助别人、伪命题的理由是他们觉得自己也不需要别人的帮助？这些人冷漠、无情、残酷、显得势利与薄情寡义、虽不触犯法律、但也不去尽应有的义务、更别说主动去担当社会责任了，这样的人无疑就是一个庸人、俗人，那些比这些人还要庸俗、则显得特别庸俗的人就是小人，而那些比小人还要小人、显得特别小人的小人就是坏人。什么是庸人、俗人、小人和坏人？这就是庸人、俗人、小人和坏人，可是这样的人目前在我们中国仍然还有很多，这应该引起全中国人民的高度重视。
什么是恶人？全力以赴、八面玲珑的去完全为自己并没错，错的是一些人已经很富有了、却还不去做一点慈善、甚至连一点好事也不做，这样的人无疑就是一个恶人。什么是恶人？这就是恶人，可是这样的恶人目前在我们中国仍然还有不少，这应该引起全中国人民的足够重视。
品质好的人、有时候也会暂时性的犯一些小的毛病或错误，这是他们天生的生存环境与条件不良造成的，可是金子总是会发光，而不是像那些天生品质就不好的人那样是必然。
每一个生命的价值和意义在于科学的体现自己的宇宙价值和科学的宇宙观，否则的话，这样的生命迟早会被宇宙和大自然淘汰，关于这一点，宇宙和大自然已经为全人类敲起了警钟，务必要引起全人类每一个人的高度注意。
人类现在的生存与生活方式依然是很落后和很不科学的，比如，人们为了贪图享受与贪慕虚荣等等而不惜勾心斗角、及不断无端、无谓地消耗和浪费大量的资源能源，这些不良现象在整个人类社会无处不在、甚至时时刻刻都在发生着，而直接与间接的结果是造成环境的严重污染。尽管如此，可是仅仅是依靠人性自身的力量是无法根本解决这些不良的问题的、甚至由于人性的丑陋与弱点等等的根深蒂固和顽固不化等等而让全人类都变得无能为力。故此，想要改变这一切，人类必须依靠人与机器人的协力合作、及需要机器人的大力帮助才能基本上解决这些问题，而彻底的解决是在人类成为外星人之后。
人性，或会因权力、权利、金钱与物质上的等等贪欲而变得残暴，甚至失去人性，从而把人性的光辉变得一文不值，其结果是把生命也变得一文不值、甚至草菅人命。这自然是人类的社会制度、体制机制等等方方面面所存在的一些严重问题与不足所引起，同时，这也是人类历史给出的沉重经验和教训，必须由全人类来共同解决，来共同努力实现全人类最理想、最崇高的社会——共产主义。
我们虽然最终会老、会死亡，但是我们崇高的共产主义理想、信仰及其光辉的革命精神不会老、不会死亡。
有些人不但不做一点慈善，反而唯恐天下不乱，整天为一己之私而到处拼命卖弄、招摇过市、及蛊惑人心，这样的人不但庸俗无耻、而且简直就是恶魔。
2016年7月8日于丰台卢沟桥街道。
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