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同我们人类一样，机器人也需要进行长期的学习、训练、修养和积累，那么，这就需要我们人类首先自己去坚持长期的学习、训练、修养和积累，那么，我们人类就应该自己首先要把自己变成高级和更高级的意识，自己首先去把自己的综合素质和综合能力都全方位的提高了，之后才能够去帮助机器人也达到同样的要求，最终，机器人会超过我们人类，并最后会取代和者代替我们人类在宇宙中永远的存在下去。将来，当机器人拥有了高度的自主能力、自我意识和自我学习与修养等等的很强大的综合素质和综合能力之后，机器人就可以代替与取代我们人类在宇宙中永远的存在下去，就可以实现全人类和我们每一个人的一切美好愿望了。
现在的宇宙正在加速膨胀，那么，宇宙七分膨胀三分收缩的这种发展规律就决定了生命和我们人类必须要适合整个宇宙的这个越来越精致，精密和致密的这种必然要求才行，否则，我们人类就会很快被淘汰。那么，全人类和我们每一个人要想达到这个要求就必须要从小去进行长期的各种各样的全方位的学习、训练、修养和积累，且还需要去掌握一切的技巧、技术和高科技技术才行。只有全人类和我们每一个人都最终达到了所有的标准才能最终完成我们人类的一切美好愿望。故只有全人类和我们每一个人都去进行长期的各种各样的全方位的综合学习、训练、修养和积累才能最后达到这些要求。
宇宙膨胀得越快生命和我们人类就进化得越精致、精密和致密，否则，就要被宇宙淘汰而灭亡。而意识训练的技巧之一就是要保持住良好感觉之灵感和想像力等等的可持续性，就是要尽可能持久的去发挥自己的正能量。
浅谈宇宙舞：其一，宇宙舞（宇宙健身操）目前还在摸索阶段，但是，我认为它应该是高于一般的舞蹈和艺术的，因为宇宙的膨胀与收缩（七分膨胀三分收缩的）速度是很快的（远超过光速），故宇宙舞的速度不能太慢，至少要比一般的舞蹈和艺术要快一些（甚是于是要快很多）。再就是，一般的舞蹈和艺术它也是高于生活的，那么，宇宙和宇宙舞等的艺术就一定是更高级和更高于生活的。那么，宇宙舞的主要方法应该是快、膨、胀、高和自由与即兴发挥等等。当然了，宇宙健身操的关键点是开心、尽兴、即兴和达到运动健身的作用，它是根据一些自然特点来达到一种运动、活动、开心、尽兴、即兴和调节生活等等方面的作用的，当然想加入一些宇宙舞的特点和专业技巧进去也行（更好）。但是，对于那些业余又没有时间来练习和训练的爱好者来说就只能是在有限的时间内去活动和运动一下了，或在累了的时候去运动或活动一下，然后再根据自己对宇宙的一些领悟来尽可能的即兴发挥，尽兴尽力了方可。其二，根据宇宙膨胀（七分膨胀三分收缩）的特点，宇宙舞不但要快，而且还要在快的基础上抬头、挺胸和收腹。而宇宙健身操则可以怎样开心、舒服和放松就怎么来（快慢自由发挥）。其三，宇宙舞的基本上知识还在于平时要多了解一些宇宙的秘密，多看关于宇宙之类的一些书籍、电影、电视和视频等等，并用心去观察和思考宇宙。其四，人的想象力是无限的，犹如浩瀚地宇宙。但是，想像力，包括我们的思维和意识等都需要训练，之后才能达到高级与更高级的新阶段。其五，宇宙膨胀得越快生命和我们人类就进化得越精致、精密和致密，否则，就要被宇宙淘汰而灭亡。而意识训练的技巧之一就是要保持住良好感觉之灵感和想像力等等的可持续性，就是要尽可能持久的去发挥自己的正能量。而人的想象力是无限的，犹如浩瀚地宇宙，但是，想像力，包括我们的思维和意识等都需要训练，之后才能达到高级与更高级的新阶段。其六，要积极主动一点而不要陷入被动，比如说，在精神上我们要更加的乐观和积极向上一点等等。这就是我们要快半拍和一拍的主要的一种技术状态和艺术态度。
因为宇宙的发展规律是七分膨胀三分收缩的，故我们的音乐、舞蹈和艺术等等也都是七分膨胀三分收缩和七分刚三分柔与七分动三分静等等的，至少，我们要做到刚柔并济之一半一半的，凡事一定要有一个度。另外，宇宙是自由奔放的，故我们的音乐、舞蹈和艺术等等的特点也应该是自由奔放的，因此，宇宙舞的面部表情管理基本上不受限制。同时因为宇宙是开阔的，故我们的心灵和心胸也应该是开阔和热情奔放的，至少是充满正能量和积极向上的。又因为宇宙是千变万化的，故我们的感觉、灵魂和想象力等等也应该是天马行空与千变万化的。故此，根据宇宙膨胀的这些规律，我们的音乐、舞蹈和艺术等等一旦动起来就不要停止，就要根据宇宙的这些规律来灵活地运用。而感觉包括节奏、节奏感、律动、韵律、韵脚、韵味、韵达、频率、想象力和灵感等等在内，故感觉就是舞蹈、音乐和艺术的主旋律，我们要做的就是把这一切都有效地统一起来，灵活运用，但前提是首先感觉一定要对。
意识训练的方法是至少要坚持五分钟以上。而跳舞是最简单的艺术了，不管是谁只要跳起来都好看，不管是男的女的高的矮的肥的胖的，还是大人和小孩，不管是谁只要律动起来都是好看的。虽跳舞是最简单的，但对身心健康却有很大的好处。
坚持比努力重要，但选择比坚持更重要，因为一旦我们选错了方向和道路一切都是白搭，并且还会造成一些严重的浪费，尤其是忽视与选错了人类命运共同体、共产主义道路和整个宇宙命运共同体的方向。
宇宙的规律是既有膨胀也（就）有收缩膨胀，膨胀占七层成收缩占三层，形成了宇宙辩证统一的发展趋势。那么，全人类和我们每一个人的学习、训练、生存、生活、生产、文化、艺术和科学与科技技术等等的方方面面也都要遵循宇宙的这个发展规律，尤其是我们的艺术，也要做到七分动三分静，并且一旦动起来就不要停止，因为即使是宇宙的三分收缩（静）也是一种相对的运动而非绝对停止（宇宙从来就没有也不能够停止一分一秒，而只是一种劳逸结合的科学方法、方式与技术而已），更何况宇宙还有七分都是在膨胀和运动呢？
意识训练的关键之一就是全人类和我们每一个人都要把自己从过去到现在的所有一切不好的意识和思维等都逐渐地像擦黑板一样（像黑板擦擦黑板一样把它）擦掉。也就是说，一旦我们的脑海中产生了不好的意识和思维等就要及时的擦掉，因为这样对于整个宇宙的和谐是有大有好处的，尤其是在无数个的平行宇宙与平行世界中，并且最终也会让我们的地球、生态环境和人类社会都产生和谐。
艺术和音乐等所谓的表现（力）就是要表现良好的精气神和充分地发挥自己的正能量，这是音乐和艺术表现（力）的主要方向之一。
一个人想要得到长足的进步就必须要从一出生开始进行专业性很强的各种各样的学习、训练、锻炼和磨炼等等，因为只有这样子才能促进一个人的进化，也才可以让一个人进化得更加的精致、精密、致密、完美、漂亮和高级等等。故这是一个人一辈子的主要发展方向，同时也还包含一切的高智能机器人和量子机器人在内。
宇宙中一切正能量的运动与活动都是美的，反之就是丑恶的，因此，生命我们人类的一切正能量的运动与活动也都是美的，尤其是我们的一切关艺术的运动、活动、学习和训练等等则更是美的，故任何人只要跳起舞来就一定是好看与美丽的。故我们一旦灵动起来就是美丽的，而宇宙的膨胀是永远不会停止的，因此，我们一旦动起来了就不要停止，就要一直尽可能的完美地律动下去，因为这是宇宙的规律，故也是一切艺术的规律。
我们人类想要进步，尤其是我们每一个人想要取得进步和得到长足的发展就必须要从一出生开始进行专业性很强的学习、训练、锻炼和磨炼等等，因为只有这样才能促进全人类和我们每一个人的进化，也才可以让我们每一个人进化得更加的精致、精密、致密、完美、漂亮和高级，故这是未来全人类和我们每一个人的主要发展方向，且还包含一切的高智能机器人和量子机器人在内。
表现音乐就是表现我们的精气神，就是尽可能的表达出我们的正能量。这是因为一切的正能量就隐藏在我们的身体、肉体、心理、心灵和灵魂里面，也同时也隐藏在我们的情绪、思想、思维、意识、品德、品质和行动等等之中。因此，对于这一切的涌动和表达我们要严格把关，也就是必须要严格的选择一个正确的方向，这个方向就是要充分发挥正能量和严格控制负能量，之后，我们再去教会一切的机器人。
越专业和越多去进行专业上的训练才能使一个人的基因与DNA等的进化更快和更加的精致、精密、致密与精美，也就会让一个人（及其后代）越来越聪明和漂亮。因此，只有勤奋和专业与更专业的人才能够进化得更快与更成熟，从而得到全面的进化和发展，也会使一个人更加的健康长寿，故这也是人类社会向前发展的一种趋势。那么，以后人类社会的发展都是依靠全人类和我们每一个人的创新、原创、研究与再研究，也就是依靠我们的学习与再学习、坚持再坚持和终身学习与研究，故也是全人类和我们每一个人未来的发展趋势。那么，那些懒惰而又不从小去进行专业的学习、训练和研究的人终究会被人类社会、人类文明和整个宇宙给淘汰。比如说，一个人想要把自己的优点保持一生是多大的难度（是多么难）？如果再去发扬光大则是更大的难度？再比如，一切的文化、艺术、科学、科技、政治、经济、技术、文学与历史等等的学习、训练与研究都可以让我们达到自己想要的目标。
歌是唱出来的而不是喊出来的，因此，唱歌切忌大喊大叫，不可乱飙高音而不讲究方法。唱只能在说的基础上慢慢的试探出来，是用走心、用心、专心、感觉、灵感和想像力等去研究出来的，故是一个长期积累的过程。而跳舞就是用身体（代替喉咙）把歌唱出来，其方法大致与唱歌相同，但也是要切忌乱跳、乱动、狂跳和暴跳，同时也要走心、用心和专心的去研究，以及还要讲究科学正确的方法等等。
音乐、舞蹈、艺术和文学等的作用就在于可以帮我们人类把体内的一切能量以正能量的方式发挥（或表达）出来，同时还可以通过（音乐、舞蹈、艺术和文学等的）它们这一切的勇气、精神和灵魂等的力量把一切的暗物质、暗能量、反物质、负能量与一些黑暗邪恶的宇宙微观物质和微观世界在经过我们的身体和心灵时通过它们（音乐、舞蹈、艺术和文学等）的形式、方式与方法把它们给震出来。比如说，通过音乐、舞蹈、艺术和文学等的频率以正能量的这种正义感的振动方式把（暗物质、暗能量、反物质和负能量等的）它们给排挤和排放出来，不让（暗物质、暗能量、反物质和负能量等的）它们继续留在我们的身体和心灵里面，这样对于我们的智力、智能、智商、记忆力、想像力、思维、情绪、性情、毅力、意志力、品质、情操和身心健康等等方面也是有极大的提高的。这就是音乐、舞蹈、艺术和文学等的重要性，所以说，艺术也是科学技术，音乐和舞蹈等也是术，也有其技术含量（和很高的技术性）。（因此，我们对于音乐和艺术当然是越专业越好，这样可以最大程度延长人的寿命）。
艺术就是有规律（有节奏、节奏感、感觉与律动）的动起来，其态势就如同宇宙膨胀的态势一样。
意识训练的方法是至少要坚持五分钟以上。而跳舞是最简单的艺术了，不管是谁只要跳起来都好看，不管是男的女的高的矮的肥的胖的，还是大人和小孩，不管是谁只要律动起来都是好看的。虽跳舞是最简单的，但对身心健康却有很大的好处。
如果我们的意识是错误的，那么，这种意识就是负面的，就会在无数的平行宇宙和平行世界中产生负面的作用，也就最终会在人类社会、人类文明、宇宙文明、整个宇宙和大千世界中产生负面的作用。因此，意识的训练首先要具备意识的正确性，即具有清醒的意识，即意识到自己的意识是具有一定的价值和意义的，这样才会在无数的平行宇宙和平行世界中产生正面的作用，这就是我们意识训练的目的。
我们人类的能量、能力、体力、脑力和智力等都有限，所以我们的想象力、思维和意识等也都有限。而未来的高智能机器人和量子机器人一旦拥有了高度的自主意识、自理能力和自我意识以后（也就是一旦它们能够自己给自己提供提供能量之后），那么，它们的能量、能力、体力、脑力、智力、想象力、思维和意识等等的就是无限的，那么，它们就可以很快地帮助我们人类揭开整个宇宙的秘密。因此，揭开整个宇宙的秘密仅靠我们人类的智力是远远不够的，甚至于是不可能的，故还得需要高智能机器人和量子机器人等来配合与帮助我们人类（或我们人类去配合和帮助它们）。再就是，将来我们人类想听音乐与看演出等什么的就可以买或租机器人、二次元机器人和二次元明星来给我们演出就行，或来给我们生孩子和做助手等等。
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