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艺术的科学就是我们感觉上的科学性，艺术的膨胀性，就是我们在感觉上的那种科学的的膨胀性。
艺术的训练包括动感、动态感、动态美、状态、状态感和状态美等等，也就是一种带有艺术性的美感的综合训练。比如，表演艺术尤其重要的是、至少要训练出一种动感、动态感与动态美来，也就是说，表演至少要带有一种艺术性的动感与美感才行。
艺术的膨胀是一种自然而然的膨胀，故艺术的训练也是一种自然而然的膨胀训练。
艺术是一种习惯、就是已经养成了一种良好的（艺术的）习惯。成功也是一种习惯、就是已经养成了一种良好的（成功的）习惯。小孩子天生就是艺术家、尤其是表演艺术家，只不过是他们不知道怎样去规范而已。只要我们仔细地观察孩子们的运动、活动与生活的状态，就会知道其动态中都是很有艺术感的，那么，只要我们在其动态、动态感、状态与状态感等等的基础上再进一步的加大力度，哪怕是加大一点点的力度，并给予一定的艺术性的规范，就会形成很好的艺术（尤其是表演艺术家）的动态、动态感、状态与状态感等等的艺术的膨胀感觉。艺术主要是凭感觉、靠感觉、至少要求自己的音准、音高、节奏与节奏感等各方面都要准确才行。
由于自然、宇宙、生命、人性与人类的本质就是膨胀、就是在不断地膨胀，故此，艺术的本质也是膨胀、也是在不断地膨胀。为此，艺术就是一种膨胀的态势，也就是说，整个艺术的态势就是一种膨胀的态势，而简单地说，整个艺术的过程就是一个膨胀的过程。那么，艺术的这种膨胀就是一种科学的膨胀及其态势；那么，就需要我们把握好艺术这种放松度、力度、膨胀度、运动量、活动量、及还需要一种定力、保持力、坚持度、意志力、灵活性与灵活度等等。
膨胀是自然、生命、人类与宇宙的本质、故也是人性与艺术的特性、特征与特点，为此，艺术也是自然科学、也是基础学科与基础科学的范畴。
艺术的方法，最重要的一点就是要表现与表达好一种好、良好、更好与高、更高的人文精神、精神面貌、思想品质与人性的光辉、及其所要表现与表达出来的一种好、良好、更好与高、更高层次的艺术性、音乐性、欣赏性和观赏性等等的完美呈现、及完美相结合。比如，表演艺术至少就是艺术性、音乐性、欣赏性和观赏性等等的的完美呈现、及完美相结合。
人性和艺术的本质是膨胀，故人们要经常的去做这些符合自然规律的这种膨胀的事情。比如，我们的人性与艺术要经常不断地膨胀与加快膨胀才行；比如，我们的生活、工作、学习、训练、运动、活动与劳动等等就是一种膨胀与不断的膨胀；比如，我们要让自己经常科学的动起来、运动与活动起来；再比如，我们要经常的练习与训练气功、武术、戏曲、戏剧、舞蹈、表演与歌唱等等的这些膨胀的运动、活动和科学与艺术的的规律；因为生命的本质就是膨胀、生命在于运动、在于不断地膨胀与科学与艺术的运动。更为重要的是，人类的这种膨胀的文化、艺术和发展的道路的这些科学的膨胀与训练的的理论和方法、将为人类未来成为外星人打下坚实的基础，因为人类想要成为外星人的确需要这种坚实的训练和健康基础、人类需要一直把这种膨胀的练习和训练长期的坚持下去才行、故人们也需要经常的进行这种膨胀的练习和训练才行、这一切都已经是显得十分的重要与必要了。
既然自然、生命、宇宙和人类的本质就是膨胀，那么，人性和艺术的本质必然也是膨胀，那么，人们的身心健康该如何才能保障更加的健康与长寿的呢？而根据膨胀的这些规律，那就是要经常做许多符合自然规律的这种膨胀的事情、而这种膨胀的规律就是膨胀与不断地膨胀，那就是说，我们的人性与艺术要经常不断地膨胀与加快膨胀才行，比如，我们的生活、工作、学习、训练、运动、活动与劳动等等就是一种膨胀与不断地膨胀，而这其实就是要让自己科学的动起来、运动与活动起来，比如，要经常的练习与训练气功、武术、戏曲、戏剧、舞蹈、表演与歌唱等等的这些膨胀与运动和活动的规律，因为生命的本质就是膨胀、就是在于运动、在于不断地膨胀与运动……。
艺术就是不被世俗的东西所束缚与困扰，是超凡脱俗的、是一种很强的音乐性和艺术性及其表现力的表现形式。而小孩子天生就具有一种自然美、动态美、运动美和艺术美，故孩子们天生的就有一种很强的音乐性和艺术性及其表现力。
歌唱条件不是很好、或歌唱的不好的人、除了多听、多练习之外就是多听、多练习；练习的时间不能太少、太短了，否则就起不到应有的效果；并且每次歌唱都要录音下来、反复与原唱作比较、找出不足之处加以修改、然后再重新唱、重新录音下来、再找出不足之处加以修改、直到自己和别人找不到一点毛病、都感觉到很完美了为止。一般来说，一首歌至少要练习几百遍才能达到这样的效果。
病人的病痛、病状与病态也是一种自然的形态与状态，这是因为病人的健康状况已经达不到健康的要求、不能战胜与维持正常的自然形态与状态了、也就是说，作为一个病人已经不能战胜那些黑暗邪恶的黑暗能量、黑暗物质及其反物质等等一切黑暗邪恶的物质了。故病人必须战胜病魔、也就是必须战胜一切黑暗邪恶的黑暗能量、黑暗物质及其反物质等等的一切黑暗邪恶的物质才行，才能成为一个能够胜利的冲破与突破一切不良的自然形态与状态的人、及才能成为一个能够击败一切黑暗邪恶的黑暗能量、黑暗物质及其反物质等等的一切黑暗邪恶物质的人，也就是能够成为一个正义最终战胜邪恶的人。
人世间的这些膨胀的、艺术的训练还很不够，不单是中国不够、全世界都不够。
坚持学习一些艺术的科目不但可以提高我们的综合素质修养、而且还可以强身健体、美容保健、起到延年益寿的良好效果。何乐不为呢？
改造我们的思想，就是要经常开展批评与自我批评、同时还要经常进行学习与自我学习、教育与自我教育、改造与自我改造，其目的就是要让自己尽可能的不犯错误与少犯错误、就是要让自己永远都不脱离马克思列宁主义的真理和科学发展的方向。
我感兴趣与喜欢研究的是自然、宇宙、生命、艺术与人类科学的一切形态和状态、就是想弄清它们之间的关系及一些秘密，属于自然科学的范畴，故也没有什么了不起，甚至有些理论、观念和理念也不一定对，希望大家多多指教！并且，我的这些艺术的方法，是给那些总体条件不是很好的艺术爱好者看的，越是条件不佳的人就可以看看我的这些艺术的方法，至少可以起到抛砖引玉的作用。同时通过学习我的这些艺术方法与理论、还可以增强一点艺术修养和艺术性、达到修身养性、强身健体的良好效果。
我的这些艺术的方法，是给那些总体条件不是很好的艺术爱好者看的，越是条件不佳的人就可以看看我的这些艺术的方法，至少可以起到抛砖引玉的作用。同时通过学习我的这些艺术方法与理论、还可以增强一点艺术修养和艺术性、达到修身养性、强身健体的良好效果。
2016年12月22日于丰台卢沟桥街道。
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