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首先，我从今天的早中晚三顿饭开始说起：一，今天早上准备的早餐和饮食有：面包、鸡蛋、牛奶、小米粥、核桃仁、沙拉禾口苹果；二，中餐准备的食材和饮食有：馒头、米饭、排骨汤、清蒸扁头鱼、青椒炒白干、鸡蛋西红肺、宫保鸡丁、芹菜豆腐和小白莱，另还有桔子水、哈密瓜和梨子；三，晚餐准备的食材和饮食有：菠菜香丝面、鸭脖子、板栗红烧肉、花生米、兰花豆、白酒三两和葡萄酒一杯。各位请看，这就是我今天早中晚三顿饭的食材和饮食，这些食材与食品可以说是五颜六色，并且每天还在不停地更换。于是，每次在饮食这些食物的时候我就在想，比如今天中午我在吃饭的时候就在想：地球上的各种动植物生命是五颜六色的，而光、太阳光与太阳能也同样是五颜六色的，并且生命的当初也来源于这些五颜六色的光、太阳光和太阳能。那么，我们人类为什么不把自己变成可以直接吸收光的新新人类呢？为什么人类一直以来非要靠牺牲这些大量的动植物生命来维持生存呢？其实，人类从一开始就可以依靠这些五颜六色的光，比如太阳光和太阳能就可以维持生存，且人类完全可以从一开始就把自己变成可以不用吃一切动植物的、不用吃喝拉撒睡的、零排放和零污染的新型与新新的人类。
其实，人类不仅仅依靠五颜六色的光，比如太阳光和太阳能就可以维持生存，而且还可以依靠空气、氧气、水、与风能等就可以维持生存。比如说，现在人类不是已经有了能够使用空气就能跑的汽车了么？这种汽车只需靠吸收空气就行，就能和燃油车一样跑得快，主要是它一边跑一边不停地吸收空气，就像人随时随地都在呼吸空气一样。但是，如果人类能制造出一种和这种原理差不多的人体能量氧气机和能量吸氧器来安装在我们人类体内，那么，我们饿了的时候就只需张开口，大口大口地吸收几口空气或氧气就行了，就不饿了，也就不需要再吃饭了，并且精力比吃饭后还要充沛。假若人类发明了这种装置，就可以安装在人体的皮肤、胸膛、内腹、腹泻、肋骨、胃、肚子、肺、大肠和膀胱等等的各种器官里面，这样一来，我们就可以不吃饭了，或一个星期才吃一二顿饭，平时饿了的时候只需大口的吸几口空气、氧气与喝几口水就行了。再比如，现在人类不是也有了太阳能、光能、风能和热能等的汽车和飞机了么，那么同样的，人类也完全可以根据这个原理来制造一种人体太阳能、光能、风能和热能的吸收机、转换器和储能器等，就可以直接把这些清洁的能源吸收与储存起来，直接为人体提供源源不断的能量和热源。如此一来，我们人类也不再需要吃饭了，并且精力比吃饭后还要充沛。假若人类发明了这种装置，也可以安装在人体的皮肤、胸膛、内腹、腹泻、肋骨、胃、肚子、肺、大肠和膀胱等等的各种器官里面，这样一来，我们就可以不吃饭了，或半个月、一个月才吃一二顿饭，平时仅使用储存好了的太阳能、光能、风能、热能和再喝上几口水就行了。
除了以上的这些方法以外，人类解决不吃不喝的方法还有很多。比如，我们还可以制造能够帮助人体自动循环地储备自身能量和运动能量的各种人体自动循环能量储能器与转换器，将人体自身的运动能和热能转换为可使用的储存能量和循环能量；再比如，我们还可以制造自动吸光、吸热和储能的皮肤、衣服和储能机器与设施，并把这些皮肤移植到人体、或穿戴上这些衣服和储能器与设施就能同样的解决不用吃饭的问题；又比如，我们人类又可以制造出人工智能的储能器、储热器和人工能量储能胃来代替人类的胃，或直接安装在人的胃里面，这样也可以达到同样的效果；最后，我们还可以直接制造一个纳米的机器人来植入人体，实现纳米机器人帮助来代替人类吸收太阳能、光能、风能、热能和水能等等，实现人与机器人高度的相结合，或许这样其效果更好，让人类完全做到了可以不吃不喝。以上的这些人类制造的自动循环能量储能器与转换器、自动吸光、吸热和储能的皮肤、衣服和储能机器与设施、人工智能的储能器、储热器和人工能量储能胃和纳米机器人等等的储能和储量设备，可安装在人体的皮肤、胸膛、内腹、腹泻、肋骨、胃、肚子、肺、大肠和膀胱等等的各种器官里面。而我们人体本身就有磁、磁场、静电和水与血液循环的系统，同时我们人体又是良好的导电体及储备有足够高的静电，这些条件就为我们人体安装这些储能设备和设施提供了良好的基础条件。
改造我们自己，仅在科学技术方面，当今人类社会的人工智能水平即机器人的整体科技水平已经很高了，同时，还有新能源和新材料的领域也得到了同步的快速发展。故此，人类在不远的未来利用太阳能的技术就已经取得了完全的成熟，这使得未来人类对于太阳能的使用变得极为的普遍与便利，介时人类完全可以直接将太阳能、光能、风能、热能与光、电和自身的循环能动能等作为自己的能量来源来取代之前的饮食了，从而完全解决了自身在太阳系中的能源的需求问题，为把自己变成不吃不喝和不用穿衣服的新新人类，及为把自己最终变成真正意义上的外星人打下坚实的基础。当然了，未来人类除了利用太阳能、光能、风能、热能和自身的循环能动能外，再就是人类的可控核聚变技术也完全的走向了成熟，以至于核聚变发电成了人类与人体最为常用的发电方式之一，同时，也为人类改造成此类的机器人和外星人提供了能量，因为未来的核聚变发电装置还可以进一步发展为安全可靠的便携式发电装置，从而在各种智能产品、机器人、人体与各种动力装备上得到普遍的应用。
改造我们自己，应该说，人类拯救地球与尽可能地节省一切能源资源的方法还有很多。比如，人类可以充分的利用太阳能、光能、风能与热能等来为自己提供能量和热能，以解决人类的吃饭穿衣问题；比如，人类还可以利用量和基因工程来改变过去的落后的生存和生活模式；再就是，人类可以首先把自己变成人与机器人高度相结合的新新人类，或干脆首先把自己变成半个机器人再说。如此一来，人们就不会一日三餐非要吃饭不可了，也不用经常洗衣服换衣服了（因为自身可以除尘和变幻各种颜色了），如果一旦人们解决了吃饭穿衣的问题，就变成了不再依靠土地、粮食、动植物、水和大量的能源资源了，人类就可以实现零排放和无污染了，这样一来，人类才能彻底的解决环境污染问题，变成完完全全和地地道道的可持续发展。如此，地球的寿命就将会极大的延长，人类自身也得到了永恒的可持续发展。而这，就是人类未来最根本和必须要做到的事情。总之，人类必须要改变依靠消耗大量的土地、消费一切动植物和有限的能源资源来生存的问题，因为人类只有从根本上解决这些难题才能实现可持续的一发展。为什么人类一定要做到这一点呢？因为人们一日三餐的饮食和穿衣取暖极大的限制了人类的可持续发展，并造成了大量的能源、资源和时间上的浪费，同时还严重的污染了环境。所以，人类必须要依靠高科技的新产品、光、芒、太阳能、光能、风能、热能、海洋能、电子芯片、紫外线、量子、粒子、核子、黑子、原子、核聚变、夸克、量子纠缠和基因技术等等的高科技手段来解决这一问题。假如人类利用这些高科技的手段把人们的一日三餐变成一二个月饮食一次，或是半个月饮食一次，及哪怕是变成了一个星期或者四五天饮食一次的话，那么，这就一定能够为人类节省大量时间和能源资源，也会极大地减少浪费和环境污染；同样，假如人类利用这些高科技手段做到了不穿衣服，而只是披上一件太阳能或纳米技术的衣服，或是干脆变成了不怕热、不怕冷的生命体的话，那么，人类从此就变会成不需要制造衣物、不用穿衣服和洗衣服的生命体了，这也同样可以达到节省大量时间和能源资源，及极大地减少浪费和环境污染的效果，从而把地球让给一切的动植物，让地球和自然生态环境能尽快的得到返璞归真。
改造我们自己，就是首先把自己改造成新型人类和与机器人高度相结合的新新人类、或让机器人先去代替人类开发月球、火星与冥王星与太阳系和银河系、然后人类移居至此。最后，人类的目标是把自己变成真正意义上的外星人。
2018年11月16于北京怀柔。
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