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生命、人生和艺术在于有意识的、科学的运动和活动。当你的意识和感觉都很好的时候，就是你音乐和艺术的灵感来临的时候，也是你要尽快的抓住机会进行练习、训练和巩固的时候。
意识主要包括思想、思维和精神，其次是感觉、情感与意境等等。故意识的训练主要是思想、思维和精神上的训练，其次是感觉、情感与意境等等的训练。但这种思维训练的方式方法必须要符合科学性。
音乐和艺术来自于、也来源于我们的灵魂。故此，音乐和艺术本身就是灵魂，至少本身就是灵魂的一份子和一部分。而灵魂则是一种自然的力量，以及是由一切的自然的力量所组成、构成、构造成与构建成，灵魂包括大多数正义的灵魂和少数邪恶的灵魂（恶灵），但正义的灵魂最终会战胜邪恶的灵魂（恶灵）。故此，灵魂就是一切自然的力量、及其所进一步产生的种种的精神力量，这其中就包含了我们的精神、精神的源泉和精神的动力，思想、思想的源泉和思想的动力，行为、行为的指南和行为的动力等等。当然了，灵魂最终也是正义战胜邪恶的结果。那么，顾名思义、音乐和艺术也是一种自然的力量、及其其所进一步产生的种种的精神力量，这其中也包含了我们的精神、精神的源泉和精神的动力，思想、思想的源泉和思想的动力，行为、行为的指南和行为的动力，及还包括了艺术、艺术行为、艺术的动力、艺术源泉和指南及行为艺术的动力、源泉和行为指南等等。而艺术的具体表现形式则是依靠大脑的意识、身体的意识、感觉的意识和灵感的意识等等来完成的，而要做到这一点，则要求一个人必须要坚持长期的（艺术的）意识的强化训练才能得到。而膨胀只不过是其中的一种重要的练习与训练方法而已。而意识即是要有意识、要意识到、及意识到了什么、该去做什么等等，比如声乐、歌唱、演唱、表演、朗诵、舞蹈、书法与戏曲等等就是如此，就是要首先意识到，然后进一步加强与强化这种意识的练习和训练。
音乐和艺术来自于、也来源于我们的灵魂。音乐和艺术本身就是灵魂，至少本身就是灵魂的一份子和一部分。
艺术的具体表现形式是依靠大脑的意识、身体的意识、感觉的意识和灵感的意识等等来完成的，要想做到这一点，就必须要求一个人要坚持长期的（艺术的）意识的强化训练才能得到。而膨胀只不过是其中的一种重要的练习与训练方法而已。
未来的人类如果不懂得音乐与艺术是跟不上形势的，是落后的，甚至是不正常与变态的。至少，未来的人类如果不懂得音乐与艺术是不可能成为外星人的，因为一个人要想成为外星人就必须要进行音乐与艺术上的长期学习、练习和训练。而这正是人类要成为外星人的基础和必须要经历过的一个长期的学习、练习和训练的过程。
人体、大脑与我们生命的秘密就是宇宙的秘密，因为我们的人体、大脑、生命与灵魂等等都来自于自然和宇宙，都是自然和宇宙的一部分和一份子。故此，我们人体、大脑与生命的秘密就是自然、自然界和宇宙的全部秘密。
艺术的本质也是膨胀，就是膨胀，而艺术的膨胀却是一种自然而然、顺其自然、顺势而发、蓄时待发与不断运动的一种科学而又规范的膨胀，但这种艺术的膨胀练习和训练首先必须要有严肃认真，并且还要坚持不懈才行，而更为重要的是，艺术的这种不断膨胀的练习和训练将是人类未来成为真正意义上的外星人的必不可少的基础和前提。故此，未来人类的每一个人都要加强进行这种艺术的膨胀练习和训练。
艺术的膨胀是一种运动、运行和活动态势，坚持一段时间后就将会形成一种科学与更加科学的膨胀趋势，再坚持一段时间后则可以规范与更加规范的去进行日常化的常态练习和训练了，这种膨胀包括肌肉、身体、心理、心灵、行体、状态、语言、表情、思想、思维、境界、情绪、活动及一切运动等等的膨化，更为重要的是，如果人类将来想成为外星人的话，就必须坚持这种艺术的，同时也是符合自然界自身规律的这些科学而又规范化的歌唱与艺术的练习和训练。
艺术的膨胀是为了膨胀与更好的膨胀，而放松也是为了膨胀，更好的膨胀和为下一次的膨胀作充分的准备。
我感兴趣与喜欢研究的是自然、宇宙、生命、艺术与人类科学的一切形态和状态、就是想弄清它们之间的关系及一些秘密，属于自然科学的范畴，故也没有什么了不起，甚至有些理论、观念和理念也不一定对，希望大家多多指教！并且，我这些艺术的方法，是给那些总体条件不是很好的艺术爱好者看的，越是条件不佳的人就可以看看我的这些艺术的方法，至少可以起到抛砖引玉的作用。同时通过学习我的这些艺术方法与理论、还可以增强一点艺术修养和艺术性、达到修身养性、强身健体的良好效果。
我的这些艺术的方法，是给那些总体条件不是很好的艺术爱好者看的，越是条件不佳的人就可以看看我的这些艺术的方法，至少可以起到抛砖引玉的作用。同时通过学习我的这些艺术方法与理论、还可以增强一点艺术修养和艺术性、达到修身养性、强身健体的良好效果。
2017年7月8日于丰台卢沟桥街道。
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