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只有抬头挺胸、坚持保持一身正气、坚持头部始终保持放松的人就不会生病、就会很少生病。
人们只有通过艺术的科学规范的训练才能逐渐突破自然的第一自然阶段，达到第二自然阶段、甚至是第三、第四自然阶段等等的更加高级的艺术形态和状态。人们只有首先突破自然的形态与状态才能达到更高层次的艺术的形态和状态，并且，人们通过这样的艺术训练的同时还可以起到不生病与少生病的强身健体、增强身心健康等等的功效。另一方面，为什么现在的人们必须要进行艺术的科学规范的综合训练呢？首先，人们要与时俱进、要具备和跟得上新时代的精神面貌，其次，因为作为第一自然阶段的人已经不能有效的改进人性不良与丑陋的一面了、也就是不具备改变人性弱点与缺点的能力了，故此，人们必须加强后天艺术的强化训练、首先达到第二自然阶段、甚至是第三、第四自然阶段等等的更加高级的艺术形态和状态、之后才能有能力去有效的改进人性的弱点、缺点与丑陋等等的不良一面、让个人与全社会都具备超强与超自然的综合能力，以提高全人类的综合素质。
一个人太胖或太瘦都是一种堕落的表现。可是人们现在一个个都胖乎乎的、胖子越来越多，都在不断地向地球和宇宙加速的释放与排放着热量和能量，而与此同时、沙漠的绿化面积也不见有多大的增长、自私自利、怀着一己之私之心的人也不见有多大的减少，反而人们的虚荣心、消耗、浪费与污染的力度却在不断的加速膨胀，这些都直接导致了现在的地球和宇宙正在加速膨胀、也直接导致了全球变暖、气温升高、全球升温等等许多不良的气候与环境现象产生，如果人们以后还都继续的这样子生存下去，请问，再过几年、或在不远的将来地球的温度都普遍的达到了五十或六十度以上的话、那时候的人类该怎么办？
由于人本身就是自然和宇宙的一部分，故人体本身也有自然的膨胀、能量爆发与爆炸等等的核反应堆的连锁反应机制与原理存在，否则，人就长不大、就会永远是小孩，比如人体本身就存在着大量的量子、中子、原子、核子与粒子等等的、及其自然的膨胀、能量爆发与爆炸等等的核反应堆的连锁反应的机制与原理存在，不然的话人体是怎样吸收物质的？吸收后又是怎样把物质转化成、转换成能量的？及又是怎样把能量转换成动力的？如此等等的疑问都只能表明（证明）人体的科学理论和原理同自然宇宙的核反应堆的理论和原理是一样的、同出一辙。
人为什么会容易产生疲劳、饥饿、生病、痛苦、衰老与死亡呢？个人的理解是因为人体做不到保持体内的能量（与质量）继续与永恒守恒的缘故，因为人体总是在不断的向体外释放和排放着能量的，人体不能很好的把能量保持与存留下来，比如食物进入人体产生能量后、就很快的被身体消耗与浪费掉了、也就是被身体作为动力使用后向体外释放和排放了，不能在体内很好的长期或永恒的保持与存留下来，故此人们必须一天吃三顿饭才行、以保障身体一天的能量需求。如果人类能发明与创造一种让身体能够长期或永恒的保持能量和质量的守恒、而不是轻易的释放与排放了能量的这种科学的方法的话（也就是使得人体不再频繁的向体外释放和排放能量了、让身体能够很好的把能量长期或永恒的保持与存留下来的话），那么，人们就不需要非要一天饭三顿饭、就会改成三四天、四五天或七八天吃一顿饭了，甚至可以科学的利用太阳能、让人们可以再也不需要吃饭了、每天只要利用太阳能就可以了。
人体有多少个穴位、神经与感应器官？都有些什么作用？人体为什么会产生这些穴位、神经与感应器官？它们是怎样发生、产生、形成和诞生的？其中的原理是什么？又有那些基因成分与结构？其基因成分与结构里面又有那些原理和科学理论？如此等等的，只要我们弄清了这些就等于是弄清了人体、生命、自然和宇宙的秘密。故此、我们人体或许本身就包含了大多数的自然和宇宙的秘密。
自然和宇宙就是一种或多种自然的形态与状态，人们只要是突破了这些形态和状态、才能保持健康、才不会生病与少生病，比如，人们通过科学的艺术训练就能做到这一点，因为艺术本身就是突破这些自然的形态与状态的结果。
我之前所说的一些理论只是宏观世界的一些自然规律，而微观世界的规则我想大概是这样的：一是有规则；二是无规则；三是既有规则又无规则，即有时候从无规则变成有规则、或有时又从有规则变成无规则、规则时有时无、摇摆不定。我想、这三种大概就是微观世界的规则及其形态与状态所在。
宇宙现在已经发展到相对稳定的阶段，银河系是整个宇宙的核心、太阳系是整个银河系的核心、地球是整个太阳系的核心、而我们人类和一切动植物则是整个地球的核心。故此，人类与所有的动植物才是整个宇宙核心的核心，人类与所有的动植物密不可分，但人类才是整个宇宙的主人和主持者（而非残暴独裁的统治者）。
那些过于白色恐怖的（过于）白色的东西其实也是黑暗邪恶的暗能量、暗物质及其反物质等等一切黑暗邪恶的东西，至少是它们的一部分。
自然和宇宙的阴阳关系与规律不是古老中国阴阳鱼所说的那样子、是一种阴阳相互转换的关系与规律，而是阴的一面会不断的相对减少、而阳的一面却在不断的相对增加和积累，最终、阳的一面会积累到占整个宇宙的百分之九十五左右、而阴的一面却只占宇宙的百分之五左右，之后、整个宇宙就会真正大大的稳定下来。当然、这需要一个相当漫长的过程、因为这是正义最终战胜邪恶后一点点的不断积累的结果，比如，正义战胜邪恶后就不会消失、而是积累下来了，而邪恶一旦被消灭就只有少数（坏人与坏事物）能死灰复燃，两者之间不成比例、更不可能成正比。这就是自然和宇宙阴阳关系的真正规律。
由于能量在不断的增加、而物质的形成速度却严重滞后，故导致现在的宇宙正在加速膨胀、故导致现在的地球正在加速升温，比如气候变暖、变异、气温升高等等。故此、全人类必须大力植树造林、让所有的沙漠变成陆洲才行。
人类的未来主要是依靠高科技技术的发展，比如，人类的初步解放是用机器人取代大部分人的体力劳动、而只有少数机器人取代人类的脑力劳动；比如，人类的彻底解放是在人类实现人与机器人相结合、及最终把自己变成外星人之后。
全球变暖人人有责，全球变暖危害性巨大，首先会让南北极冰川迅速融化、导致海平面升高、导致全球三分之一的陆地和城市消失；其次是导致我国现在北方的气温与温度越来越高、而直接导致能源资源消耗加速、而水资源越来越少、而南方却是暴风雨成灾等等；故此，面对如此多的危害，全球变暖人人有责，全人类的每一个人都必须行动起来。至少我们需要节水、节电、节油、节气、及节省一切的能源资源等等；至少需要我们人人参与植树造林、栽花养草、保护一切动植物、维护生态平衡和物质多样性等等；至少需要我们把沙漠变成陆洲，让全世界的乡村与乡村，乡村与城市，城市与城市，陆地与沙漠，它们之间都要用绿色衔接起来，形成绿色的海洋，全世界所有的建筑物都也都要要用绿色衔接起来，形成全球都是绿洲和陆洲，没有沙漠与荒野，或至少要让全世界每一座城市的所有的建筑物都披上绿装，让每一个城市都形成一个个波涛汹涌的绿洲，到处是蓝色的海洋；至少还得在现有的基础上，让全中国，全世界每一座城市的所有的建筑物都披上绿装，让每一个城市与城市之间都形成一个个波涛汹涌的绿洲，到处是蓝色的海洋。
量子、核子、中子、原子、粒子、各种微量元素及各种微生物等等、这些微观的宇宙物质是构成整个宇宙质量和物质的基础，故此它们也是构成生命与人类的基础。故此，人类想要彻底的解放自己、就必须首先从这些微观的宇宙物质着手、我们只有揭开了它们的秘密、掌握了它们的原理、才有可能揭开整个宇宙、生命和人体自身的秘密，之后才有可能利用这些秘密来彻底的解决人类未来的生存、发展和繁荣等等的一系列难题、最终解放全人类。
我们这些普通的物质（明物质）就像是漂浮在宇宙空间的滴滴尘埃、而生命就像是空气中移动的微生物。生命、人类和科学的诞生和产生都只不过是冲破了自然与宇宙的一系列的形态与状态而已。而自然和宇宙有成千上万种形态与状态、甚至可能有无数种，且形态与状态不一，比如微观世界里的一切微粒子与微生物、及宏观世界里的一切物质、事物及每一种生命和我们每一个人类等等都是如此，形态与状态都是不一样的。
世界能量越来越多，且正在加速增长、导致宇宙也在加速膨胀、及直接导致全球升温、气候异常、环境变暖等等许许多多的不良状况产生。
物质生活越来越丰富了，人们普遍长胖了，连一些动物也跟着一起长胖了，但是，这同时也加大了人与动物向宇宙排放能量热量的速度，因为人与动物越胖所散发的能量与热量就越多，这使得地球和宇宙的能量也越来越多、而物质却越来越少，导致了现在的地球和宇宙正在加速膨胀。那么，怎样使地球和宇宙正在加速膨胀的速度有所减缓、甚至完全的减少下来呢？这还得靠全世界的每一个人都行动起来，还得依靠大家的一举一动。也可以这么说，全世界的每一个人只要都节约用水、用电、及都节省油气、纸张、森林和一切能源资源等等，并且都来大量的植树造林、栽花养草与保护一切动植物等等，只要大家都这样，就能很快的让地球和宇宙正在加速膨胀的速度减缓、甚至完全的减少下来。其实、实现这一点并非很难，只要大家都行动起来、从身边的小事做起就行、甚至有时候只是举手之劳，比如随手关掉单位的开关、电灯、电源、水龙头、空调机、电脑、电视机等等；比如多骑一点自行车、少开一点汽车、大家都来使用新能源的节能环保车等等；比如少使用洗衣机、洗衣服、消毒液、清洁剂、杀虫剂等等化工产品。大家的一举一动与举手之劳的这些参与就是最大的环保与贡献，只要大家都这样行动起来了，从身边的小事做起，就能很快的让地球和宇宙正在加速膨胀的速度减缓、甚至完全的减少下来。
违背大多数人意愿的事情就是邪恶的事情、违背大多数人意愿的人就是坏人、恶人，而日本、美国和韩国就专门做那些违背大多数人意愿的事情、故此日本、美国和韩国是邪恶的、至少说明这些国家已经被那些少数邪恶的人坏人和恶人控制住了。而不守规矩的人迟早会付出代价、甚至是要付出巨大的代价的。故此，日本、美国和韩国如果继续任由这些少数邪恶的人坏人和恶人兴风作浪、坏事情做绝的话，那他们迟早会付出代价、甚至是要付出巨大的代价的。
艺术属于一种自然科学的范畴，顺其自然是第一自然阶段，是基础，进一步的突破与超越属于第二自然阶段，当然、经过更加严格的训练还会达到第三、第四、甚至第六、第七自然阶段。故此，艺术的膨胀是一种自然而又正常的膨胀，而并非是一种令人不舒服似的、不正常的膨胀，不然的话，就会给人一种不舒服、不正常的感觉。故此，艺术是一种科学规范的膨胀。
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