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所有艺术的训练，都是放松与扩张、轻松与膨胀的统一，都是辩证的关系。欣赏音乐一定要做到平时多听、多哼和多视唱练耳，并且一定要认真的欣赏到位，比如高低、快慢、长短、音色、节奏与情感等等都要欣赏到位。
首先成为人体与高科技的机器人相结合的半个外星人，以后再想法让人类的肉体是由高科技的电子（或电子芯片）、人脑中的智商部分、光（或芒）、热能、原子、粒子、黑子、核子、紫外线、遥感器、中子及黑子等物资相结合而组成，如此人类由人变成外星人的时间就不远了，这就是我想象中的未来人类外星人。
人类可以首先从用高科技来取代从前所有的一切不科学的生存和发展方法，比如用高科技来取代落后的工业和农业生产，比如用高科技的芯片来取代人体的大部分器官，让人首先成为人体与高科技的机器人相结合的半个外星人，以后再想法让人类的肉体是由高科技的电子（或电子芯片）、
在人类变成外星人的这个漫长过程中人类一定要一边尽全力的保护地球环境不再继续污染下去，一边要尽全力的发展高科技，同时还要尽全力的保护好大气层，尽量推迟大气层完全消失的速度，为人类的生存发展和进化成外星人赢得足够的时间。人类可以首先从用高科技来取代从前所有的一切不科学的生存和发展方法。
人类这样生存和发展下去不变成外星人才怪，迟早会变成外星人只不过是迟早的事，不然人类就会消失，难道人类会让自己消失吗？肯定不会，除非人类自甘堕落，如果人人都掌握了这种方法，人类变成外星人的进程将大大的加快，我相信人类实现这一天并不是很遥远的事，因为现在已经有不少人已经掌握了这一点。
随着时间的推移总有一天全人类的每一个人都会掌握这种（自我训练的与宇宙膨胀相对应的科学的学习和训练的）决定人类进化速度的科学的自我学习和训练方法，因为人类照这个样子生存和发展下去不变成外星人才怪，迟早会变成外星人，只不过是迟早的事，不然人类就会消失，难道人类会让自己消失吗？肯定不会。
人类变成外星人是一个艰辛而漫长的进化过程，人类在这一生存发展和进化过程中，首先是了解了宇宙膨胀的本质和原理，并针对于这一点找到了自我学习和训练的与宇宙膨胀相对应的科学的学习和训练方法，随着时间的推移总有一天全人类的每一个人都会掌握这种自我训练的与宇宙膨胀相对应的科学的学习和训练的。
人类一旦变成了外星人，人的精神力量已经变得十分强大，不再需要肉体的寄托而自由自在的遨游在宇宙空间，精神已经脱离了肉体而单独存在，并且继续向更发达的境界漫进，人类进化速度和科学技术的发展也同样如此，自始至终都是同步一起向前发展的，如人类才能永远的生存和发展下去，
人的重量不超过八公斤并且行动的速度达到光速甚至超过光速，就像我们现在想象到的外星人那样。那时候人类的肉体是由高科技的电子（或电子芯片）、人脑中的智商部分、光（或芒）、热能、原子粒子、黑子核子、紫外线中子及黑子等物资相结合而组成的人，这就是由我们人类通过漫长的进化而形成的外星人。
那么，人类难道就不生存了吗？人类同样会通过漫长而艰辛的进化而变得适应这一环境而继续生存和发展下去，因为人类通过一个漫长的发展和进化后，高科技与人体的进化已经结合得相当高级和完美，人的肉体分量的百分之九十以上已经被高科技的电子（或电子芯片）代替，只留下人的智商部分与之完美结合。
人类为什么一定要进化为外星人呢？那么。我首先问你，假如有一天地球环境污染到了极限，或是大气层已经被破坏的完全消失（这是迟早的事情），导致了地球的公转轨迹改变，导致了地球的自转停止，也导致了地球的空间环境变成了真空环境（没有氧气的环境），就像现在的月球与火星的环境一样。
人类进化为外星人是从地球的环境开始污染及大气层开始遭到破坏开始的，基本上可以说，这是从现在开始的，因为环境污染与大气始遭到破坏是不可避免是事情，只不过是速度的快慢而已，那么，人类的生存和进化必须逐渐适应这一趋势，必须赶上这一趋势，这也是生命求生存与发展的一种进化的本能。
人类迟早会成为外星人，有的人肯定不相信，但我是这么认为的，要不然，人类能够生存与发展多久？我相信人类是能够永远的生存和发展下去的，只不过这是一个漫长而艰辛的进化过程。
大气层之外的光芒、紫外线、热能、水蒸气、原子、粒子、分子、中子、核子、黑子、正物质及反物质等等，这些物质都有可能通过大气层跑到地球的表面里来，造成了地球污染进一步增加，从而也造成了地球原有的能源守恒定律失去平衡。
地球上的一些物质会跑到大气层之外，造成地球原有的能源守恒定律失去平衡，比如地球上的水资源、光芒、紫外线、热能、水蒸气、原子、粒子、分子、中子、核子、黑子、正物质及反物质等等，有可能会大量的跑到大气层之外，从而造成地球原有的能源守恒定律失去平衡，
大气层遭到破坏的还有一种可能是，有许多有益的地球物质跑出去了，而不少有害的物质却通过大气层跑进来了，这同样会造成原有的能源守恒定律失去平衡。
看来，工业革命以后人类发展和享受了三百年左右，却带来了严重的污染与原有的能源守恒定律失去平衡，这是多么得不偿失的事情，必须想法加以改变，我认为，这种改变的重要的方法之一，就是让人类和地球环境适当的返璞归真，其次是提高环境保护的各类科技技术，全面落实科学发展观。
地球的水资源为什么会越来越少？这些水又跑到哪里去了呢？是否已经跑到大气层之外去了，还是转化成其他的物质了呢？这一些的可能性都很大，因为工业革命前大气层没有遭到破坏及地球上不缺水，也没有太多的环境污染，可现在这一切都已经发生了根本性变化，而在时间上也不过只有三百年左右这的确令人不安。
另外还有一种可能是有许多有益的地球物质跑出去了，而不少有害的物质却跑进来了，这同样会造成原有的能源守恒定律失去平衡。大气层遭到破坏，环境遭到严重污染，如此说来，地球上原有的能源守恒定律可能被打破，甚至已经被打破了，要不然，地球上的水资源为什么会越来越少呢？这些水又跑到哪里去了呢？
比如地球上的水资源、光芒紫外线、热能、水蒸气、原子粒子、分子、中子核子、黑子、正物质及反物质等等，有可能会大量的跑到大气层之外，从而造成地球原有的能源守恒定律失去平衡，其次是以上这些物质会通过大气层跑到地球里面来，造成地球污染进一步增加，从而也造成了地球原有的能源守恒定律失去平衡。
首先是地球上的一些物质会跑到大气层之外，造成地球原有的能源守恒定律失去平衡，比如地球上的水资源、光芒、紫外线、热能、水蒸气、原子、粒子、分子、中子、核子、黑子、正物质及反物质等等，有可能会大量的跑到大气层之外，从而造成地球原有的能源守恒定律失去平衡。
大气层遭到破坏，环境遭到严重污染，除了会带来严重的水源污染、温室效应、酸雨、全球气候变暖、生态环境失衡及原有的能源守恒定律的被打破等许多灾害外，我认为，还有可能带来如下的一系列不良后果：首先是地球上的一些物质会跑到大气层之外，造成地球原有的能源守恒定律失去平衡。
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