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艺术最基本的方法是在放松的基础上放开自己，全身心的投入进去。当然，除了最初适当地模仿外，每个人都只能选择适合自己特色的具体方法来进行有针对性的训练，直到最终形成个人独特的艺术风格为止。
人活着主要是凭一种精神，主要是靠一种积极向上的拼搏精神，故艺术也主要是传达与表达一种精神的力量、最起码是正能量；故人生与艺术都是在努力追求一种良好的精气神、追求一种强大的精神力量及其科学的状态、面貌和正能量。
艺术是脑力和体力的劳动、运动与活动相结合的一种科学的学习、思考、训练和实践，学习主要是学习一种观察、思考、模仿、超越和实践的能力，而训练就是一种脑力和体力相结合的一种科学的劳动、运动与活动。
作为一个医生、作家与艺术家，至少要拥有如下一些为人处世的基础知识及思想、品质文化、艺术和道德的修养：
实现共产主义需要共产主义品质，而现在的大多数人类还不具备这种崇高的思想品质，也就是现在大多数人类的品质是既不好也不坏，一个个都只是想着个人的日子怎样过的更好就行、都还显得较为的自私自利。故此，现在人类大多数人的品质是达不到共产主义的思想品质，距离共产主义的精神境界、尤其是行为还很远，那么，怎样在全人类最终实现共产主义呢？恐怕全人类还得从机制体制与制度、及经济、法律、文化与艺术等等多方面上入手。
虚伪、自私自利是共产主义的天敌、大敌；同样，虚伪、怀着一己之私之心也是共产主义的天敌、大敌；故此，这些都是全人类的天敌、大敌、都要不得。
实现共产主义需要共产主义品质，而现在的大多数人类还不具备这种崇高的思想品质，也就是现在大多数人类的品质是既不好也不坏，一个个都只是想着个人的日子怎样过的更好就行、都还显得较为的自私自利。故此，现在人类大多数人的品质是达不到共产主义的思想品质，距离共产主义的精神境界、尤其是行为还很远，那么，怎样在全人类最终实现共产主义呢？恐怕全人类还得从机制体制与制度、及经济、法律、文化与艺术等等多方面上入手。
生命的意义不是低级、更低级，而是高级、更高级，这就是宇宙赋予生命的全部意义、及作为每一个人类必须要体现出的、必须要回报宇宙的最崇高的价值。
必须消灭一切邪恶的事物世界才能太平、整个宇宙才能和平与和谐。
小心眼、容易生气、爱发脾气、脾气暴躁、经常暴跳如雷的人容易得肝胆心肺之类的病；爱胡思乱想又想不开的人容易得脑病、神经病；而那些品性恶劣、品质无耻底下、道德丧失且无底线的人就容易得癌症、恶性肿瘤、肾功能衰竭、尿毒症等等的恶性疾病；再就是那些好色之徒、及那些万恶淫为首之靠出卖灵魂肉体生存的无耻的寄生虫就容易得艾滋病、性病、梅毒与不孕不育等等的病；最后是那些自私贪婪、好逸恶劳、总是想一劳永逸的人就容易得糖尿病、高血压、高血糖、高血脂与肥胖症等等的病。总之，有什么样的品质品性与思想品德，就有什么样的人、就生什么样的病，也就是说什么样的人生什么样的病，好人不生病或少生病、即便是生了病也是良性的病；而那些恶人坏人及品质品性不良与行为不端的人就容易生很多的病、并且中途仍然执迷不悟、屡教不改的人就会很快的得那些恶性的大病、比如就会得癌症、恶性肿瘤、肾功能衰竭、尿毒症等等的恶性大病，但他们在中途若及时的认识到和改正了自己的错误和缺点、就会转化成良性疾病、就会成为一个很健康的人、这样的人与人生将重新变得有价值和有意义、还将会取得很大成功。
我们每一个人、尤其是开车族每天都在排放二氧化氮与汽车尾气，这些污染物永远的留在了大气层和宇宙空间、在严重污染空气与大地的同时还严重的危害了人们的身心健康，所造成的后果和恶果难以估量。故此，我们每一个人、尤其是那些天天开车的人都有责任去大量的植树造林、栽花种草、绿化家园、让所有的城市和沙漠都变成陆洲。
那些凶恶、邪恶、凶险与险恶的人身上的反物质及黑暗邪恶的暗能量、暗物质最多，尤其是在他们正在实施犯罪的时候、比如当他们正在行凶的时候；或者是每当他们的内心充满邪恶、表现出一种原形毕露、杀气腾腾、眼中放射出冷冷的凶光的邪恶的状态的时候；故邪恶是一种自然、反自然与超自然的不良状态、这种不良的感觉令人毛骨悚然、让人明显的感觉到恐惧、威胁与死亡的靠近与来临，故此，可以说反物质及黑暗邪恶的暗能量、暗物质就是一切凶恶、邪恶、凶险与险恶的本身、而一切的凶恶、邪恶、凶险与险恶就是那些反物质及黑暗邪恶的暗能量、暗物质本身及其替身与形象代言人。当那些内心充满邪恶的人带着凶恶、邪恶、凶险与险恶的状态走向你时、比如当他们当中的一个恶魔、魔鬼与杀手用凶险的眼光盯着你、像索命鬼一样走向你来取你性命、让你明显的感觉到恐惧、威胁与死亡的靠近与来临时、你就会感觉到什么是一切黑暗邪恶的暗能量、暗物质及其反物质了，这时候你所看到的这些恶魔、魔鬼与杀手本身及其邪恶的状态就是（这些黑暗邪恶的暗能量、暗物质及其反物质）。但是，自古以来、整个宇宙、大自然与人类社会中，正义与邪恶总是三七开的，光明、正义与正能量的分量、及好人、好事与好的事物的数量始终是占大多数的、而坏人与坏的事物的数量始终占少数、两者之间永远是呈现出三七开的状态、这就是大自然与整个宇宙的黄金分割点规律和其状态与现状。总之，当一个人的内心深处充满快乐与幸福的感觉时、其身上那些黑暗邪恶的暗能量、暗物质及其反物质的数量是最少，反之，当一个人的内心深处明显的充满恐惧、威胁与死亡靠近与来临的感觉时、、其身上那些黑暗邪恶的暗能量、暗物质及其反物质的数量就最多。
作为一个医生、作家与艺术家，至少要知道一些宇宙的秘密，至少还要了解我的如下的一些宇宙秘密，仅供参考！
邪恶无处不在，比如那些病毒、病菌、细菌、微生物及黑暗邪恶的暗能量、暗物质及其反物质等等一切黑暗邪恶的物质就在随时随地、时时刻刻的危害和侵蚀着我们的肉体、精神和灵魂，我们只要是稍不注意就会被它们所危害和侵蚀，从而导致我们生病、精神失常堕落与死亡，故此我们必须要时时刻刻的去预防它们才行。邪恶无处不在，比如我们每一个人就会在一些时候冒出一些丑陋、黑暗、邪恶、龌龊、下流、肮脏、卑鄙甚至无耻等等的邪恶心态、念头、意念、甚至是行为与行动来；比如一种人碰到美女就会冒出占有欲、甚至冒出万恶淫为首的龌龊、下流、肮脏邪恶心态、念头、意念、甚至是行为与行动来；比如一些人见财起意、见利忘义、甚至想趁火打劫、谋财害命；比如一些人为了升官发财而不惜表现出一些丑陋、黑暗、邪恶、龌龊、卑鄙甚至无耻等等的邪恶心态、念头、意念、行为与行动来、甚至滥杀无辜；再比如那些贪官污吏、作恶多端的人就会在很多的时候冒出许多丑陋、黑暗、邪恶、龌龊、下流、肮脏、卑鄙甚至无耻等等的邪恶的小人心态、念头与意念来、并且还会拿出实际的行为与行动来误国误民、危害一方。只要是一旦我们冒出了以上的这些邪恶的念头、就会迅速地受到它们、也就是受到那些病毒、病菌、细菌、微生物及黑暗邪恶的暗能量、暗物质及其反物质等等一切黑暗邪恶的物质的危害和侵蚀，从而会导致我们生病、精神失常堕落与死亡，尤其是在我们已经付出了实际的行为与行动的时候。故此，作为一个人，我们要随时随地、时时刻刻的去进行一些艺术的科学的学习、思考、训练和实践（学习主要是学习一种观察、思考、模仿、超越和实践的能力，而训练就是一种脑力和体力相结合的一种科学的劳动、运动与活动）、通过这种学习、训练与运动、就可以提高我们的修养、就可以达到预防和抵抗一切邪恶的危害和侵蚀。
宇宙的能量与物质是守恒的，但却不是平衡的，两者之间不可能形成平衡膨胀，因为能量是始终不断地在连锁反应的产生着的、越来越多、越积越多，而能量转换成物质的速度却很漫长。故此、宇宙正在加速膨胀是宇宙发展的客观规律、不可阻挡。尽管宇宙的能量要比物质要多得多，但能量转换成物质只是时间问题、迟早而已，比如迟早会转换成星系、星球、星星、陨石岩石等等的宇宙体；比如迟早会转化成空气、氧气、氢气、氮气与二氧化碳等等的气体；比如迟早会转换成水、水蒸气、热气、热能、牛奶、石油等等液体；比如迟早会转换成肌肉、血液、骨骼、头发、森林、树木与花草等等的生命体。地球上的生命和人类随时随地、时时刻刻的都在向大气层排放能量、且速度成几何倍增长，使得地球上能量的积累也越来越快、越来越多、直接持续的导致了全球气温升高、气候变暖、温度上升等等的许多不良现象的接连产生，而能够抑制能量增加的森林、植被、树木、花草与珍稀植物等等的数量却越来越少，使得现在的气候变暖雪上加霜、自然生态不堪重负。另外一方面就是，人类生产、消耗与浪费能源、资源与物质的速度是越来越快、导致地球上的能量也越来越多、越积越多，而这些能量不可能一下子转换成物质或跑到大气层之外、而是就地转化成了热量、热气与热能、直接加剧了全球气温升高、气候变暖、温度上升的持续发生，同时又进一步加快了水资源、能源与资源的消耗速度与数量上的减少。宇宙和地球上的能量一旦产生就不会消失、而是永远的留在了宇宙和地球空间，要么转换成物质、要么就地转化成热量、热气与热能、可是能量转换成物质的速度是非常漫长、而转化成热量、热气与热能的速度却是很快，这就是现在的宇宙正在加速膨胀与地球气温升高、气候变暖、温度上升等等的许多不良现象持续产生与发生的根本原因。
地球上的能量与物质不是平衡的，物质就那么多、只会用一点少一点、只会转换成其它的物质、并且大多数都转化成了能量、包括热量、热气、热能与气能等等。故此，地球上的能量已经远远的多于和大于物质了，并且两者之间在短期内很难再形成平衡，因为人类消耗物质、浪费能源资源及排放与制造能量的速度要快得多，已经直接与间接的导致了全球气温升高、气候变暖、温度上升等等的许多不良现象的接连产生与持续的发生，而能够抑制能量增加的森林、植被、树木、花草与珍稀植物等等的数量却越来越少。如此一来，这些越来越多的能量不可能一下子跑到大气层之外，而是大多数都就地转化成了热量、热气、热能与气能、进一步间接与直接加剧了全球气温升高、气候变暖、温度上升的猛烈程度，同时又进一步加快了水资源、能源与资源的消耗速度与数量上的急剧减少。能量一旦产生就不会消失、而是永远的留在了地球，要么转换成物质、要么就地转化成热量、热气、热能与气能、可是能量转换成物质的速度是非常漫长、而转化成热量、热气、热能与气能的速度却是很快，这就是现在全球温度迅速上升的根本原因，说不好将来还会上升到五六十度以上，人类稍不注意这一天就会很快的到来，为此全人类必须尽快的想办法解决才行，如果大家现在还不行动起来的话，请问那时候人类刻怎么办？
地球其实就相当于一个人，从诞生到死亡都有一个复杂的成长、生长与发展过程，当中也有最旺盛、最高潮、最繁荣与最发达等等的强盛时期，之后也会有一个逐渐的衰变、衰退、衰老与死亡的灭亡过程，比如一个人每过一天、每过一年个子就会长大一点、年纪也会增大一年，但是离衰变、衰退、衰老与死亡就会接近一年，地球也是一样，也会有这样子的一个历史过程。地球的衰变、衰退可能是物质在逐渐地减少、甚至是在大量的减少，而能量、热量与热能等却在不断的增加、甚至是在大量的增加，或许几百年后地球表面的温度就已经达到了五六十度、七八十度与一两百度以上，或许一千年、三千、五千与一万年后就能达到一千、三千、五千与一万度以上，倘若如此，那时的地球早已经变成了一个大火炉、最后融化成飞灰烟灭、重新转化为宇宙尘埃、永远消失在茫茫的大宇宙中。故此，人类必须在大力发展高科技、尽快把自己变成外星人的同时，还要尽最大的努力和能力去减少污染、保护环境、让地球尽快的返璞归真。
结束语：医生、医学家与文学艺术家及科学家的使命是无比崇高的、不容置疑、更不能迟缓，而是要拿出生命来赋予、直到完成我们神圣的使命为止。=
2016年9月27日于丰台卢沟桥街道。
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