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只有抬头挺胸、坚持保持一身正气、坚持头部始终保持放松的人就不会生病、就会很少生病。
一个人太胖或太瘦都是一种堕落的表现。
故此，人们必须加强后天艺术的强化训练、首先达到第二自然阶段、甚至是第三、第四自然阶段等等的更加高级的艺术形态和状态、之后才能有能力去有效的改进人性的弱点、缺点与丑陋等等的不良一面、让个人与全社会都具备超强与超自然的综合能力，以提高全人类的综合素质。
其次因为作为第一自然阶段的人已经不能有效的改进人性不良与丑陋的一面了、也就是不具备改变人性弱点与缺点的能力了，故此人们必须加强后天艺术的强化训练、首先达到第二自然阶段、甚至是第三、四自然阶段等的更加高级的艺术形态和状态、之后才能有能力去有效的改进人性的弱点缺点与丑陋等等的不良一面
另一方面，为什么现在的人们必须要进行艺术的科学规范的综合训练呢？首先，人们要与时俱进、要具备和跟得上新时代的精神面貌，
另一方面，为什么现在的人们必须要进行艺术的科学规范的综合训练呢？首先，人们要与时俱进、要具备和跟得上新时代的精神面貌，其次，因为作为第一自然阶段的人已经不能有效的改进人性不良与丑陋的一面了、也就是不具备改变人性弱点与缺点的能力了，故此，人们必须加强后天艺术的强化训练、
人们只有首先突破自然的形态与状态才能达到更高层次的艺术的形态和状态，并且，人们通过这样的艺术训练的同时还可以起到不生病与少生病的强身健体、增强身心健康等等的功效。
人们只有通过艺术的科学规范的训练才能逐渐突破自然的第一自然阶段，达到第二自然阶段、甚至是第三、第四自然阶段等等的更加高级的艺术形态和状态。
人们只有通过艺术的科学规范的训练才能逐渐突破自然的第一自然阶段，达到第二自然阶段、甚至是第三、四自然阶段等等的艺术形态和状态。人们只有首先突破自然的形态与状态才能达到更高层次的艺术的形态和状态，并且人们通过这样的艺术训练的同时还可以起到不生病与少生病的强身健体、增强身心健康的功效
这些都直接导致了现在的地球和宇宙正在加速膨胀、也直接导致了全球变暖、气温升高、全球升温等等许多不良的气候与环境现象产生，如果人们以后还都继续的这样子生存下去，请问，再过几年、或在不远的将来地球的温度都普遍的达到了五十或六十度以上的话、那时候的人类该怎么办？
一个人太胖或太瘦都是一种堕落的表现。可是人们现在一个个都胖乎乎的、胖子越来越多，都在不断地向地球和宇宙加速的释放与排放着热量和能量，而与此同时、沙漠的绿化面积也不见有多大增长、自私自利怀着一己之私之心的人也不见有多大减少，反而人们的虚荣心、消耗、浪费与污染的力度却在不断的加速膨胀
不然的话人体是怎样吸收物质的？吸收后又是怎样把物质转化成、转换成能量的？及又是怎样把能量转换成动力的？如此等等的疑问都只能表明（证明）人体的科学理论和原理同自然宇宙的核反应堆的理论和原理是一样的、同出一辙。
人体本身就存在着大量的量子、中子、原子、核子与粒子等等的、及其自然的膨胀、能量爆发与爆炸等等的核反应堆的连锁反应的机制与原理存在，不然的话人体是怎样吸收物质的？吸收后又是怎样把物质转化成、转换成能量的？及又是怎样把能量转换成动力的？
由于人本身就是自然和宇宙的一部分，故人体本身也有自然的膨胀、能量爆发与爆炸等等的核反应堆的连锁反应机制与原理存在，否则，人就长不大、就会永远是小孩，比如人体本身就存在着大量的量子、中子、原子、核子与粒子等等的、及其自然的膨胀、能量爆发与爆炸等等的核反应堆的连锁反应的机制与原理存在
也就是使得人体不再频繁的向体外释放和排放能量了、让身体能够很好的把能量长期或永恒的保持与存留下来的话，那么，人们就不需要非要一天饭三顿饭、就会改成三四天、四五天或七八天吃一顿饭了，甚至可以科学的利用太阳能、让人们可以再也不需要吃饭了、每天只要利用太阳能就可以了。
如果人类能发明与创造一种让身体能够长期或永恒的保持能量和质量的守恒、而不是轻易的释放与排放了能量的这种科学的方法的话（也就是使得人体不再频繁的向体外释放和排放能量了、让身体能够很好的把能量长期或永恒的保持与存留下来的话），那么人们就不需一天饭三顿饭、就会改成四五或七八天吃一顿饭了
因为人体总是在不断的向体外释放和排放着能量的，人体不能很好的把能量保持与存留下来，比如食物进入人体产生能量后就很快的被身体消耗与浪费掉了、也就是被身体作为动力使用后向体外释放和排放了，不能在体内很好的长期或永恒的保持与存留下来，故此人们必须一天吃三顿饭才行以保障身体一天的能量需求
因为人体做不到保持体内的能量（与质量）继续与永恒守恒的缘故，因为人体总是在不断的向体外释放和排放着能量的，人体不能很好的把能量保持与存留下来，比如食物进入人体产生能量后就很快的被身体消耗与浪费掉了、被身体作为动力使用后向体外释放和排放了，不能在体内很好的长期或永恒的保持与存留下来
人为什么会容易产生疲劳、饥饿、生病、痛苦、衰老与死亡呢？个人的理解是因为人体做不到保持体内的能量（与质量）继续与永恒守恒的缘故，因为人体总是在不断的向体外释放和排放着能量的，人体不能很好的把能量保持与存留下来，
2018年4月21日于北京怀柔。
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