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有的人艺术热身的方式方法就不正确，或过于强硬、硬碰硬的进行；或用力过度、用劲过猛；或声音、音量过大等，却不懂得刚柔并济，不知道去寻找一种自然放松、柔软和劳逸结合、及七分柔、三分刚的科学方法来、比如要用相对放松柔软的、科学的方式方法来解决问题，一旦超负荷的热身下去，结果只会越练越糟
艺术的刚柔并济、七分柔、三分刚，就是自然、放松、柔软和劳逸结合，我们只有这样进行艺术的热身才能找到最佳的艺术状态和感觉，否则只会适得其反，比如，有的人艺术热身的方式方法就不正确，或过于强硬、硬碰硬的进行；或用力过度、用劲过猛；或声音、音量过大等，却不懂得刚柔并济等许多科学的方法。
国人都是自然朴素的唯物主义者，但是大多数人还没有意识到这一点，因为国人在理论上还没有意识到七分柔、三分刚的重要性，于是人与人之间有时候就处理得不是那么和谐，故国人需要建立一个真正和谐的社会，还得真的要改变一下自己从前固有的那种七分刚、三分柔的不良形象。
其实，国人都是自然朴素的唯物主义者，心地善良、本质淳朴，也就是说，封建时期并不是中国人与人民不好、而是罪恶的封建制度不好，是那些剥削人民的统治者不好，中国人民一直都是伟大的人民、中华民族一直都是伟大的民族，而不像日本人与所谓的大和民族那样表里不一、外表恭谦、内心残暴、龌龊与丑陋。
一个人再怎么聪明能干，但是全部都在为自己的个人利益而忙碌奔波，那也是一个思想品质有问题的人，用佛家的话来说就是一个恶人，这样的所谓的能人一旦得到重用，成为贪官污吏、误国误民及祸国殃民就是迟早的事。
全人类的每一个人都必须要把思维放进宇宙空间，为全人类和全宇宙的共同利益着想，争取尽快的把自己变成外星人，只有这样，人类才有希望、才会拥有无限美好的未来。
刚柔并济、七分柔、三分刚、自然、放松、放轻松、柔软和劳逸结合等等状态在艺术与武术的练习、训练、表现和表演中显得尤为重要，是必备的专业技巧。
艺术的基本原理就是刚柔并济、七分柔、三分刚、就是自然、放松、柔软和劳逸结合。
精神就是艺术作品的灵魂和内涵，弄清楚作品的精神乃是重中之重，其后就是其延伸出来的境界、意境与节奏，而这就得凭感觉及依靠坚强的意志去把握和保持住了，特别是在节奏的运用上则更加需要用意志力去控制和把握好相关肌肉和呼吸的运动动感了，所以刚开始时学习艺术去努力的模仿很有必要，不可急于求成
一个人有怎样的精神面貌，就有怎样的艺术境界与意境，故学习艺术，首先要弄清作品的精神，然后再去把握好其境界、意境与节奏等其他方面的要点。精神就是艺术作品的灵魂和内涵，弄清楚作品的精神乃是重中之重，其后就是其延伸出来的境界、意境与节奏，而这就得凭感觉及依靠坚强的意志去把握和保持住了，
一些八零、九零后更加缺失信仰、理想和信念，几乎是成了金钱的代言人，很多人在一点点蝇头小利或一些个人利益面前不顾道德廉耻，只知道向钱看，或成为超现实主义的有奶便是娘的卑鄙小人，请问这是为什么？为什么会造成这种状况？有什么方法可以扭转和改变这些不良的趋势与现象。
从宋朝以后或是从宋朝开始，汉人与汉文化就开始堕落，一直堕落了上千年，以至于至今还在腐化国人的心灵和灵魂，让不少国人不相信信仰的力量、信仰、理想和信念缺失，尤其是一些八零、九零后更加缺失信仰、理想和信念，几乎是成了金钱的代言人，很多人在一点点蝇头小利或一些个人利益面前不顾道德廉耻
有的女人便以抽烟喝酒的表象来迷惑自己，好像自己抽了烟就变成了男人、女强人、女狠人了似的，其实是她们实在是撑不住了，觉得在这些不良男人世界的压力下生存好艰难，便以此来缓解一下压力与痛苦罢了。
女人天生就是七分柔、三分刚的天性，但有的女人为了争强好胜、就也变得颠倒过来了，像男人一样思考问题与处事、也变成七分刚、三分柔了，这更加是反天性、人性的、女人一旦心态变成这样，就不正常了，就好像成为了女强人、女狠人了似的，
也有的人后来或尝到了甜头，于是乎便干脆破罐子破摔、做一个另类的娘娘腔算了，久而久之也就养成了这种不良的习惯，这当然也是十分不科学的，但这种男人必然是少数，作为一个人，至少要做到刚柔并济。
那些娘娘腔是因为觉得人生柔一些很过瘾、又觉得长期那样子七分刚、三分柔、弱肉强食、欺软怕硬的的确是很累，自己在这方面出不了什么风头，故装模作样的成了娘娘腔、以搏人眼球、可是骨子里却是男子汉，
人与人之间都是弱肉强食、欺软怕硬的状态，久而久之便都养成了个个都是硬汉子似的、及表现出了七分刚三分柔的不良习惯，尤其是我国北方，这就让失去了刚柔并济的实质性的自然、人性与科学的社会功能，对人的身心健康也十分不利，这当然是十分不科学的生存状态，长期的处于刚与强的状态怎能不百弊丛生。
其实做人也应该一样，也是需要七分柔三分刚的，可是受到封建不良制度与文化的影响，中国人，尤其是男人在表象与表面上都表现得七分刚、三分柔的样子来，弄颠倒了，因为过去是冷兵器时代，经常使用武力来征服天下、一统天下，故人与人之间也是弱肉强食、欺软怕硬的状态，久而久之便都养成了不良习惯。
这种不良的表现得过刚过强的结果直接导致了文化与国人的心态产生偏差，甚至快要走向变态，让那些不良的封建残余观念，直到现在还在影响国人的思维，使得我们现在不得不去进行拨乱反正与吧不断改良。现在国人要想做到七分柔三分刚，必须首先纯正自己的思想、精神、灵魂和情感才行这需要有人去作启蒙工作
人们长期受到罪恶的封建制度与文化的腐朽和堕落上的不良影响，久而久之便养成了丑陋的弱肉强食、欺软怕硬的天性、仿佛个个都是硬汉子似的、都养成了七分刚、三分柔的不良习惯，给人的印象是一个比一个狠、聪明、会算计及一盘散沙的不良印象，这种不良的、表现得过刚过强的结果导致了国人的心态产生偏差
封建统治阶级为了固守其一己私心，故意不去从理论上给予引导国人，使得国人一直缺少理论上引导，再加上人们长期受到罪恶的封建制度与文化的腐朽和堕落上的不良影响，久而久之便养成了丑陋的弱肉强食、欺软怕硬的天性、仿佛个个都是硬汉子似的、都养成了七分刚、三分柔的不良习惯，
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