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（一）
加强个人的修养与素养，要靠坚强的意志和毅力去进行长期的锻炼、训练、实施和总结，因为，这是一种十分进步思想、品质、情操行为的升华，且具有很强的专业性。
修养与素养有很多种类，比如，有思想、文化、品质、道德、情操、文学、艺术、政治和经济等等方面的修养与素养，且也需要进行长期的锻炼、训练、实施和总结，也叫做专业的修养与素养。
能够和谐的解决矛盾与纠纷，就是思想文化程度很高的修养与素养，但是，也有的人喜欢靠争论来解决矛盾与纠纷，这是十分不明智的表现，因为思想文化修养与素养很高的人是不会和别人争论的，而是讨论，通过相互的讨论来解决矛盾与纠纷，这远要比争论来的好得多。这是因为争论具斗争性，却失去了最重要的和谐性，故容易激化矛盾，也很难取得好的结果，而讨论则包含了相互的尊重在里面，故具有很强的和谐性，也不会激化矛盾，让问题能够得到解决。
在生活中，一个人有没有修养与素养，这从他平时的一举一动就可以看出，比如，这从停车、倒垃圾、关门、开水龙头和开电灯开关、与他人说话的态度和语气、以及平时的穿着打扮和行动等就可以看出一个人修养与素养的程度。有素养与没素养区别是非常大的，比如停车，有素养的人会把车停稳当，规规矩矩的停在停车位中间，而没有素养的人则乱停车，一台车占二三个车位，直接占取别人位置，甚至堵在门口，让大家进出不方便，并且还得需要管理员去找他协调，浪费他人的钱时间和精力，这种人做人做事从来只考虑自己而不顾他人，一切以自我为中心，是极端自私自利的表现；比如倒垃圾，有素养的人会进行分类投放，而没有素养的人则到处乱扔垃圾，但他每扔一次垃圾，清洁工就得多弯一次腰和浪费几分钟时间，假如他一天扔四五次垃圾，清洁工就得为他一个人弯四五次腰和浪费十几分钟的时间，好在这样的人只是少数，否则，再多的清洁工也忙不过来；又比如关门，有素养的人进进出出的都会把门轻轻松松的关上，而没有素养的人要么不关门，要么砰地一声关上（用力过大），让人大吃一惊，还以为他在跟谁生气呢？再比如开水龙头和关电灯开关，有素养的人无论在家里还是在单位都会随手关好水龙头和开关，以便节约水电，这就是言行一致的做法，而没有素养的确人在家里节约，可是一旦到了单位或公共场所就不行了，他们认为凡是国家、单位、集体和他人的水电费都不用自己掏钱，那么，他们怎么去浪费都没有关系，因为用的不是自家的水电，这就是缺少素养与言行不一的表现，也是思想品质不良与极端自私自利的表现，自己家里的水电是资源，外面的就不是了么？资源是全人类共有的财富，每个人都有节约的义务，连这一点都做不到难道还谈得上有素养吗？至于与人说话的态度和语气，以及平时的穿着打扮等就更能看出一个人的素养了，比如，有素养的人会面带微笑，见到人就很有礼貌的点点头或打招呼，穿着也打扮也很得体，而没有素养的人成天板着脸，见到谁都趾高气扬，仿佛唯有自己最了不起，仿佛别人却亏欠他似的，仿佛只能别人尊重自己，自己可以不尊重别人似的，即便是找人办事也是毫不客气，连声谢谢都不说（或不会说），态度傲慢无礼，给人的印象很不好，让人觉得这种人很没有素养。人生的最高价值，是体现在最美好的爱情中的。
生活有生活的素养，工作有工作的素养，这表现在平时同家人、朋友和同事之间的相互尊重上面，首先你得尊重别人，别人才能尊重你，无论是夫妻还是上下级关系都要相互体谅才能谈得到尊重，俗话说，一个巴掌拍不响，你首先要尊重和体谅别人才能得到他人的尊重，人心都是肉长的，相信大多数人是会看得到的，而不知道尊重与体谅人的人必然是少数，那么，他不尊重你，你就不尊重他吗？那么，你岂不是和他一般见识和斤斤计较了，那你和他又有什么本质上的区别？所以，你一定要坚持尊重他人的人格和人权，因为时间久了，你良好的素养就会得到人们充分的肯定，别人就会更加的尊重你。所以，我们在任何事情上都一定要坚持，坚持就是胜利。
相对于广大的人民群众来说，领导干部的素养应该要高一些才行，不然，就没有资格去领导别人。领导干部与人民群众就如同鱼水关系，鱼儿离不开水，否则就没法生存，如果领导干部缺少素养，处处不能以人为本，处处搞特权及显摆个人官僚主义，严重的脱离人民群众，干群关系就紧张，就会招来报怨，甚至会造成误人误己和误国误民的不良后果。
文学艺术，政治经济，婚姻家庭等的素养，就是生活的素养。素养有很多种，生活是基础，而文学艺术则是来源于生活又高于生活的一种专业素养。所以，平时在生活中积极加强修养是养成高素养的必然前提。那么，我们在日常生活中的一切就不能随便，就要争分夺秒的加强学习和训练。比如，不能有随便的思想和行为，不能没有专业上的工作要求和生活中的诚恳态度，否则，一旦养成了不良习惯，就可能积疾难改，就再难提高个人素养了（至少会走一些弯路）。现在，我们看到有些年轻人的行为太随便，养成了开口闭口就是满口脏话的坏习惯，个人的行为已经很不文明了自己还不知道，还在目无一切的认为自己很了不起，实在是令人摇头而不敢恭维。
我们的思想、品质、行为、感知和感觉，以及人与人之间的语言、眼神和交流等都要认真对待，一丝不苟，只有养成了良好的习惯，方能提高素养，这就是做人做事和做好一切事业的基础，而那些用水用电都不知道节约，也不去珍惜粮食与物质，和不懂得环保与玩笑开得过度等的行为，以及那些思想不纯洁和行为不严慎的观念、意识和倾向等也都是个人素养差的表现。比如，有的人认为用单位、集体或国家的水和电就可以大手大脚，认为单位、集体和国家已经出了钱就不叫浪费，就可以随便浪费，却在用自己的水和电时无比节约，这种思想行为不统一的思维、观念、意识和行为本身就是素养不良的表现，并且这还会只能让人走向迷茫，甚至走向迷失、堕落和毁灭。
素养包括思想、品质、道德、观念、意识、行为、生活、爱情、婚姻、情感、感觉和环保等等方面的修养，然后再在这个基础之上若提高一二个高度或层次，就能达到文学艺术之专业水平。而那些对道德、情感和环保冷漠的人，以及那些不重视爱情、婚姻、情感和家庭的人就是素养不良的人群。
精神的崇高和意志的坚定也是一种修养与素养，比如，在工作与生活中碰到了难题和困难，如何去面对？及怎样去解决与化解这些问题就可以看出一个人素养的高低。素养高的会从容面对，而素养差的就会不耐烦，甚至骂人打架。
生活与艺术素养的相结合就是达到专业修养的前提，也是最高雅和最高级的素养。而在专业上，忠诚于专业，捍卫专业的尊严，创新于专业的最新科学前沿，这就是最好的专业素养、修养和素质。生活中素养的高低则表现在为人处世的一言一行的具体行为和态度中。
坚持和发挥人生的正能量，也是重要的人生素养和修养。
文学艺术的素养与修养来源于心灵，也取决于对心灵训练的程度。人生的幸福与否也取决于心灵对生活的感受程度，如果心灵感觉生活美好，则看到什么都是美好的，反之，再美好的事物眼睛也无法看到。为什么有的人过的开心而有的人不开心呢？就是他们的心灵感受不一样的缘故，心灵美和心态好，生活中的一切自然就都好。
素养在于高度的素质修养。比如，凡事都自觉，同时，还做到了高度的自觉。比如，又做到了思想、品质和精神的伟大和崇高。而修养就是思想、品种和精神的训练强度，以及不断去加强改进的力度。
我们坚持正义就是坚持一种高品质、高素养和高修养的人生。 而素养就是坚持战胜自我的决心和信心，并坚信坚持就是胜利。
2014年3月29于丰台卢沟桥。
（二）
人生短暂，所以不要执着于一些世俗的琐事与小事情之中，而是要专注于一些更有意义的事情去做，并尽可能的去做些最有意义的事情，这就是有素养与修养的人生。
素养是用心灵去体会的，而修养则是用行为去纠正。修养的修是指修理、修剪与修枝等，而修养的养与素养的养都包含有感受、感应、感知、感恩与总结等的成分这里面，素养的素是内在的表现，修养的修是外在的表现，内外兼修。但它们共同拥有了一个养字，故养是它们的基础。
连同情心都没有了的人还是人么？这样的人还谈得上有修养么？
如果你在无意中浪费了一升油、一升水或一斤粮食，这算不算是有修养呢？至少是缺乏修养的表现吧？如果全国十三亿人都这样无意的去浪费一二次，数量是十分巨大的，难道这是小事情么？
节制自己的情欲、**也是修养。
自觉地维护那些好的领导的权威也是一种很好的修养表现。
我们的情感和眼泪是用来感动的，有人看到悲残、悲壮或感人至深的场面会凄然泪下，而有的人却是哈哈大笑，仅从这一点就可以看出两者之间的精神与艺术修养的差别是多么的大。
有些人对待上级或有权有势的人是点头哈腰，而对待普通的老百姓却是成天的板着脸，冷漠无情。请问，持这两种截然不同态度的人是否是缺乏修养的表现呢？ ！
工作、上班、吃饭、穿衣、走路、思考，请客、送礼、旅游、会客与拜访等都需要修养，人的一言一行，一举一动都是修养，修养真的可以说是无处不在，无处不有啊！节约、节省甚至省吃俭用，或者不浪费任何东西的行为也是有素养与修养的表现。言行一致是素养和修养的最高标准和表现形式，需要下一翻苦功才能做到。随地吐痰、爆粗口、骂街、争吵好斗和打架斗殴等不文明行为难道有修养吗？当然不是。以人为本，修养的基本条件是学会做到真正的去尊重人，而不是仅仅是尊重少数权贵，有些人对于普通的人民群众不尊重，却盲没的去尊重离自己距离较远的权贵，对于好的权贵当然要一视同仁的尊重，但是对于贪官污吏和有钱的坏人，难道也要给予尊重吗？这些人与其说是尊重人，不如说是在尊重权贵们的权与贵，盲没的尊重这些人，实质上是假尊重人，是极其虚伪的尊重人（其实是尊重这些人的权与贵），这种人不能够一视同仁的对待人，是素质差的表现，当然谈不上有修养。反过来，一个真正有修养的人，对人民群众是有感情的，是十分尊重劳动者的，这就是横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛的崇高思想、精神、境界和修养。
修养包括思想、品质、精神和道德修养，也包括人文、艺术与生活修养。以人为本，还得体现在保护环境，保护动植物与解决环境污染上面，因为，环境污染了就会危及到人的生存与健康，就谈不上以人为本。所以，保护环境本身也是以人为本的最高表现。以诚待人是修养的基本条件之一，为人处世要规规矩矩，只有心术不正的人才两面三刀。讲文明，讲礼貌，弘扬正能量就是修养。对待好的领导当然要尊重，但是对不好的领导或贪官污吏就另当别论了，没有必要去尊重他们，这就是有所为有所不为，讲原则，不死板，有所为有所不为就是修养。老天爷终究是讲公平的，好心有好报，好人有好报是肯定的，但是有些人看到少数人好心没好报，就不相信好心有好报和好人有好报了，就不讲修养了，变得玩世不恭，精神萎靡不振，这就是缺少修养或没有修养的表现。修养还包括运动与休息，不会休息就不会工作，影响工作，累坏了身子还得生病看病，而看病又得花费医疗资源，甚至浪费医疗资源，所以，劳逸结合也是一种修养，同时也是一门学问。收受别人礼品需还礼，要礼尚往来，否则就是没礼貌，没修养，就是来而不往非礼也。大大方方，光明正大，不搞阴谋诡计，控制好自己的情绪而不乱发脾气等都是很高的修养，而情绪失控会伤害到别人就是没有修养。比如，有的人在大街上或公共场所随地吐痰，爆粗口，骂街，争吵或打架斗殴等都会给人留下来不好的印象，这自然谈不上有素养。所以，我们每一个人每时每刻都要努力的保持最佳的精气神状况，弘扬正能量，这其中的一举一动，一言一行都是修养，都要讲究修养的呀！
不说废话就是素质高的表现，可是那些废话连篇的人总还觉得自己最了不起，目中无人，心里容不下他人，并且这种人都表现得权力欲特强，非常喜欢对人说三道四，指手画脚，认为这才是领导？！
有修养的人会不断地进行批评与自我批评，并经常检查自己的灵魂是否纯洁、思想是否端正、精神是否饱满、行为是否得当与心里是否健康等，他们喜欢思考，勤于学习，并在不断的奋进中取得进步。
有素养的意境是艺术的意境，是一种科学而又规范的意识、意境和思维，这种人的境界十分开阔，待人和蔼可亲，宽宏大量，平易近人，也喜欢帮助他人，对待学习却是十分的严肃认真。
素养有高有低之分，修养有大有小之分，这与一个人的思想、品质和道德情操成正比。
世界上最重要和最崇高的思想是共产主义思想，最重要的修养是共产主义修养，这种崇高的思想境界可以创造一切，造福全人类，这就是人类最伟大的思想和修养。
有素养，有修养，就是有素质，就是一个高尚的人，越是高端的人才其素养与素质就越高，社会价值就越大，他们是国家与全人类的宝贵财富。
有素养，有修养的人会言行一致，待人也是平等相待，不会瞧不起老百姓而去仰望权贵，有着一颗善良、正义、公平与公正的心灵，为人正直，令人敬仰。
真正的英雄是为国为民作出了巨大的牺牲与贡献的人，这样的人有着坚强的信念，有着很高的人生修养与素养，他们会坚持全心全意为人民服务，坚持共同发展、共同繁荣和共同幸福的人类命运共同体的理想信念，并且，他们懂得实现人人平等与幸福的重要性，他们既可以从基层做起，也可以从高层做起，关键是他们具有了崇高的信仰和信念，关键是他们在不断地提高自己的素养与修养，故此他们才能做一个真正的英雄和有价值的人。
艺术是修养与素养的相结合，做人也是修养与素养的相结合，艺术和做人一样，都是修养与素养的人生，都是艺术的人生。
文学、艺术、人文、专业、细节等的修养也十分的重要，因细节决定成败，故其修养度极高。
2014年4月1于丰台卢沟桥。
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